skurcze

Mam do was jeszcze pytanie czy sa jakies tabletki czy sposoby na skurcze miesni?

Tak masz racje!!! Najlepszy w tej sytuacji bedzie magnez!!! Sam miałem skurcze ale kiedy zaczalem brac magnez skonczyly sie!!!:) POzdrawiam:) MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

A jezeli nie pomaga Ci magnez to rozpocznij rozciaganie lydek. Tez kiedys mnie braly te skurcze w lydkach ale jak zaczalem rozciaganie odrazu mi przeszlo. Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

wydaje mi się że być moze to wina obuwia w ktorym biegasz lub brak witamin. A miewasz czasami skurcze w tych okolicach ? Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-05-17 20:22:40

ja jem magnez +b6 w jednym 50 jonow magnezu i 6mg b6 biore 2 dziennie plus magnez do rozpuszczania w wodzie ale to chyba za malo bo skurcze wciaz lapia

No dlatego napisalem, zeby zrobic badania, bo nie musi byc nic powaznego. Nie lapia Cie skurcze w nocy, nie jestes czasem nerwowy i narazony na stres? Brzmi jak z jakiejs reklamy ;)

chcesz zeby Cie nie klulo podczas biegania, wstrzymaj oddech i przechyl sie w storne klucia, spokojnie przejdz kilka metrow, unormuj oddech, powtorz 1-2 razy biegnij dalej. czekamy na pytanie o skurcze

[...] działaniem ubocznym clenbuterolu jest: • pobudzenie • wzmożona akcja serca • ból głowy • zwiększone pocenie się • skurcze mięśni 3. DOPING KRWI Pierwsze badania nad rolą upustów krwi i następnie jej reinfuzji w determinowaniu wydolności tlenowej przeprowadzono już w 1972 roku (Ekblom). [...]

J/w moze to są normalne skurcze.

Co do bólu to ostatnio wbijałem provignil i aż mnie skurczę mięśni brzucha łapały przy wtłaczaniu.. Źle wbijałem czy co..

[...] a mniej pow, a za to zadbac o tempo:) z tego jest wiele zalet, ale taka glowna to lepsze mind-muscle bo jest to wtedy nieco zblizone do izometrii,gdzie wystepuja dlugie skurcze 8-10s (choc mozna tez i 5s-wiadomo) Chociaz to co podal Hubert tez zniszczy... 5 serii po 8 jeszcze tempem 4s juz czuje ten bol:P Zmieniony przez - Antos098 w dniu [...]

[...] 5-7 puszek , taki jakis glupi nawyk mialam, to bylo w czasie jak musialam do pozna zakuwac ... ha i nad ranem zeby sie obudzic to mi nie byl budzik potrzebny bo mialam takie skurcze lydek ze z bolu umieralam... dlatego zrezygnowalam ale ostatnio mam taka ochote na cole ... wlasnie od czasu jak jestem w ketozie... no ale wytrzymam co tam... [...]

Omega-3 można śmiało łykać dla ze względu na zalety zdrowotne, nie tylko z okazji treninguMagnez też, zwłaszcza jeśli masz skurcze, drgania mięśni czy powiek. Co do widocznych efektów... to to jest (ponoć ) wypadkowa dopracowania diety, treningu i odpowiedniej regeneracji, więc trudno tak powiedzieć. Ja odczułem pozytywne skutki (samopoczucie) [...]

[...] Skutki uboczne - mogą pojawić się po około 10 dniach brania i moga objawiać się takimi symptomami jak bezsenność, pobudzenie psychoruchowe, drzenie rak , bole głowy, bolesne skurcze mięśni, obniżony stan potasu w surowicy krwi , nudności , kołatania serca. To z reguły ustaje po kilku dniach. Clenbuterol jest bardziej popularny wśród kobiet niż [...]

dziala sajdow z sercem nie ma wszystko w jak najlepszym porzadku ZMA na noc, 6 tabl asparginianu extra w ciagu dnia i moze tauryna i skurcze nie beda dokuczac.

Dla mnie tez sie zdaje ze w sprawach skupienia lepszego itp. to bardziej inne srodki jak zen-szen,alc itp. a magnez ja np. biore bo jak mam niedobor to zawsze nie skurcze łapia...najgorzej jak na silowni to sie zdarzy... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jeśli chodzi o witaminy to biorę regularnie bo wiem że są ważne i magnez też biorę bo mam częste skurcze więc zarzywam tabletkę dzienie Poczytam sobie o tych adaptogenach i jeśli coś wpadnie mi oko to kupię Może polecisz jakieś dobre?

[...] na wszystkie suple/saa/leki itp. Zapchalem receptory tak szybko czy jak? Co radzicie? ciagnac jeszcze tydzien clen (nie wiem czy to pomaga biorac pod uwage normal temperature) + yohi, czy zrobic sobie 3 dni przerwy i yohi + tussi + thermo speed? Clen jest legit na 100% - bo temp wzrastala, skurcze sa i drgawki jak u narkomana na odwyku, pzdr

[...] w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. Niemniej jednak zgłaszano również inne skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, skurcze mięśni, odwodnienie oraz zwiększoną podatność na naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni. Istniały również obawy, że krótko i/lub długotrwała suplementacja kreatyny może [...]

ja pije kawe ok. pol godziny przed treningiem. wiem, ze od nadmiaru kawy moga zaczac cie po pewnym czasie lapac skurcze. jest to chyba zwiazane z tym wyplukiwaniem zelaza z organizmu, jak smoczek pisala. a gainerka jedz po wstaniu rano i zaraz po treningu.