shrimp2

KWOKA |-) Pomyślałam o tym samym, jak zobaczyłam jeszcze nicki shrimp2 i delfinki ;-D A wypiski będą, voila! Już się tak przyzwyczaiłam do codziennego raportu, że właśnie przerwałam pisanie pracy, bo nagle mnie olśniło, że się dziś nie zameldowałam %-) DZIEŃ 10 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be76a2732acd46f597503e8219e8033a.png + płyny: 2l [...]

Martucca dzięki za info :-) na pewno się zastosuję, bo w końcu muszę mój organizm wyprowadzić na prostą! shrimp2 oj tak metabolizm trzeba naprawić, bo z nim klapa totalna niestety... :-( dzięki za wsparcie ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-04 15:37:14

kama najważniejsze, że się zreflektowałaś i pozbierałaś :-) A doświadczenie zapamiętaj sobie na przyszłość, to Ci się wcześniej zapali czerwona lampka alarmowa. Każdy epizod czegoś uczy :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-09 10:29:48

Ładne foty z super wyprawy. jarenka twardziel jesteś - i treningowy, i miskowy :brawo: :-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-08 21:21:32

Muszę wyłączać wyobraźnię jak czytam Twoje wypiski, bo mnie bolą :)) Prawdziwy żołnierz z Ciebie Jarenko :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-09-12 11:48:08

[...] potem wrócić, niż stać i czekać i wychładzać się. Ja tak robię, idę na to co wolne i wracam czuję jakbym w domu nic innego nie robiła tylko układała dietę, ważyła składniki, warzyła strawę i jadła. Też tak macie? Macie Jesz mniej a częściej. Zanim się obejrzysz, czas już na kolejny posiłek. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-14 15:56:00

I mamy półmetek :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-10 14:22:50

Shrimp2 to dla ciebie : http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/10902/pruszki wiec jak widzisz dziennik jest ale niema co sie nim jeszcze chwalić wczoraj zalozony, 2 rzecz o ktorej pisalas a skasowalas text to bajera mi tu nie potrzebna bo jestem w stalym zwiazku a nawet 27.10 bedzie slubik :) nie udzielam sie narazie na innych watkach dlatego [...]

Ja mam duży gryz %-) Nie kupuję, bo tak jak hasa mówi, popadłam w uzależnienie ;-) ja sobie wydzielam a słoj chowam w najgłębszym kącie szafki...

Co i ile zacząć łykać? %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-23 09:25:38

Pierwszy dzień. Nie jestem głodna ale chyba "pomagają" upały. No proszę jest plus upałów 8-) Kciuki za crasha :-) I wzajemnie Krewetko:-) kontynuując Dziś Trening A Miałam w planie zrobić przysiad i MC 8x10x połowa maksa ale... ale był dziś mój ulubiony wujaszek, którego nie widziałam prawie dwa tygodnie więc został wykorzystany do pilnowania [...]

Kokosik, jak Ci pasuje, to ja bym się pokusiła. To nie jest głodówka, ani żadne ekstremum, tylko samo zdrowie. W sumie u mnie Obli pisała, że można powtarzać: http://www.sfd.pl/shrimp2%2Fredukcja_cd.%2Ftygodnik-t835141-s73.html#post8

Leszcza, aha %-) Też za mną coś obliquesowy koktajl ostatnio chodzi, chyba sobie zrobię, jak dopadnę jakieś jagody :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-03 11:49:03

I dzięki że wzięłaś to wino na siebie, czuję się zwolniona z opijania %-) Jak w przemianie Iza obetnie Ci kalorie to też je dzielnie wezmę na klatę|-) 06.02.2013 Dieta Czysta nieliczona. suplementy: siemię lniane mielone, kombucha, SAW przed treningiem, glutka po treningu, magnez+cynk, forsen Trening: 1) MC sumo serie rozgrzewkowe: 10x 50kg, 8x [...]

[...] Patrzysz na całość, a nie czy w danym tygodniu nabrałaś wody, czy Cię wzdęło, albo chłop obił i napuchłaś %-) P.S. Ubrań i butów się nie kupuje wieczorem, po całym dniu, zmordowanym, napuchniętym i jeszcze pewnie z wk***em po tym jak szef nam zalazł za skórę i cały świat jest be i fe :-> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-03-06 10:46:12

aż się spłaszczy a wyobli z tyłu. ;-) wyobli - czyli wystraszy sie Obli i zrobi co Obli nakaże :-D

shrimp2, staram się, :-D Nawet głodzio się pojawił... może przestanę być niejadkiem;-);-)

Krokus, rób sobie interwały na orbitrecu. Nie trzeba Ci programów, podbijaj ręcznie. Możesz rzucic okiem do mnie, chodzi o cos w ten desen: http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s129.html#post2 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-09-20 22:33:02

A wiosną ruszą pozimowi budowniczy formy plażowej %-) Się uśmiałam %-)

shrimp2 aż boję się pomyśleć, co w takich miesięcznikach można znaleźć... :-? 20 styczeń 2012 Trening: brak zestaw ćwiczeń na kręgosłup brak Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pomidor, sałata, brokuł. Picie: woda mineralna 1l, 1 x kawa parzona czekoladowa z ekspresu, 1 x herbata zielona z owocem pigwy, 1 x herbata z suszu owocowego. [...]