to dlaczego jak ja pije kawe przez np dobre 2-3-4 tyg. to zdaza mi sie ze sie budze w nocy z mega przeszywajacym bolem bo mnie skurcze zlapaly w dwuglowych ud albo w lydce albo np na treningu ...wiec moim zdaniem to chyba mit nie jest bo jak kawe odstawie to juz po 2-3 dniach jest ok i nie ma zadnych skurczy
z zma masz racje...ale magnez na cyklu kretki jest wazny napewno ale ja wtedy zawsze zakupuje preparat z apteki jak aspargin...bo jak nie kupie magenzu to na cyklu mam takie skurcze ze glowa mala... a jaki cykl robisz teraz dokaldnie??? <<<Champions are Made Not Born>>>
Czytałem kiedyś, że ten kaszel jest spowodowany prostaglandynami, tren powoduje że rośnie ich ilość w organiźmie i powodują skurcze układu oddechowego, nie narastają od razu dlatego kaszel jest odczuwalny dopiero po jakimś czasie. Miały też jakiś związek z właściwościami nasilania lipolizy przez tren, ale nie pamiętam jak to było. Nie wiem na ile [...]
Niedobór magnezu/ potasu. Pewnie pijesz kawę i to jest powód (przynajmniej mnie zawsze po kawie łapią skurcze). Lub po prostu zła dieta. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-04-24 16:59:35
[...] Jeśli byłeś na LC i nie jadłeś warzyw to po pierwsze Ci współczuję, a po drugie nie tędy droga. Jeśli czujesz skutki zakwaszenia (zgagi, pieczenie w żołądku, bóle mięśni, skurcze) możesz na pierwsze szybkie uderzenie kupić w aptece "Proszek zasadowy", i jednocześnie zwiększyć sporzycie warzyw (szczególnie zielonych); łącznie od 500 [...]
[...] objawem ciąży jest brak miesiączki), ale w pierwszych tygodniach ciąży wzmaga się ukrwienie narządów podbrzusza, wzrasta poziom gestagenów, przez co pojawiają się lekkie skurcze macicy- podobne do bólów miesiączkowych. Może to też być tzw. ból owulacyjny, jeśli w ciązy nie jesteś i wypada w połowie cyklu. Zrób test ciążowy i/lub idź do [...]
Ruch prostowania odpowiedzialny za pracę tricepsow odbywa się w stawie lokciowym, wiec ciężko dobrać odpowiednie ćwiczenia. Skupilbym się na ćwiczeniach izolowanych. Prostowanie linek czy drążka wyciągu górnego. Albo skurcze izometryczne w tym przypadku by się zdały :p.
Jeśli masz niedobory magnezu i np odczuwasz dretwienie i skurcze kończyn, drgania powiek, to juz po około tygodniu powinno się zauważyć poprawę, ale to tez jest uzależnione od dawek magnezu i jego formy, niwielkie ilości Ci nie zaszkodzą.
Jezeli sa skurcze i nierowne bicie serca to clen dziala mialem to samo. Ja bralem 2tyg on 2tyg off nie bylo tak zle ale lepiej sie czulem na ECA Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 08:34:03
[...] zrobić jonogram np w sobote z rana tylko nie trenuj jutro i w piątek i sprawdzić w jakiej kondycji są twe minerały w organiźmie, chyba że chcesz w ciemno to zakup dobre witaminki i minerały, jak skurcze ustaną to może oznaczać że czegoś brakowało. Ale jeśli to jednorazowa sprawa to bym prędzej posądzał mocny trening a nie braki w minerałach.