[...] 3l wody, 2x herbata zielona 1. bananowe placki owsiane z cynamonem 2. pierś indyka z batatami i sezamem 3. wątróbka z ryżem, fasolką szparagową, cukinią i serem; jabłko 4. soczewica z jaglaną, jajem, migdałami, kurkami i szpinakiem na maśle 5. pierś indyka z serem, jajem, pomidorami i papryką [...]
[...] czerwona 1. pieczona owsianka z bananem i migdałami 2. łosoś z pieczonymi batatami i jajem; pomarańcza 3. szynka wieprzowa z ziemniakami, serem, brokułami i cukinią 4. soczewica z jaglaną, migdałami i pestkami dyni 5. pierś indyka z jajem, wiórkami kokosowymi, szpinakiem i pomidorami [...]