shrimp2

o rany rany! a dla mnie? mogę i ja skorzystać z linków?? A nie zauważyłaś, że to są linki specjalnie dla autorki wątku? :-> Jakby były dla wszystkich, to by chyba były w regulaminie? :-> o kurczę :-( spersonalizowanie linki... przepraszam :-( %-)

Poszukaj w dziale dzienników shrimp2. Ona powinna być dla Ciebie inspiracją i motywacją :-) Albo... Dziewczyny podglądające, jeśli możecie, podrzućcie linki :-)

medit72 musiałabyś się ustawić w bardzo długiej kolejce. Ja stoję zdaje się zaraz za wrong %-) Zaczynam się zastanawiać czy nie mamy tutaj do czynienia z poligamią :-> A ta chyba jest karalna w naszym kraju :))

[...] DVD z Ewką i nikt im głupich przytyków robił nie będzie. PS. Żeby nie było że to norma ;-) Na szczęście coraz mniej jest zdziwień i dużo więcej pozytywnych reakcji i chęci pomocy :-D No i niech tak włśnie będzie, to coraz więcej dziewczyn będzie się zapuszczać na "sale dla mężczyzn" :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-31 18:17:28

[...] w 4 ujęciach: przód, boki i tył, w pozycji neutralnej. Na bosaka, stojąc na płaskich stopach, nie na palcach, bez udziwnień, bez napinania mięśni. Cala sylwetka, możesz wyciąć głowę ;-) Coś jak u Rudej w podsumowaniu: http://www.sfd.pl/Ruda_%2F_DT,_pod.str.7,_masa_str.13-t828355-s7.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-09-27 09:11:14

Mięso możesz sobie zrobić suszone, tak jak dziewczyny biorą na narty. Szefowa wrzucała przepis i nie wiem czy filonka też nie wklejała fotek swojego. http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s4.html#post6 Arphiel :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-10 13:00:17

I u mnie od 3 lub 4 dni to samo: http://www.sfd.pl/shrimp2%2Fredukcja_cd.%2Ftygodnik-t835141-s125.html

[...] różnych działów, ladies, trening dla poczatkujacych, dzienniki junior i zerknąć na przemiany osób które są pod opieką innych doświadczonych użytkowników, pprzykłąd dzinnik shrimp2. I nie pisz że nikt nie pomaga. Najsilniejszym suplem jest kreatyna, odpocznij jeszcze z miesiąc i zrób sobie kolejny cykl np kjreatyna i betaalanina do tego jakiś [...]

Moje: pół roku http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s81.html#post10 rok http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381-s189.html#post2 2 lata http://www.sfd.pl/DT_%2F_shrimp2_%2F_rok2_%2F_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2 przemiana [...]

Ciotka: http://www.sfd.pl/%5BFIT%5D_CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128-s144.html#post7 Przy okazji, może by od razu w tytuł dziennika wpisać str. podsumowania? Molly: http://www.sfd.pl/Molly_s_du%C5%BCa_redukcja_z_bf%2C_pods._str._15%2C_29-t926261-s42.html#post4 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-07 19:04:07

Do przeczytania dzienniki shrimp2, Arkony, Anister. Przeczytaj od deski do deski i uczciwie odpowiedz sobie na pytanie, czy stać Cię na to, żeby podążać ich śladami. Samo "chcę schudnąć" to niestety za mało... @-)

[...] kompletnie zdusić metabolizm i zafundować gigantyczne jojo. Korzystałam i dziś odradzam każdemu od kogo usłyszę, że się na to decyduje Na szczęście sama otrzeźwiałam i przyszłam po pomoc na sfd. To samo poradź Mamie. Łatwiej będzie się ekspertkom dogadać i coś dobrać rozmawiając bezpośrednio Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-08 23:56:07

Shrimp2 jestem nowa - jak widac wiec prosze o wyrozumialoc ... ;];]];] Dziękuję Ruda 29 :)

[...] ciut mniejsza To czego tu się dowiesz zapewne przewróci Ci dotychczasową wiedzę, ale naprawdę warto się zaprzeć, uwierzyć i działać. Ja na początku tutaj nie mogłam zrobić ani jednego przysiadu, schody teraz nie są dla mnie problemem, a zgrzewki wody do domu noszę ja ;) Ja zdecydowałam się tu napisać po przeczytaniu pierwszego dziennika shrimp2

taką aparycję osiąga się głodówką Co prowadzi nas znów do pytania postawionego w pierwszym poście: "jak dożyć"? No przepraszam, musiałam, bo bym pękła %-) Ja przepraszam, możecie to usunąć, albo mnie napomnieć,.. ale |-) kreweta ...|-)

Proszę mi oddać jaja w gramach :-> Wpisałam 100 g, dziennik przerobił na 100 sztuk i wyszło, że zjadłam dzisiaj 8000 kcal %-) Teraz się już nawet gramów nie da wybrać, od razu wstawia sztuki. Proszę o zwrot gramów, bo jako babochłop mam niewymiarowe jaja :-PP Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-14 14:58:58

Może to jej coś podpowie: http://www.sfd.pl/cwiczenia_uj%C4%99drniaj%C4%85ce_i_powiekszaj%C4%85ce_piersi-t104217.html Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-13 22:32:12

To co się zbierało przez kilka lat nie pozbędizesz się w miesiąc, zobacz jak użytkowniczki to robią, i to im zajmuje np rok sumiennych treningów, odzywiania, np użytkowniczka shrimp2.