diablo111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

499

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2005 (21:53)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wzrost mam pytanie czy trening sztangielkami na miesnie barkow wplywa na wzrost mam 14 lat i 155cm wzrostu?? odpisujcie prosze	11	2005-05-07 21:15
Piłka Nożna	Ustawki czy zna ktos jakies fajne linki do ustawek meczowych bardzo prosze podawajcie linki z gory dziekuje za odpowiedzi	6	2005-05-05 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Słodycze mam pytanie czy slodycze bardzo szkodza w treningu na mase	14	2005-05-05 21:46
Trening dla zaawansowanych	Słodycze czy slodycze bardzo szkodza w treningu na mase???	2	2005-05-05 21:41
Trening dla zaawansowanych	trening nadgartstków słyszałem że nadgarstki można trenować codziennie czy to prawda?	9	2005-05-03 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	PROBLEM ZE ZDOBYCIEM MASY MIESNIOWEJ mam problem mam diete juz okolo miesiac i nie moge nic przytyc pomuszcie co mam robic??? p.o.z.d.r.o	7	2005-05-02 19:25
Trening dla zaawansowanych	problem ze zdobyciem masy mam problem mam diete juz okolo miesiac i nie moge nic przytyc pomuszcie co mam robic??? p.o.z.d.r.o	2	2005-05-02 19:20
Trening dla zaawansowanych	czy warto trenowac mam do was pytanie mam 14 lat 155cm wzrostu 45kg. wagi czy oplaca mi sie przy tak mlodym wieku i malej wadze trenowac w domu hantlami sztanga itd. prosze odpiszcie z gory dziekuje za odpowiedzi!!!	17	2005-04-30 17:37
Trening dla zaawansowanych	musze urosnac co trzeba zrobic zeby szybko ursosnac?? przosze o odpowiedz p.o.z.d.r.o	8	2005-04-30 18:17
Trening dla zaawansowanych	pakowanie czy trenowanie w domu hantlami moze spowolnic rosniecie!!!!!! z gory dzxiekuje za odpowiedzi	6	2005-04-27 21:57
Trening dla zaawansowanych	trening mam pytanko co to jest regeneracja w treningu????? z gory dzieki za odpowiedz	3	2005-04-27 21:19
Trening dla zaawansowanych	wymiary robie ten temat po to zeby kazdy mogl przedstawic swoje osiagniecia w treningu. napiszcie jakie macie teraz wymiary, a jakie mieliscie wczesniej przed trenowaniem. przesylajcie tez swoje fotki!!!zobaczymy kto ma najlepsze wymiary	1	2005-04-26 16:40
Trening dla zaawansowanych	trening na mase po jakim czasie mam przestac trenowac na mase a zaczac trening na rzezbe???	1	2005-04-20 17:30
Trening dla zaawansowanych	czym sie rozni trenig! czym sie rozni trening na spalanie tkanki tłuszczowej a trening na przybycie masy miesniowej!!! z gory dzieki za odpowiedzi	3	2005-04-20 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny oto moja dieta oceniajcie!!!!!! śniadanie platki na mleku ii sniadanie 2 kanapki z wedlina jablko i banan obiad piers z kurczka ryz i surowka oblana oliwa z oliwek kolacja kanapki z wedlina z pomidorem ogorkiem i papryka do tego jogurt ze	4	2005-04-17 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	ile przytyc okolo ile mam przytyc waze 45kg. przy wzroscie 155cm. odpisujciea przyznam soga	6	2005-04-17 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc! mam problem jestem dosyc chudy co jesc aby przytyc? z gory dzieki za odpowiedz	3	2005-04-17 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc aby przytyc mam problem jestem dosyc chudy bo waze 45kg. przy wzroscie 155cm. co jesc aby przytyc. pomozcie prosze z gory dziekuje za odpowiedzi	3	2005-04-16 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	FOOTBALL MANAGER 2005	2005-05-09 19:42
Trening dla zaawansowanych	trening nadgartstków	2005-05-04 21:14
Trening dla zaawansowanych	trening nadgartstków	2005-05-04 15:12
Trening dla zaawansowanych	problem ze zdobyciem masy	2005-05-02 19:30
Trening dla zaawansowanych	czy warto trenowac	2005-04-30 22:11
Trening dla zaawansowanych	musze urosnac	2005-04-30 18:34
Trening dla zaawansowanych	musze urosnac	2005-04-30 18:27
Trening dla zaawansowanych	czy warto trenowac	2005-04-30 17:54
Trening dla zaawansowanych	pakowanie	2005-04-27 22:19
Trening dla zaawansowanych	pakowanie	2005-04-27 22:14
Trening dla zaawansowanych	pakowanie	2005-04-27 22:07
Trening dla zaawansowanych	biceps	2005-04-27 20:29
Trening dla zaawansowanych	biceps	2005-04-27 17:19
Trening dla zaawansowanych	czym sie rozni trenig!	2005-04-20 17:14