Super byłoby nam na rowerach ... w czwórkę Pieski w koszykach na kierownicy? %-) Dwie sąsiadki tak swoje mikrusy wożą ;-) Na owczarka niemieckiego potrzebny duży koszyk %-) Mis, na Twoim etapie to na pewno głównie fotki powiedzą prawdę :-)
Bo my tu systematycznie z innego forum przyłazimy Martuś, zajrzyj plis do mnie i powiedz jak z tym jogurtem, bo ja za dużo myślę i w efekcie nigdy go nie zrobię Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-18 12:00:43
No i można? Można :-D mozna mozna... obli nie lapie emotka ....:-{ i mam pytanie dot treningu z pilka Trening dla średnio zaawansowanych #2 w tygodniach 3,4 ćwiczenia z par łączymy w superserie: 4 (superserie) x 10-12 powtórzeń 60sek przerwy czyli (1a1b,1a1b,1a1b,1a1b x 10-12 ) 60 sek x 4 [...]
Wow, ale poszło 88-O Jak tak dalej pójdzie, to pójdę do Szefowej na żebry po tajne receptury :-D tajna receptura to KRYSZTALOWA MISKA choc uwazam ze niemaly wplyw ma lipo pack od TRECA , ja mialam okresy krysztowej miski ( jak choleterol zbijalam, dieta podobna to tej teraz) ale TAAAAAAAAkich spadkow tygodniowych nie mialam a najgorsze jest [...]
shrimp2 dzięki za upomnienie o tym treningu, sama też nie robię codziennie - nie pomyślałam o tym, że powinnam wypowiedź sprecyzować. KOWOKA trening zajmuje od 35 do 45 minut (ale robię powoli i dokładnie każde ćwiczenie,nie na wyścigi). Do tego wcześniej rozgrzewka i potem rozciąganie, wychodzi jak nic bita godzinka. Zmieniony przez - Rarity w [...]
DNT Mimo że DNT to idę na fitnes czyli planuję radośnie podskakiwać w rytm muzyki choć szczerze mówiąc średnio mam do tego zapał w grafiku klubu- ćwiczenia na brzuch i pośladki + bieg na bieżni -bo nic fajniejszego we wtorki nie dają;-) ale nie będę bardzo szaleć bo jutro MC do tego od razu po pracy idę na siłkę %-) a o wczorajszych przysiadach [...]
Cieszę się ze zaglądasz bo czuje się taka nieczytana i niedopingowana trochę Wiesz co, to nie do końca tak, że jesteś nieczytana. Jeśli wszystko masz Ok, a Ekspertki nic nie piszą znaczy to tylko tyle że wszystko co robisz jest dobrze. Uwierz mi czytają, kiedyś pamiętam jak Shrimp2 napisała coś o nutelli , to aż zawrzało . Czasem trzeba po prostu [...]
Filonka, był (i wciąż trwa) konkurs :-)) http://foto.perfectbody.pl/ Aga nie startowała ;-) Poznajesz Saidkę? ;-) Poznałam dzięki shrimp2 };-) Lejjla pamiętam, że wspominałaś dlaczego nie.....no szkoda, szkoda, bo fajne ciało masz @@-) Powodzenia
Poszukaj dziennika shrimp2 - extra dawka motywacji! Nie chodzi tylko o kalorie, ale też ważny jest stosunek białka, węglowodanów i tłuszczy. Wstaw przykładowy swój jadłospis. I kasze są dobre:-) Do poczytania http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd Trzymam kciuki za wytrwałość, bo długa, kręta i wyboista droga Cię czeka...
O cholera 88-O Miss 8-) Aż żal, że zima, szkoda żebyś się portki i swetry zakrywała ;-) to samo pomyślałam. Z takim ciałem to tylko leżeć cały dzień na plaży i niech podziwiają 8-) Efekty są równomierne z włożonym wysiłkiem. :-D Gratuluję i życzę miłego odpoczynku :-)