...i jeszcze do rzeźby: aeroby, mniejsze cieżary, nacisk na technikę a nie ciężar ...masa: względnie duże ciężary i j/w a saib zrobil edita kiedy odpowiadałem Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-20 17:11:34
Daj spokoj saib, Powinienes w tym wypadku przeleciec sie po wielu postach i kasowac co druga wypowiedz.... Nie badz taki skrupulatny, A tak poza tym, kolejny post pod haslem chce miec kratke na brzuchu, jak mam zrzucic tluszcz, to nie jest "zaśmiecanie"?
Slepy ma racje wystarczy skorzystac z searcha a nie mam mozliwosci by nie znalezc odpowiedzi na nurtujace nas pytania , ale tak jak Saib pisałes dzisiaj w jakims poscie ze wielu nie jest znana wyszukiwarka
Zgadzam się z apokalipsa. Mysle, ze spokojnie mozesz polaczyc stacka ze spaleczem, sam to planuje, mysle, ze efekt bedzie dobry. Zreszta poszukaj testu saib'a (saib__). Nieźle wykorzystał połączenie Thermal'a i jakiegoś stacka, nie pamietam juz jakiego. Zmieniony przez - mitchel w dniu 2007-02-20 23:40:40
saib o tym nie wiedziałem :D do autora, jak ktoś nie ma abonamentu i daje ci soga (tzn klika tam gdzie trzeba) to wtedy sog jest naliczony tylko na temat, nie na osobe.
zle mnie zrozumiales saib zrobil test i mi sie bardzo spodobal zreszta zobacz tutaj http://www.sfd.pl/Po_teście_Thermal_Pro_Evolution_oraz_KO,_Nitro2_i_reszty_...-t306664.html
Saib okej ale nie do wszystkich treningów. Zje 100gram przed i 100gram ryżu białego po treningu i będzie dobrze ? i zje to jeszcze przed i po bieganiu i zapewniam żenie schudnie
"gdzies czytalem ze jak koles zaczol robic pompki na poreczach to sporo poszedl mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ " Cos w tym jest,ja przy 2 HSt poszłem o ok.8 kg na klate wiecej,przy 3 natomisat o dziwo az 16kg sam sie dziwiłem,ale tez od tego HSt zaczałem robic pompki na poreczach,wiec pewnie w jakims [...]
LIVE to bedzie tłumaczenie z sherdoga. qpa roboty i mordęga, bo tam to kilkadziesiąt tysięcy ludków naraz czyta i bardzo czesto odświeżają i wtedy bywają zwisy. Więc dzięki tłumaczeniom, u nas bedzie przyjemniej niż na sherdogu. SAIB - dzięki