martasi - co ja tutaj robię? ;) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Trening z dziś i link do poprzedniego https://www.sfd.pl/martasi__co_ja_tutaj_robię_;_-t693440-s28.html

Miska na dziś. Zaraz idę do wanny, a potem na siłkę

(dziś nie ma palanta

).

[

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-12 15:37:26

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

martasi masz 50 kg w prostowaniu i uginaniu nóg?

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-12 16:19:22

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

No mam, ale ciężko okropnie idzie. Pewnie zostanę na tych ciężarach jakiś czas.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Moni88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953

Martasi, dobra jesteś - 50 kg ;)

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Miska z dziś, cały dzień na mieście więc, policzyłam tylko to co w domu. Na mieście jadłam u greków mieloną baraninę nadziewaną warzywami plus sos średnio ostry i warzywa do tego w dużej ilości - liczę to na jakieś 500-600 kcal.

Byłam też na basenie, ale krótko pływałam bo rekreacyjnie pojechaliśmy i z dzieckiem musiałam się bawić.

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

I miska na dziś. DNT.

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-14 10:17:59

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6535

Kiedy masz pomiary?

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

W czwartek, ale jestem zaraz przed okresem i już po wadze widzę, że nabieram...

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Moni88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 572 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3953

orzechy piniowe? - gdzie Ty je kupiłaś ? :D

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Moni88 w Makro są

a że kocham zakupiłam trójpak

Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-14 22:53:21

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cwiczenia dla kobiet

Następny temat

Owsianka

Polecane artykuły

martasi - co ja tutaj robię? ;)

Ladies SFD

Cwiczenia dla kobiet

Owsianka

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA