diablo111
czym sie rozni trening na spalanie tkanki tłuszczowej a trening na przybycie masy miesniowej!!!
z gory dzieki za odpowiedzi
z gory dzieki za odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
499
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
rzeźba - więcej powtórzeń, krótkie przerwy między seriami, więcej ćwiczeń na maszynach treningowych; pozatym: dieta redukcyjna + aeroby
masa - mniej powtórzeń, dłuższe przerwy między seriami, ćwiczenia na wolnych ciężarach; pozatym: dieta masowa
to tak ogólnikowo
więcej w Atlasie Ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-20 17:09:13
masa - mniej powtórzeń, dłuższe przerwy między seriami, ćwiczenia na wolnych ciężarach; pozatym: dieta masowa
to tak ogólnikowo
więcej w Atlasie Ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-20 17:09:13
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
...i jeszcze do rzeźby: aeroby, mniejsze cieżary, nacisk na technikę a nie ciężar
...masa: względnie duże ciężary
i j/w
a saib zrobil edita kiedy odpowiadałem
Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-20 17:11:34
...masa: względnie duże ciężary
i j/w
a saib zrobil edita kiedy odpowiadałem
Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-20 17:11:34
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
499
ok dzieki tomot i saib!!!!!!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
