saib

Nie pytaj o carbo bez etykiety a o thermala bez niej Ale niestety już ich nie ma co nie Saib?? EDIT: chyba dostałeś odemnie niespodzianke na IS "Saib" :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-23 11:28:40

gdyby test trwał dłużej to pękła by każda granica postów!! taaa...teraz to już takie "nabijanie" odwiedzin... aa choooj tam jestem ciekawy ile saib bedzie miał sogów i jaką liczbę odwiedzin będą miały jego testy tan np. za rok...oczywiście jeżeli saib bedzie miał siłe na test za testem...bedzie miał??

[...] troche kapsow zostalo i niestety... 'to nie to'. Starego ts'a wzialem w zyciu 1 opakowanie i jakos milej go wspominam. Chyba, ze tse + ef, ale to co innego (sry za offtopic saib, ale moze komus sie przyda ) Saib, ladujesz teraz jakies 3000kcal, w tym masz troche wegli, dalej jestes 'suchy'? Ja na tym blascie mam podobnie, nie kopie jakos [...]

[...] z ryzem-piersmi kuraka i warzywami polanymi oliwa,2 posilke moga to byc kanapki z razowca,a jak nadal ci trudno bedzie z tym to kupujesz gainiera i bierzesz,po to jest gainer aby uzupelniac diete.Ale jednak bylbym za opcja pojemniczek gotujesz ryz,warzywa,piersi i jazda Pozdro saib Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 10:57:59

Saib: erulf:dzięki. Ja serio uważam, że jest wciąż licho, ale oczywiście nie dołuję się w żaden sposób, bo to nic dobrego. Umiejętność motywowania samego siebie jest imo bardzo ważna i każdy powinien się zastanowić, czy to potrafi. Saib, nawiązując do wątku motywacji to dodam, że ciągle jest słabo, bo klatkę masz słabiutką jak 14-latka, plecy [...]

Wpadłem śiać tu moje rymy Narobiłem więc zadymy Saib się aż mocno zdziwił nie zrozumiał sens uchybił Saib - ty i twoja klika! Zapraszamy do słownika Pig tez zajrzał, mnie zaskoczył Bo przekleństwa gdzieś przeoczył Saib tak na niego wpłynął że bez tego też nawinął Ale powiem nie na migi To jest przecież świnka Piggi! Pak Man się odezwał także Jego [...]

saib http://www.drgregoryellis.com/dr-gregory-ellis-images/drg56.jpg

Siema wszystkim. Saib tez myslałem o maturze zeby ją zdac jak najlepiej, próbną zdałem z nawet dobry wynikiem Ja mam jeszcze w tym roku egzamin zawodowy w czerwcu ale on na szczęscie nie jest taki trudny hehe. Saib zapomniałem się spytać jak robiłes redukcje na spalaczach(nie pamiętam jak się nazywają) to schodziłes tak drastycznie z węgli czy [...]

Cześć. Spóźnione wszystkien najlepszego na święta. Tekst ze zdjęciem koszulki mnie rozpierniczył ale to prawda, że jakby saib szedł bez koszulki przez miasto to by się nie jedna osoba zastanowiła co to za "cyborg" . Powodzenia saib... ja dzisiaj jeszcze dietke olewam ale jutro znowu głodówka . pozdr.

No emil jesli chodzi o wymiary to 1,2 w ramienu to nie jest duzo itp. Saib mial dobre testy, ale rownie male wymiary w tych testach. Wiec watpie by teraz robil takie postepy

Saib - mnie zasysa zawsze, na masie, redukcji, z BH czy bez tyle że zwykle po 3 godzinach, tak już mam ustawione wszystko. a na czym redukujesz? jutro trening plecków i w sobotkę pewnie jakieś fotosy dam

jak saib, fota wymiata (: a szczegolnie ramiona tez takie chce

No to po pierwszym treningu, muszę powiedzieć, że było całkiem fajnie jak zrobiłem klatkę i barki to myślałem, że reszty nie dam rady To jednak duży szok dla mięśni i w ogóle organizmu taki przeskok ze splita na trening holistyczny. Wbrew pozorom udało się trening ukończyć planowo (z małymi modyfikacjami planu) i ze sporą energią ciężary [...]

Saib - ustalam plan dalszej suplementacji obecnie, ale nie wiem,czy jest sens rozpoczynac przed początkiem 2006 r. - zapewne jakiś wyjazd (krótki bo krótki ale zawsze) na sylwka się wykręci, a co za tym idzie- byłaby przerwa w treningach. To zawsze jest niepożądane, tym bardziej na cyklu. Michał - rajska o 8 już jest otwarta z tego co pamiętam. [...]

>ale nie wziąłeś pod uwagę jednej b. istotnej rzeczy >to właśnie tłuszcz spala się od osiągnięcia tej termogenezy >(spalaczami i aerobami) i osiągnieciem pewnego tętna >utrzymaniem go na przestrzeni czasu.. Nie koniecznie Moim zdaniem wyglada to tak. Jezeli jest mniej kalori dostarczanych niz spalanych to zaczyna sie redukcja. Teraz [...]

azt, przeciez wszystko masz pokazane na przykladzie, podstawiasz tylko swoje dane kogaion, ilosc treningow lacznie z silowymi HST raczej odpada tutaj poniewaz nie zalezy nam na masie w tym cyklu, wrecz przeciwnie sauna jak napisal saib, raczej nie ma wplywu na bmr wiec sie nie przejmujemy...

dzieki Saib patrzac na Twoje foty i czytajac komenty mam wielka motywacje dziękówa za to ! pozdro!

wczoraj był pierwszy trening na thyrotherm,wziałąłem jedną kapsółke rano i jedną przed..Myślałem że bede miał jakieś straszne reakcje po zażyciu tego spalacza ,ale na szczęscie obyło się bez drżenia rąk i innych tego typu zjawis , trening zobiony w 100% ,szybko i dokładnie po treningu aeroby,zero zmęczenia przed treningem dałem bratu jedną [...]

Saib _ już wiem, przecie powiedziałeś chodziło mi właśnie o odpowiedź k3ho - głównie o masę. K3ho - czyli mam rozumieć, że owe wyliczenia narazie są dla celów wytrzymałościowych i siłowych? W takim razie z zniecierpliwieniem czekam na jakieś super cuda niewidy dotyczące tej kwestii SOG'a dać nie mogę a szkoda. Pozdrawiam

[...] tak mi nie spadło z mięśni..tłuszcz się pali nawet dobrze.. będe brał tego dymatize pewnie 4tab przed i 4tab po treningu no i oczywiscie białko (w porcji też jest 5g BCAA, niby to co innego ale jednak ) saib - ehehhehhe podsunąłeś mi niezły pomysł ..tribal na lato będzie jak ta lala pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-04-02 14:40:17