Czy w czasie 5-cio dniówki sok z korzeniowych (seler, burak) wchodzi w rachubę czy tylko z zielonych? Można sok z pomidorów (wyciskany w domu)? I zalecenia co do suplementów - siemię lniane do koktajlu wrzucić mogę ale zupełnie nie wiem jak kurkumę wcisnąć w nasze oczyszczaniowe menu. Na łyżke i do buzi, popić herbatą? Zmieniony przez - Kokosik w [...]
[...] Z całego serca chciałabym tego uniknąć, ale jeśli się nie da, to nic nie poradzę{{:-( Miska I. chleb, ser brie, schab pieczony, masło (BWT 33/46/21) II i III. owies, jaja, seler, marchew, olej kokosowy (23/57/20) IV. Tuńczyk, jaglana, oliwki, masło klarowane, pomidory (21/35/15) V. jaglana, kura, masło klarowane (48/34/13) Łącznie: 1847kcal [...]
[...] (plus szyja i kuperek surowe) a z udek zrobiłam ragout z tego przepisu: http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/kaczka/ragu_z_kaczki/przepis.html Ja dodałam jeszcze seler do marchewki, nie miałam kminu i nie sypałam parmezanem. I nie smażyłam tego godziny bo i tak było pyszne i się bałam że się w tym czasie przypali. Zamiast bulionu [...]
[...] siły na nic dosłownie. Brzuch: Małe rewolucje Samopoczucie: OK Suplementy: mama DHA- w końcu przyszło Śniadanie: owsianka na mleku z odrobiną wpc, truskawki, sok: szpinak, seler, jabłko, marchewka, kiwi Przekąska: Ziemniaki, pieczona łopatka, mizeria Obiad: jw. Kolacja: Jajecznica, tuńczyk, papryka, cukinia, mozarella Ciastki był tort, ale [...]
[...] i makrosy. Czy zalecacie dalej wszystkie wliczac czy zupełnie pomijać? A może najlepiej wpisywać tylko te, które zawierają spore ilości węglowodanów (marchewka, piertuszka, seler, fasola, groch, ziemniaki itp)? Będę bardzo wdzięczna za jakiekolwiek spostrzeżenia :-)) Odnotuję sobie tu jeszcze tylko, że dziś byłam w stanie wykonać w miarę [...]
[...] fajne danie :-) Zupy to bardzo fajne danie - jedz. Ja nie widzę powodów by warzyw nie wliczać (co najwyżej bez jakiś aptecznych paranoi). Wliczaj. 100-250g (w zależności od tego co to za warzywo i jakie danie) do posiłku. Korzystaj z zielonych tj szpinak, sałata, nie bój się korzeniowych (marchew, buraki, seler - super zupy z nich wychodzą)
[...] joge i cwiczenia na brzuch ze skretami kregoslupa. Moze to i tez zasluga wzmocnienia miesni ogolnie. Tak czy siak - jest lepiej8-) MISKA Poza miska: pietruszka, marchewka, seler, ogorek kiszony, czyli swiateczna salatka Suple: kolagen, multiwitamina, omega 3, + melatonina i ZMA wieczorem [...]
[...] zaliczony :-) Zaczynam odczuwać głód na warzywa - jak to mawiają "z braku laku" ;-D lepsze warzywa niż nic :-) Warzywa zaliczone póki co: - brokuły - kapusta kiszona - por - seler - pietruszka - marchew Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z [...]
[...] choć zaobserwowałam, że po surowej marchewce występują trochę a po gotowanej nie.. Ogólnie czuję się OK, bez większych zmian :-) Wklejam michę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1eb6f1e20504c718cb52c610e7db05c.png PS. Oczywiście marchewka, pietruszka, seler nadal występują w mojej misce :-) Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2013-01-28 08:40:20
[...] Dawno takiej monotonni śniadaniowej nie miałam :P Przekąska: Sushi z pieczonym łososiem i krewetkami w tempurze. Jogurt z resztką owsianki ze śniadania i owocami Obiad: Łosoś grillowany, kasza jaglana, seler z mandarynką i jogurtem Kolacja: Kanapki z chleba żytniego ze swojską szynką Ciastki /SFD/2016/12/22/11466559d38348acb041f0d5bb2f1147.jpg
[...] i mielenia mięsa. Ta ostatnia funkcja niesamowicie mnie cieszy. Dodatkowo możliwość robienia soków owocowo warzywnych. Testowałam już dwie opcje: 1. Zielony: kiwi, seler naciowy, pietruszka, jabłko, melon 2. Żółty- pomarańcza, jabłko, cytryna, imbir Pychotka. Wagowo jestem w tej chwil 5 kg na plusie. W okresie świątecznym zanotowałam [...]
[...] że mi przez gardło nie przechodzi :-? no i jeszcze 1kg młodej kapuchy przez cały dzień poszedł, więc nie muszę mówic jak teraz mój brzuchol wygląda :-PP no i mój ukochany seler naciowy poszedł w odstawkę, bo już mi nie wchodzi. chce mi się natomiast jeszcze cebuli, marynowanego czosnku i krakersów lajkonika :)) Zmieniony przez - aisha w dniu [...]