shrimp2

Ale super opis. Viki ten drugi też autorstwa Marty? Wkleiłabym do opisów, żeby nie uciekły. Czuję że i ja planka masakruję :/ edit: już wiem :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-09-12 00:11:22

shrimp2,zakupione już mam tylko mi się wylewa górą nie ważne czy jest przedłużka czy jej nie ma ...wk***ia Mnie to ! 14-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 2,2 L.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuły Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 14 OSTATNI [...]

Takie osiągi, że zazdrość ... ściska, to ciężko coś powiedzieć %-) Ładnie :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-10 18:20:16

Betkaa, ja zawyczaj właśnie ilości białka tym żółtym serem dobijam, ja w taką pogodę nie mam siły żuć tyle mięsa, ale nic to :D będę zmieniać, i zaczynam się oswajać z tematem kuchni SFD, dzisiaj idzie tarta szpinakowa Shrimp2 :D *** a z wiadomości mniej fajnych- pękłam sobie dziś radośnie najmniejszy palec u lewej nogi takie g****, a tak [...]

dolce bardzo fajnie :-D. Walcz dzielnie dalej i się nie poddawaj ;-). Nie zamierzam :-) leci !! :-)) ładnie :-) Pierwsze koty za płoty :P Dzisiejszy trening. Jutro już będę miała obciążenia do hantli, bo miałam tylko po dwa kółka u siebie. A będę już miała całą walizeczkę :) Nooo i piłka przyszła, napompowałam ją od razu - faaaajnaaa :-) Choć [...]

edit: O Szefie :-D Tylko dlaczemu ja tej str. nie widziałam :-? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-11 18:49:48

A teraz mi bąbelku powiedz Aż tak Rudzik tego ciała nabrał? |-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-09 18:53:51

[...] Jagoda, Mariolka, Grusia, Yosis - za towarzystwo i wsparcie konkursowe :-) Magda K, Owieczka, Betkaa, UNKNOVVN, redcow, lunika, Danones, Lady M, k_rol_k, dontknow, shrimp2 - za to, że byłyście :-) i wszystkim, których zaglądali, podglądali, trzymali kciuki (albo i nie) - DZIĘKUJĘ!};-) [...]

Osztyboskachodakowska |-) Martucca wbiłabym Ci SOGa, jakby wszedł. You made my day :)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-11-05 23:09:55

[...] Wszystkiego po 50g: - Porost islandzki - Mięta pieprzowa - liść - Melisa - liść - Łopian - korzeń - Rumianek - koszyczek - Skrzyp - ziele Plus: - Szałwia - liść 100g Wymieszaj, zrób napar z 1 łyżeczki na szklankę wody. Zaparzaj pod przykryciem 20 minut. Pij po śniadaniu i po kolacji. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-29 09:51:20

martasi masz 50 kg w prostowaniu i uginaniu nóg? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-12 16:19:22

[...] leszcza i powiedzieli: no jak co, przecież inne mięśnie ćwiczy. No to już wiesz %-) sybilla a co by cię dokładnie zabiło? Rudziku aineko dopiero zaczyna, u Niej będzie leciało tak czy siak ;-) Ja mam truskawki co drugi dzień w kolacji w postaci lodów, na razie Szefowa nie krzyczy ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-29 12:51:06

shrimp2, a które mięśnie działają przy takiej ławce?

Ładnie. @ ma swoje prawa, więc cierpliwości, a za cheat bez szaleństw brawo :-)) No i jak tam, Piękna Trzydziestoletnia; świat jest dzisiaj inny? %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-19 18:33:18

nie no, ja sobie nie wyobrażam, że można dłużej niż 10 minut wiosłować %-) Ja po tych pięciu umarłam tysiąc razy :)) I cały czas sobie powtarzałam ten tekst od Arphiel że najpierw nogi i faktycznie rękami chyba nie ciągnęłam, bo tylko nogi mi chciały odpaść %-) Szok 88-O A może to taki prezent walentynkowy i nie masz co na więcej liczyć? %-) a [...]

[...] 3 x dziennie szklanka. Wieczorem możesz pić herbatę z mniszka lekarskiego na wspomozenie pracy wątroby. Poza tym warto dorzucać do menu cynamon, ocet jabłkowy i zmieloną kozieradkę. Większy pożytek niż z wibracji będzie myślę z masażu szorstką rękawicą i wsmarowywania czegoś ujędrniającego. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-03 17:33:59

Shrimp2 - dzięki że zaglądasz :-) rozumię i poczekam cierpliwie na górę :-) "chwilowo musimy Ci starczyć" - mam nadzieję że nie tylko chwilowo :-) Ok ryby zamienie na świeże i lepsze mięsko - zanotowane :-)

syla pięknie poleciało :-)) Aeroby, marszobiegi, a jak chcesz/dasz radę jakąś wytrzymkę. Tutaj masz moją, którą dostałam od obliques (Dzień 1): http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s22.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-12 16:01:23

[...] prawym boku max 7. plank max 8. odpoczynek60ske prowtorzyc 3 x wioslarz 15-20 min podaj odleglosc Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-12 16:50:24 trening pożyczony od shrimp2 Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-12 16:51:41 miska na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85070dad47d54ab98d4d084c12a1d7c0.png Zmieniony przez - syla33 w dniu [...]

Miodowa - dzięki :-) mkroza - faktycznie, zmieniłam na szybko i wyszło tego nabiału więcej. Tuńczyk wymieniony (w wodzie tez mam w lodówie :-) Musli robię sama :-) shrimp2 - hehe pewnie i bym nie poszła do piekła ale właśnie jak mówisz to tradycja od dziecka zakodowana i tak sie już przyzwyczaiłam :-) Sponiewierałam się dziś pięknie po domu [...]