seler

[...] FBW i wracam do biegania po kontuzji. Proszę o ocenę moich wypocin :) do posiłków w czasie dnia dorzucam sałatę pomidora lub robię warzywa na patelni (marchewka cebula seler por). Co do mięsa to nie zawsze będzie ta pierś z kurczaka czasem trafi się i wieprzowina, królik. Ryż wymiennie z makaronem, ziemniakami z piekarnika. Ile razy mogę [...]

Kolejna banalnie prosta surówka , bardzo smaczna oraz kopalnia witamin :-) Potrzebujemy seler naciowy ( ok 4-5 łodyżek ) ogórka kiszonego małą cebule czerwoną jabłko sok z połowy cytryny nie pełną łyżeczkę cukru lub słodzika sól pieprz oliwa selera kroimy w bardzo cienkie plasterki następnie lekko go solimy i ugniatamy ręką aby puścił sok [...]

[...] kapusta czerwona (gotowana lub ze słoiczka), jajka,mleko, ser żółty i topiony, fast food'y, makaron, coca-cole, kawę, herbatę, prawie wszystkie owoce ,słodycze (hm... Nie wiem co jeszcze napisać ;/) Nie lubię: mięsa (oprócz piersi kurczaka), szpinaku, ananasów,marchewki (surowej, ale niektórą zjem :P), por, seler (i znów nie wiem co jeszcze)

Produkty które posiadają kalorie ujemne: szparagi, brokuły, rzodkiewka, sałata, ogórek, seler, arbuzy, melony, papryka, cytryna, marchew, czosnek, cebula. Jakie są Wasze doświadczenia z "ujemnymi kaloriami", wliczać je w bilans czy nie?

Posiłek 1 - 7:30 2 kanapki z mięsem lub rybą Posiłek 2 -11:15 2 marchewki, kanapka z mięsem lub rybą Posiłek 3 - 13:00 Jabłko / mandarynka / banan i kanapka z mięsem lub rybą Posiłek 4 - 15:20 Seler i pietruszka, śledź lub kanapka z mięsem lub rybą Posiłek 5 - 17:00 przed treningiem Ziemniaki z mięsem / ryba / pieczony kurczak / kotlety mielone [...]

[...] dodawać do omletu. Używam tylko warzyw sezonowych/lub przechowywanych w okopach, wiec nie biorę pod uwagę sztucznie pędzonych np. pomidora czy papryki. Dostępne są: - por, -seler -marchew -pietruszka -cebula(chyba, bo nie jestem pewien czy to okopowe warzywo jest) Marchewka odpada, bo wysokie IG to wiem, ale czy inne mogę dodawać do [...]

[...] chleb razowy 3kro. wiepszowina 200g jaja -białka 3szt. ogurek kwas. 1szt. papryka 0.5szt. pomidor 0.5szt. 　 OBIAD 13.00 kasza grycz. 1tor. pierś kurcza. 150g por 50g seler 50g jabłko 1szt. 　 OBIAD 16.00 ryż biały 1tor. pierś 150g 　 KOLACJA 19-20 kasza grycz. 1tor. piers 100g wiepszowina 50g kapusta kisz. 100g 　 [...]

Witam, od jakiegoś czasu mam ogromną zachcianke na zupy. Mowa tu o samych zblendowanych warzywach typu brokuł, kalafior, marchewka, pietruszka, seler. Ogólnie warzywa ktore zjadamy do posiłku i ich nie wliczamy. Normalnie to raczej nie powinno byc problemu bo w sumie sa to czyste warzywa zblendowane z przyprawami. Ale jak to sie ma do zjedzenia [...]

[...] taka to lista • grejpfrut • pomarańcze • porzeczki • maliny • truskawki • cytryna • arbuzy • jabłka • kiwi • • papaja • cebula • papryka • szparagi • sałata • brokuły • czosnek • buraki • kapusta • marchew • ogórek • rzodkiewka • cukinia • kalafior • seler • cebula • szpinak • pomidor czy tak faktycznie jest czy to jakiś mit dietetyczny ?

[...] śniadanie 12.30 Chleb razowy 100g serek wieski 100g pomidor z oliwą z oliwek jogurt 150g Obiad przed trenem 14.45 Ryż brązowy\kasza\ makaron 100g cycek z kury seler\marchew\jablko surówka 17 siłka 18.45 po treningu posilek makaron 100g tuńczyk 100g banan 21 kolacja ser twaróg chudy 100g jogurt naturalny do sera [...]

[...] 12.30 Kromka Grahama Serek Wiejski 200g IV posilek 15.00 Gainer 50g V posilek 16.00 Ryz brazowy/bialy/kasza/makaron - 100 g Kurczak gotowany - 100g Warzywa gotowane /marchew/seler - 50g TRENING!! Po treningu - 19.30 2 banany VI Posilek - 20.30 Twarog chudy - 100 g Oliwa z oliwek - 2 lyzki Ryz - 100g Przed snem Twarog - 100g Oliwa z oliwek 10ml

[...] się was zapytać czy dobrze mam rozbudowaną dietę, oraz co mogę dać do reszty tygodnia. Poniedziałek: -śniadanie; jajecznica, szklanka mleka, -obiad; ryż, warzywa (marchewka, seler, pietruszka), -po treningu; banan, -kolacja; mizeria, Wtorek: -śniadanie; płatki owsiane na mleku, zielona kawa/herbata, -obiad; ryż, pierś z kurczaka, fasola [...]

[...] bo pojedyncze filtry można w PL dostać po 3 zł a sterylne whatman'y lecą po 50szt w paczce najmniej. Zamówiłem już z "finashit'u", ale pytam w trosce o niedaleką przyszłość. Najlepiej gdyby seler był z GB to samo tyczy się BB, BA, jeśli chodzi o BB to sprzedam wam ze w pl macie NOVOSCABIN za 16zł za 120g good dill :) Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] 6:00 Mleko UHT 2% 200g platki 50g marchewka godz 9:00 serek wiejski Piątnica 200g chleb razowy 70g marchew godz 15:30 albo 17:00 jesli bylem na basenie piers z kurcz 160g ryz bialy 50g olej zepak 20g parykarz 20g brokul, marchew godz 19:30 jaja 120g piers z kurcz 60g seler, marchew Spale przy tym tłuszcz?

[...] wiecejczytam na ten temat tym bardziej jestem skołowana tym wszystkim.może ktos z Was udzieli mi rad jak to zrobic?co do diety...to juz od mies.ograniczam tłuszcz ,słodyczy w ogóle nie jadam,uwielbiam jesc filety drobiowe z surówkami własnorecznie zrobionymi np.seler +jabłko+marchewka lub buraczki .nie jem pieczywa i nadal nie ma efektow

witam jestem na redukcji spozywam dziennie duzo warzyw do posilkow jak rzodkiewka , brokul , cebula , szczypior , marchew , seler ogorek pomiodor w roznych proporcjach pytanie brzmi przed treningowo jem B/25-30gr W/50gr T/ 6-10GR po treningu podobnie ale zarowno przed i po dodaje ok 100 gr (plus/minus) warzyw roznych czy [...]

[...] wiekszej podazy tluszczu. jest to przykladowy dzien jem tak w dni treningowe pozostale dni roznia sie od siebie. Oczywiscie jem warzywa takie jak brokul, pomidor, papryka, ogorek, brukselki, rzodkiewka, marchew, buraczki, cebula, pietruszka, seler i pewnie cos by sie jeszcze znalazlo;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd319b3d5a04761ab431725c1b24f5f.png

[...] wiecejczytam na ten temat tym bardziej jestem skołowana tym wszystkim.może ktos z Was udzieli mi rad jak to zrobic?co do diety...to juz od mies.ograniczam tłuszcz ,słodyczy w ogóle nie jadam,uwielbiam jesc filety drobiowe z surówkami własnorecznie zrobionymi np.seler +jabłko+marchewka lub buraczki .nie jem pieczywa i nadal nie ma efektow

[...] choroby muszę przestrzegać diety, w której wyeliminowane jest wiele składników, a szczególnie warzyw. Dozwolone mam jedzenie tylko: marchew, pomidory, dynia, kabaczki, seler, burak, szpinak, patisony. Nie jestem znawcą stąd mam pytanie, które z powyższych warzyw najlepiej umieścić w posiłkach pod kątem budowania masy? Czy wszystkie się [...]

[...] o przyprawie Kucharek? Można jej używać do doprawiania czy lepiej unikać? Skład: sól, warzywa suszone (15,5%): marchew, pasternak, ziemniak, cebula, natka pietruszki, seler, por, kapusta, korzeń pietruszki, pomidor, czosnek, papryka słodka, wzmacniacze smaku: glutaminian monosodowy, 5' -rybonukleotydy disodowe, cukier, skrobia, pieprz [...]