saib

Dobra... Saib wejdzie i potem już nikt nie da fot bo pozamiatane i tak będzie Poza tym jak już powiedziane... zima jest, mimo że śniegu nie ma, po co wam ta rzeźba teraz ?

saib łap ...

Saib Ty skasujesz a ja dam bana czy na odwrót? pzdr.

Saib ale sobie w*****a tniesz z tym podpisem. Zobaczymy co bedzie jak sobie pół forum wstawi taką sygnature Oczywiście nie twoją Tylko z linkiem do siebie Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-09-29 12:20:23

Saib rzuć jakieś linki (oby po ang były ;) Trochę mam pracy na głowie i nie bardzo mogę szukać.

do saib- podpisuj kto jest autorem

sudo to wógóle pajac jakich mało ale przy tym świetnie walczy szanuje go bo jak mało kto potrafi wygrywac tak luźnym stylem .Jeszcze do tego ten chiński garniturek rozwala na maxa dzięki saib Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-05-19 23:56:49

[...] jeśli osobnik wazy XY kilo ursonie w mięśnie X kilo a z tłuszczu spadnie Y Wiele osób potwierdza możliwość wykonywania jednego i drugiego jednocześnie jak juz wspomniany saib -kiedyś chyba miał tu test nawet... A w tej debacie sytuacji gdzie ktoś dopiero zaczyna ćwiczyć lepiej nie poruszajmy bo nie czuje sie na siłach :) Zmieniony przez - [...]

Saib pamietaj o fotkach! ;]

saib - dzieki, ale poniewaz mam za male tylne aktony barkow, zmodyfikowalem lekko ten plan - unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x12 / stałym - wyciskanie sztangi - sprzed klatki 12/10/8 / progresja - unoszenie sztangielek bokiem 3x10 / stałym - podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x10 / stałym (czy aby napewno nie lepiej sztanga?) - [...]

Saib - odezwij się w OS, tam gdzie Cię prsiłem

saib fajny avek

[...] (czy jak tam one sie nazywają) kciuka, wyciwiczą sie scięgna - co pośrednio wpłynie na poszerzenie sie nadgarstka - ale bedzie to zmiana bardzo znikoma..do tego - tak jak saib napisał - trzeba miec predyspozycje (czyli ostatnio czesto uzywane słowo 'odpowiednia genetyka'). Niektórzy mają chude nadgarstki z natury i nic na to nie poradzą. swoja [...]

napisz jakie odżywki bedziesz miał, ja polecałbym trening dzielony czyli na każdym terningu po 2 partie..., szkoda czasu na takie rzeczy Saib on chce mase.... on nie chce być kulturystą... bokser tajski lepiej jak jest szczuply.... chociaz jak sie ogląda k1 silve albo innych to.... mam tego z 3 gb na dysku ale w sumie nic ciekawego oprózc paru [...]

Dzieki Saib Tu macie zdjecia w lepszej jakosci - http://img170.imageshack.us/img170/8027/untitled1io3.jpg http://img514.imageshack.us/img514/6435/untitled2me6.jpg http://img125.imageshack.us/img125/8372/untitled3uo2.jpg http://img125.imageshack.us/img125/355/untitled4uk6.jpg

dzięki za info saib w sumie to przez wzgląd na Saku cieszę się że tak wyszło.btw ciekawe kto się zgodzi na walkę z Wandem na tydzień przed?

Niech no pomysle. Az tak dobrze sie znamy? Hmmm. Wykorzystajcie najpierw potencjal, ktory macie. Ja i tak mam juz sporo na bani. Czemu ci, ktorym sie faktycznie naleza, bo i tak robia robote modow, tak bardzo tego unikaja. Dzieki temu wasze dzialania na forum beda bardziej efektywne. Comme on guys. PITTT, Jodan i reszta. Wiecie o kim mowie. Saib [...]

Saib dobrze gada, gdzie tu masa a jesli myslisz ze przy diecie tluszczowej nie spalisz tluszczu to sie mylisz, bo ona jest wlasnie na to zeby go spalic, nie jesz wegli, tzz bardzooo.... maloo alb najelepiej w ogole, i w tedy organizm nie ma z czego dawac energi(wegle) i bierze sie za produkcje energi z tluszczu, a anjlepiej poczytaj sobie cos w [...]

saib jak widzisz to przenos to odp. dzialu przecie masz moda

Saib