saib

saib - gratuluje speca Pamietaj kto sie do niego dolaczyl na finishu Podobnie jak saib uwazam, ze jesli chcesz trica z bicem to potrzebowalbys 4 dni. Proponowalbym pozostac przy standardowym treningu a modyfikacje wprowadzac w cwiczeniach, ilosci powtorzen, czasie odstepu miedzy seriami, kolejnoscia cwiczen itp. Za drastyczniejsze zmiany [...]

Saib chce Ci się tak jak ostatnio wrzucić walki na saib.cba.pl ? Bo tu nie chcę wchodzić, żeby przez przypadek nie poznać wyników.

Widzisz Saib, nie mialem pewnosci co do imion (moja glupota,ze nie pojechalem po nickach). I skorzystalem ze strony BTT. Saib wejdz na strone BTT i popatrz na ich zdjecia. Bedziesz wiedzial dlaczego nastapila pomylka. Po twoim poscie wszedlem na sherdoga i pozbylem sie watpliwosci...

było duzo dyskusji na temat tego filmiku, ale dobrze Saib ze go dałes bo teraz przynajmniej wiecej osob to zobaczy. Saib z czystym sumieniem mozesz sie zbanowac pzdr. mleqs: chodziło o to ze podczas zadymy po walce Sho-Coleman, baroni i coli butowali po głowie silve jak lezał , dlatego Wand pogardził tymi przeprosinami. To tak w skrócie. [...]

takie sprawy powinny być załatwiane na priv albo w dziale moderatorzy najlepiej jesli moge jeszcze wtrącić swoje zdanie to saib pomimo że rozwija dział nie sprawdził się jako mod, pisałem już wczesniej że osoba nadająca się na moderatora to nie tylko będąca w temacie ale również odpowiedzialna i kompetentna, saib pokazał swoją niekompetenje wobec [...]

Yakuza w piątek moge robić trening tylko nie klaty bo to jest najbardziej męczący trening a później ide grać w noge, ale moge w piątek ćwiczyć. Saib nie chodzi mi o to że nie ma efektów bo są, tylko o to że poprostu tak lubie chodzić na siłke, że 3 razy w tygodniu to jakiś niewyżyty ze mnie zwirz sie robi Poprostu bardzo lubie chodzić na siłke i [...]

saib mam takie pytanie: ten plan, ktory zamiesciles wyzej dalem do oceny w dziale Trening i sam Michail napisal, ze to jest wyciety i nie dokonczony cykl treningowy, wiec masz moze caly ten cykl treningowy? albo jesli ty cwiczysz takim planem na silowni to jak widac efekty? aha jescze jedno czy istnieje mozliwosc modyfikacji treningu? Wiesz ja [...]

andreazz jestem teraz na takiej bombie że przed chwilą zakładając ten temat zamiast wkleić zdjęcie sparującego josha wkleiłem jakiegos kota ze śmieszną miną który stoi za piłką a piłkarz akurat bierze zamach żeby w nią kopnąć dobrze że saib skasował dzięki saib! robie temat na nowo

aeroby 30min spoko -mysle ze ja tez zaczne. Jak myslisz saib pomoze? Czy ktos stosowal z wam trening na brzuch ABS ?? Bo jak trzymam dietke to mi troche na brzuch przychodzi -moge cwiczyc ABC??

witam saib== widze trochę mnie nie było w necie a tu następny test poprzedni był na 6 myslę ze ten tez bedzie zycze spóznione powodzenia nie musze pisać że będe go sledził

Saib proponuje tez robic interwały na rowerku tez ladnie daja... konkretnie mam na mysli na poczatek okolo 20 min jazdy w wysokim tempie a potem 1:30 jazdy na maksa po czym 2:30 powrot do normalnego tempa 4-5 takich interwalow i jest koniec... mozna sie ladnie spocic Powodzenia w tesciku

witaj Saib Śledzę Twój post zarówno ten jak i poprzednie i nie ukrywam, że po pierwszym poważnym teście zostałem zainspirowany gratuluje świetnych wyników i życzę jak największych osiągnięć podczas tego testu. Teraz mam jedno pytanko, od jakiegoś czasu jestem na poważnej diecie, do tego przemyślany trening, z supli WPC + gainer + Xpand i resztki [...]

Jedno istotne pytanie: Saib, zdarza Ci się jeszcze używac pasa przy jakichkowiek ćwiczeniach z obecnego planu? Jeśli tak, to przy jakich?

o poranek spytaj kojota Saib: prawdopodbnie zebys nie osiagnal zalamania na pelnym ruchu w drugiej serii t w czawartym pocisnalbyc wiecej - moze do konca... byloby pewnie jeszcze latwiej gdybys w koncu zalatwl te porecze Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-05 08:09:26

Witam. Saib napisz ile bedzie jeszcze trwal test i co zamierzasz po nim?? Zrobisz przerwe od supli bo trzeba przyznac ze troche tego bierzesz. A moze pozostaniesz tylko przy balku itp? Pozdrawiam i zycze sukcesow w doskonaleniu siły i masy.

Ładnie ;) Powodzenia Saib, z takim treningiem i suplami będą na pewno ogromne efekty ( bo o dietę w twoim przypadku to nie ma sie chyba o co martwić :D)

Saib Powodzenia zycze bede napewno obserwował twoj test i postepy:) Kali11 Jesli chodzi o miesnie brzucha to moim zdaniem ABS jest bardziej na sile i na mase zaleca sie cwiczyc 4 razy w tygodniu trening jest dosc krotki i ciezki. Jesli chcesz pozbyc sie tluszczyku no to raczej aerobicza 6 we.....( takiego pana od czego sie wszystko zaczelo:D:D) [...]

saib mozesz powiedziec ile zaplaciles za te oliwke w biedronce?

Saib mam pytanie czy to prawda że coffeina nie gryzie się z kreatyną bo idze na twoim teście ze dodajesz do xpanda coffeine,więc co byłą jakaś ściema co kiedyś mówili na temat coffeiny?? odpisz

nie jestem Saib, ale odpowiem nie gryzie się to mit wiele stacków kreatynowych ma w swoim składzie również kofeinę i działają bardzo dobrze Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-03-15 12:38:17