soja

1700 dopiero od dzisiaj,wiem ze troszke sie przedluzylo. Diete z dzisiaj wrzucę pozniej,a narazie to co wczoraj :) SNIADANIE:płatki,orzechy,mleko ,maliny(mogłabym np zmniejszyć ilość płatków i dodać suszone owoce,takie jak banany itp? 3 kanapki w szkole z chleba zytniego z soją, jajkiem ,twarogiem,orzechami,pomidorem(tutaj tez chce pomysleć i [...]

[...] sie mniejsza iloscia niz 1000. śniadanie: ok 110 g płatków owsianych, mleko,50 g malin,ok 17 g orzechów włoskich,,10 g rodzynek w szkole I-kanapka z chleba zytniego z soja z serkiem wiejskim,pomidorem,sałatą,ok 5 g orzechów włoskich,pół jajka II-sałatka z 1,5 jajka,baaardzo duzo pomidorów sałaty,ok 8 g orzechów włoskich,łyżeczka oliwy z [...]

[...] mam tez do Ciebie troszke dziwne pytanie,bo w piatki raczej staram sie nie jesc miesa na rzecz ryb,ale nie zawsze mam mozliwosc dostania dobrej rybki. Czy moglabym od czasu do czasu w posilkach (normalnych jak i okolotrenigowych) zastapic soja i np.kotletami ,a do tego dorzucic bialko z jajka? Czy tak nie za bardzo takie bialeczko roslinne?

[...] nieprzetworzoną. Przede wszystkim czytaj etykiety. Przykładowo gulaszowe wołowe w Biedronie to samo mięso, ale jak przeczytasz etykietę z mielonego wołowego to tam stoi i soja i jakieś zapychacze. Kupujesz więc "żywe" mięso. Wybierasz to, co lepsze jakościowo. Poza tym poza wołowiną są też inne źródła białka ;-) Nie marudzić, tylko wdrażać [...]

Żadna ze mnie wegetarianka, tylko lubię bezmięsne potrawy. Polubiłam jak mnie znajomi do Greenwaya zabrali - taka wege knajpka z super obiadami. A soja mnie ciutkę zmartwiła, bo ze 2 razy w miesiącu robiłam sobie sojowe kotlety. Przestanę w takim razie. I pod względem jedzenia staram się już teraz jeść w miarę rozsądnie. Dzisiaj wieczorem ułożę [...]

Ambasadorką targów FIWE została Andreia Brazier – 4xFitness World Champion. galeria Andrei na forum SFD: http://www.sfd.pl/Andreia_Brazier_Wbff_Pro-t925106.html /SFD/2016/8/3/669a81c6f7b645bf91322af4e0434623.jpg /SFD/2016/8/3/49f95c697c634bada463125939efda9d.jpg Na zaproszenie magazynu KiF specjalnie na targi przyleci do Polski Cornelia Ritzke! [...]

[...] chleba/ ziemniaczki z jakimis warzywkami IV posilek - wychodzi okolo 13 - z pol kilo jakiejs ryby z warzywkami/albo/jakas deske serow tez z warzywkami V posilek - orzechy / soja / jak czuje taka potrzebe energetyczna to sobie jeszcze do nich dowalam jakis owocow suszonych VI - znowu jakies orzeszki - orzeszki to ja lubie tak w ogole ;] VII - [...]

[...] zwykle powyżej 2000mg może powodować zaparcia i zwiększa ryzyko infekcji dróg moczowych. Źródła Znaczne ilości wapnia zawiera m. in. mleko i produkty mleczne, sery, soja, sardynki, łosoś, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, jarmuż, fasola, brokuły, jaja, szpinak, buraki i rabarbar. Należy pamiętać, że kwas szczawiowy [...]

s.m.p.a niestety zdaje sobie sprawe z tego co pokazuje waga,ale mam nadzieje,ze wiecej miesni mi sie nie spalilo :) mięsem z bigosu była wieprzowina ,za kiełbasami nie przepadam :) Dieta z wczoraj nie za ciekawa: śniadanie: płatki owsiane,orzechy,maliny,suszone banany i troszke mleka II śniadanie jadłam w biegu ,bo nie moglam przyrzadzic posilku: [...]

[...] sie nie jesc miesa na rzecz ryb,ale nie zawsze mam mozliwosc dostania dobrej rybki. Czy moglabym od czasu do czasu w posilkach (normalnych jak i okolotrenigowych) zastapic soja i np.kotletami ,a do tego dorzucic bialko z jajka? Czy tak nie za bardzo takie bialeczko roslinne?] odpisze szybko gdyż jestem w pracy oczywiście że możesz nie masz [...]

Tak ciężko wpisać w google jak soja wpływa na organizm?

A jak twoja wlasna linia produkcyjna, soja juz sfermentowana?

Jeszcze nie, na razie sfermentowałam kapuchę i jem, soja to trochę zabawy, bo te bakterie natto potrzebują ciepła na 10h wiec trzeba je w cieplej wodzie trzymać, muszę być w domu by pilnować.

Jak nie lubię tego źródła (MH), to tym razem zalinkuję. :-D http://www.menshealth.pl/zdrowie/Czy-soja-jest-grozna-dla-mezczyzn,4426,1 Znam przypadki wyrzucania do klopa całych opakowań białka sojowego po tej lekturze :-D Zresztą... Sam też jakoś soi nie jadam... Przypadek? Nie sądzę. Kiedyś lubiłem tofu :-)

Aktualna lista zgłoszeń, doszło kilka nazwisk. Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (aktualizacja 29.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Natalia Pigoń KS Body Line Group Łódź 6 [...]

76 nazwisk znalazło się na liście startowej zawodów Kamienna Rzeźba 2016 r. Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (aktualizacja 02.09.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Aleksandra Maciejczyk KS Olimp Zabrze 3 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 4 Anna Krupa Aesthetic Lublin 5 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta [...]

Witam, jakby mogl ktos z ekspertow looknac na moja diete. Wiem ze nie jest perfekcyjna ale tez nie potrzebuje zeby byla az tak dopracowana. Nie mam raczej problemow z otluszczeniem, jestem raczej hard gainerem. Chodzi mi o glowne zasady i czy np skladniki sie ze soba nie gryza. Z gory wielkie dzieki. 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu Musli z [...]

No, ale to prawda Sprawdź skład swoich kosmetyków. Zwierają parabeny? Zawierają aloes, olejki eteryczne? Te związki to przykłady najpopularniejszych xenoestrogenów, którymi pompujemy się regularnie. Te substancje hormonopodobne są absorbowane przez skórę. Dodajmy do tego rośliny spryskiwane pestycydami (również wodę gruntową, która jest nimi [...]

wszsytko cacy Darku . Łap soga. teraz moje pytania - co z bcaa przed snem? są inne twierdzenia, mówiące o złym działaiu bcaa branego przed samym snem. - przyjmowanie białka przed snem to dostarczenie wszytskich aminokwasów (alaniny,glutaminy,bcaa) - z tego co wymysliłem czytając ten art połączenie WPI, WPC (duża ilość bcaa i innych aminokwasów) z [...]

a ja dzisiaj: 1. 2 jaja, masło orzechowe 2. kura, sałatka z kapusty kiszonej polana olejem, 3. soja 2 kotlety, marchewka, pietrucha, masło orzechowe i jeszcze będzie: 4. kura, marchewka, sałatka z pekińskiej, jogurt a do tego pestki dyni 40 gram 5. whey, masło orzechowe