saib

saib - zazdroszcze Riper tak tego samego

Bedzie! Musi! Saib kozacka krata

podusiowa mafia dobre elo saib gdyby ktos ze "sceny" nie powiedzial mi zebym sie tu zalogowal zeby dostac soga to mafia podusiowa by nigdy nie powstala KTO JEST Z NAMI, PODUSIAMI?? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-06-03 23:33:04

saib jest jak chuck norris to nie on cwiczy na miesnie brzucha, to miesnie brzucha cwicza na niego

Saib ale to Kobieta jest

Saib masz bana ode mnie zglos sie za tydzien to moze Ci zdejme (bana oczywiscie) jak bede mial dobry humor Emceha, pilnuj swojej dupy bo Ci zrobie kiedys wlot i nie bedziesz wiedzial nawet kiedy

Co ja takiego napisałem że saib usunął moją wypowiedz???

[...] mam z tym spory kłopot) wiem też doskonale że takie rzeźbienie z ewentualną budową przed wymaga czasu, liczę na jakieś efekty najszybciej w Grudniu. Na pewno znacie test saib'a z forum, chodzi mi o taki wysuszenie jak on :) na pewno jak wszystko się dobrze ułoży pododaje fotki przed i po. Cel : spalenie reszty tkanki tluszczowej [...]

saib te 6 powt na koniec biorą się stąd, że próbowałem pogodzić ze sobą trening masowy z elementami treningu siłowego, dlatego tez czasami po ćwiczeniu opuszczam sztangę z ciężarem większym od mojego maksymalnego, czy dodaję jedna serię z 2 powtórzeniami, gdyż równie mocno jak na masie zależy mi na sile. rohan myślę że prostowanie przed przysiadem [...]

Nie zrozum mnie zle !! twoj brzuszek wymiata ale od saib z avatarka to jest przej...ny .Moze troche przesadzilem z tym ze duzo za chudo chcialem cie troszke podmotywowac. Sam piszesz ze chcesz 80 kg. Przy twoim BF% to bedzie juz kakretnie wygladac. Wiem ze moja masa moze sie komus nie podobac. Co do mr. Sfd to pewnie bedzie jeszcze nie jeden i [...]

Szkoda, ze Saibek musial sie wczesniej ewakuowac bo stara ma pieklista i mu caly czas na komore wydzwaniala czemu jeszcze z pracy do domu nie wrocil. Szkoda Saib, ze nie mogles zostac do konca. I staraj sie nie jezdzic na stopa bo to niebezpieczne.

co byście o nim nie mówili to jest on jedną z dwóch osób, które udupiły w statystykach Nogueirę ps.dzięki saib za dobra robotę, to nie to samo co oglądanie gali siedząc w pierwszym rzędzie,ale lepszy rydz niż nic.Pozdrawiam wszystkich i życze szczęsliwego Nowego Roku!!

a to moje dzisiejsze zakupy warzywa chińskie sałatka wykwintna arbuz bonusem ryż brązowy , bo nei jadłem 3 sałatki każda po ok 150 gr ( warzywne ) koszt jednej to 60-80 gr więc sobie wziąłem a jak ! bo samemu nie mam ochoty robić sałatek jakoś ostatnio ... a tak to tylko siup oliwy i dobre jest no i OLEJ LNIANY którego mi ostatnio brakowalo [...]

Wtrace moje pare groszy. Wsumie zgadzam sie z saib'em w wiekszosci rzeczy co do korekt w diecie.No moze prucz tego ze bialy ryz zupelnie nie.Bo bialy ryz po trenigu jest dobrym rozwiazaniem. No a odemnie dla Poncza cos propo fruktozy z owocow co znalazlem.Pewnie Ci zadnej nowosci nie odkryje. "Fruktoza jest metabolizowana bez udziału [...]

Moja waga obecnie to 66kg. Saib dzieki za porade. Chyba sie skusze na ten trening, bo nie mam nic do stracenia. W kazdym razie zapowiada sie ciekawie

[...] Ja nie przepisuje tutaj poradnika z "Przyjaciółki",tylko opisuje ćwiczenie,ktore sam wyprobowałem i bardzo mi sie spodobało billy kidd, O ile dobrze pamiętam,to własnie ta metoda,cwiczenia na pozostale partie sa zreszta bardzo ciekawe saib, Dzieki za Soga,odbijam i polecam ćwiczonko Zmieniony przez - protein w dniu 2005-02-23 16:05:00

A co do rzutów, no to co jak co i kto jak kto, ale sądze,że Paweł bardzo szybko przystosowałby je do realiów mma i rzucałby skutecznie. no to czemu sie nie dostosował? własnie o to pytamy, i ja i saib.

przy hst nie trzeba miec priorytetów saib daj fotki swoje do oceny to ci podpowiemy nad czym musisz bardziej popracowac, ja oceniam swoje priorytety po daniu fotek na sfd

aa zapomnialem dodac ze ten post jes tylko do zbierania podpisow. dyskusje prosze przenosic do tematu: http://www.sfd.pl/temat255848/ Saib dzieki

hahahaha saib = czerwoną 3ba było od razu