SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

soczewica

  • [...] kokosowego sól Jak wykonać: Fileta przyprawić według własnego uznania i grillować. Soczewicę przepłukać i ugotować w niewielkiej ilości wody około 20 minut. W czasie jak soczewica się gotuje, na oleju kokosowym podsmażyć posiekaną cebulę wraz z posiekanym czosnkiem. Proponuje smażyć na bardzo małym ogniu – czosnek lubi się szybko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2/6/2018 10:48:24 AM Ocena: 3.75
  • Dieta na mase + soczewica ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek - mleko 300ml - orzechy włoskie 30g - płatki owsiane 50g ( czasem makaron 50g ) - 2 jaja 120g II posiłek -polędwica z indyka 125g -50 g sera białego (półtłustego) -pomidor 40g -chleb żytni razowy (litweski) 90g - masło extra 5g III posiłek - 14:00 (przedtreningowy) - pierś z kurczaka 100g - ryż (brązowy) 130g - surówka 80g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 2/12/2008 11:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pieczony pstrąg z soczewicą i sałatką a'la caprese by Megan715 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd5cd6389f964f77a2be4aacee7b4470.JPG Składniki: - filet z pstrąga 100 g - marynata: łyżka oleju kokosowego, łyżka zalewy z ananasa, łyżeczka soku z limonki/cytryny, szczypta soli, szczypta tymianku i koperku. - 50 g soczewicy zielonej - pomidor, ogórek (mały), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 9/12/2016 7:56:17 AM Liczba szacunów: 3
  • Soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie na masę można wykorzystać czy odradzacie?Taki posiłek (kasza, soczewica, oliwa z oliwek, warzywa).Czy dać jeszcze jakies mięso do tego?W dni treningowe chyba odpada? Ile gram będzie bezpiecznie żeby nie zaśmicić organizmu tym niepełnowartoścowym białkiem?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 7/30/2005 6:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie kupilem sobie soczewice w 100 g: 24,2 bialka 60,8 weglowodanow 0,6 tluszczu Wydaje mi sie ze jest to swoiste polonczenie ryzu i twarogu, Pytanie moje: Czy bialka i wegle z soczewicy sa dobre? Warto ją jesc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 11/21/2006 6:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam..Wlasnie Zamierzam Ulozyc Sam Swoja Diete Jakos Mi to nie wychodzi narazie ale staram sie..jak skoncze to napisze na forum aby bardziej doswiadczeni Koledzy mi jaka ocenili jak nie robi to problemu No Wlasnie..moje pytanie brzmi..Czy Soczewica Zielona z Ryzem jest Dobra Albo Sama Soczwica z Cebulka ? Dobra W Sensie Czy Pomaga Ona w Budowie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 10/19/2006 3:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • soczewica czerwona (nasiona suche)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Soczewica czerwona (nasiona suche) niemoge znalesc w tabelach tego jakie to ma stezenie (IG) dobre bedzie na diete redukcyjnom? i w jakich porcjach sobie wydzielac czesto to mozna jesc np jak jem gracham z pomidorem to takie + 50g przy kazdym posilku niezaszkodzi? oczywiscie z kalkulatorem w ręku wszystkie kalorie ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 7/7/2006 8:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • soczewica???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy będąc na diecie beztłuszczowej, a opartej na płatkach owsianych i białkach jajek na śniadanie, a przez resztę dnia na ryżu, kaszy i piersiach z kurczka, indyka lub rybach plus troszkę warzyw mogę zamiast mięsa jeść soczewicę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 4/28/2004 11:37:29 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Grillowana_pier%C5%9B_z_kurczaka_z_czarn%C4%85_soczewic%C4%85-a1417.html Jeśli nie macie pomysłu jak urozmaicić swoje makro - proszę bardzo, pomysł rodem z dobrej restauracji :-D /SFD/2018/2/11/09ea4549dacd4222aa7fd4df43c1c98b.jpg /SFD/2018/2/11/191340c795c546cdbfb63fa9bcdff47c.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2/11/2018 3:51:33 PM Liczba szacunów: 4
  • soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam dzisiaj zamierzam sobie wszamac ta soczewice tylko nie wiem z czy moze byc z serkiem bialym i z oliwa i czy wogule moge to zjesc dieta na mase oczywiscie dajcie jakies wasze koncepcje wynagrodze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 5/22/2005 10:14:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica - Dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie kupilem sobie soczewice w 100 g: 24,2 bialka 60,8 weglowodanow 0,6 tluszczu Wydaje mi sie ze jest to swoiste polonczenie ryzu i twarogu, Pytanie moje: Czy bialka i wegle z soczewicy sa dobre? Warto ją jesc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 11/19/2006 2:08:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy soczewica w trakcie diety na mase bedzie dobra?? b23,5/ ww52/ t1,1/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 11/24/2005 11:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam takie pytanko czy jest ona dobra do posilkow przedtreningowych ;> czy mozna traktowac jako zrodlo ww i zmieniac ja z ryzem ? wartosc odzywcza - w 100g 25bialka 48ww 0.5tluszczu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 1/6/2007 3:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SOCZEWICA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Własnie sobie ją kupiłem... ale za cholere nie wiem jak to się gotuje, smaży ewentualnie piecze... no i z czym mozna ją jeść... ???? thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 12/11/2003 5:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • soczewica?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem, nadaje sie to do diety masowej?? w ogole to jest zjedliwe? duzo bialka niby ma i wegli ale nie chce ryzykowac. Poza tym białko roślinne, czyli gorsza wartość biologiczna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 8/6/2009 12:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • soczewica

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Czy jako posilek potreningowy na rzeźbę lub po areobach morze być soczewica???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 4/2/2007 9:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica

    Temat
    Kuchnia SFD

    szybkie pytanie, trzeba namoczyć ją 12 godzin, według instrukcji na opakowaniu, a potem trzeba wyciągnąć ją z wody przed gotowaniem, czy może ona leżeć sobie dłużej w wodze przed ugotowaniem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 7/3/2016 10:00:05 AM Liczba szacunów: 5
  • Soczewica, ciecierzyna i tym podobne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę takie smakołyki włączyć do diety jako źródło węgli?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 3/13/2016 7:47:14 PM Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Brzuch też zaczął spadać. Ćwiczę w sumie niewiele.. W dniu luzu jakoś specjalnie się nie przejadam. Wpada pieczywo, paczek, batonik, że 2 piwa i tyle.. 1. 2 jajka, soczewica 50g, odrobina oliwy/smalcu/masła 5-10g 2. J. W. 3. Mięso 150-200g, soczewica 4. Różnie.. Niech będzie 150g strączków (fasoli, ciecierzyca, soczewica do wyboru), [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2019 7:33:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ale soczewica mi nie podchodzi

    Odpowiedzi: 38878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 12:41:47 AM Liczba szacunów: 0