saib

saib: triceps: - WYCISKANIE W WASKIM CHWYCIE 4X12 - WYCISKANIE FRANCUSKIE LEZAC 4X10 -pompki w podporze tyłem - 3XMAX (NIEKONIECZNIE..) ---------wywalić, mozesz dac 1 serie na pompkę lepszą przedramiona: -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie ----------- 4x10 za malo powtrzen i za duzo serii.. -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie - [...]

saib -> to powiedz mi jaki Twoim zdaniem jest charakter forum ? Po co ono jest ? O czym tu sie powinno pisac, by nie bylo kwitowane tekstami podobnymi do Twoich ? Poniewaz masz status moderatora to moze dowiem sie co tu powinno sie robic by byc prawomyslnym ? Mysle, ze dla mnie i kilku innych osob moze byc to bardzo interesujace ... Pytanie [...]

saib opal sie wtedy bedzie bomba:D

BULL dawaj swoje widzialem ze Konkret jest Jak dla mnie SAIB rzadzi estetyka masa ACtive.Swoich nie dam bo sie wstydze po masowce ok ?? pozdrawiam

saib, ile juz na tej redukcji jedziesz ?:) jaki masz rozklad btw?

Saib właśnie problem w tym, że ja to wszystko przestrzegam i dalej lipa. Węglowodany: ryż brązowy(zamiennie kasza gryczana), chleb razowy, płatki owsiane na śniadanie. Tłuszcze: oliwa z oliwek, makrele, tran, orzechy, jajka. Białko: tuńczyki, kurczaki, twaróg chudy, jajka. Liczba kalorii bardzo dobrze wyliczona, obecnie jest na 0 bo jak dam na + [...]

bo nie wszyscy uważali na geografii, saib... tak czy owak, cenna inicjatywa.

hmm Saib czyli jak do brze zrozumiałęm to są bracia ? ? Minotoro walczy z Shogun a Minotauro walczy z Pawłem ? ?

saib a prubowałeś syntetyka? Jem Venoma znowu od pare dni, Po tym spać nie idzie ... śpie po 4-5 h i dalej mi sie nie chce.

Saib miales racje!!! dzisiaj zrobilem trening tymi samymi ciezarami w wiekszosci i lekko mi to poszlo:D

HST rulez Saib!!!! b.dobry trening kto nie probował, niech spróbuje pozdro 4 all

DZIĘKI saib przydało by się jakieś info czy będzie coś w TV obejżeć warto zaraz poszukam i wkleje Pozdro

Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady. Nezz:wątpie troszke by CC sprowadzał Fiodora do parteru,prędzej na odwrót i wtedy myśle że Fiodor obroni tytuł bo skoro nie dawali mu rady w [...]

"Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" Nie sądzę, aby aż tak od 28 sierpnia 2005 roku poprawił stójkę. To Fedor nie pozwolił mu pokazać, na co go stać. "W [...]

saib, spoko masz siłke sog.

saib e l e g a n c k o ! wbijam SOGa J***ć policje tylko Bóg moze nas sądzić

Witam wszytskich saib siłke masz wypas naprawde ale mam pytanie do Ciebie mógłbyś mi podac jakies wymiary poniewąz chce zrobić sobie suwnice a Twoja jest loox czekam na odp na priv 7910582 lub na @ [email protected] yo :) Genialna Siłownie i duzo pracy przy tym musiało być

Saib mega SOG Zazdroszcze ci tej piwniczki

"Marian i Saib dali bana Borucie" Między innymi. Jak już wspomniałem głosowanie objęło wszystkich moderatorów i ban przeszedł. Ciekawostka - propozycja bana nie wyszła ode mnie, ani tym bardziej od Mariana.

saib jak pojawia sie walki w necie to sprawdzaj od czasu do czasu skrzynke... moze ktos bedzie wrzucac ponownie,inny serwer itp. szalona zabo zdziwiles sie ze nastek trenowal w takada dojo... obejrzyj jeszcze raz hl mleqsa http://www.youtube.com/watch?v=NasUmMSvjRc&search=nastula jak beda sie pojawiac zdjecia z treningow to zobacz z kim sie [...]