saib

ahahahahahahhahahahha :):):):) Saib to zdjęcie w twoim nicku to ty tzn twój samar? :)

Też wrzucam soga. Ps wołaj DR. W - zrobi z ciebie następnego Saib'a albo zginiesz w trakcie kuracji....

Saib: ćwicze ok 1 roku, siła poszła powiedzmy z 65 na 90 w wyciskaniu na sucho. hm....bic z 33 na 36

Cos mnie boli w biodrze a dokładnie w stawie biodrowym ,lewa noga, podczas normalnego chodzenia czuje takie szczykanie w piątek robiłem przysiady, a zaczeło mnie bolec w niedziele czy to jakas lekka kontuzja po treningu? A gdy dzisiaj sie przebiegłem i rozgrzałem to na chwile przeszło Saib jeszcze raz dzieki za tą przerubke!

Oddaję głos na Saiba, ponieważ jest zdecydowanie bardziej aktywny na forum oraz bardziej precyzyjny w swoich postach. Sorry Marian, ale kiedy Saib prowadził Play By Play z gali Pride GP Final 2005 (za co także go cenię...) denerwowało mnie, że podczas czytania (a emocje towarzyszyły temu - to oczywiste ) tego PBP Ty "wcinałeś" się i [...]

"Sorry Marian, ale kiedy Saib prowadził Play By Play z gali Pride GP Final 2005 (za co także go cenię...) denerwowało mnie, że podczas czytania (a emocje towarzyszyły temu - to oczywiste ) tego PBP Ty "wcinałeś" się i podawałeś końcowy wynik walki, przez co psułeś całą atmosferę," - Tankman, nie masz za co przepraszac, ale pbp [...]

Szkoda kasy na stack na redukcji. Wytnij się w miarę porządnie, żeby tego wałeczka pod brzuchem nie było i potem na masie inwestuj w stacki. Podczas rzeźbienia już lepiej wydać kasę na spalacze. Thyroterm lub któryś z cyberowych Thermali - Blast albo Evolution. Saib testował obydwa wiec looknij sobie do jego testów. Co do diety, suplementacji i [...]

co znaczy cięzarów nei pamiętam ? to zapisuj imo efka później dobra i na początek coś lajtowego a jak chcesz kopa to jakis NO booster , kofeina / guarana / tyrozyna Saib spójrz na swoje geny i nei mierz wszystkich swoją miarą...

KAT----> jasno napisałem cze dam foty za 30 dni koło 1 lipca wqiec nie bede sie juz na ten temat wypowiadał każdy ma prawo do swojej oceny ty i saib też ma jedni chwalo inni mowia ze nie ma różnicy ja wiem swoje i tyle skoro wczessniej mnie spodnie opinały ze ledwo zapinałem a dzis zapiete mi z tyłka spadaja i ciagle deptam se po nogawkach to [...]

Saib looknij w Tesco jak masz dostęp. Jest razowy 400g( ablo 500 nie pamietam jutro sprawdze) coś kolo 2,5 PLN = więc nie tak drogo. I to jakaś polska firma produkuje, ale nie TIP. No i jest smaczny bardzo, lekko twardawy. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 00:00:10

jakie zawsze białko pijesz przed snem saib ?tez bym wzioł bo jesc mi sie nie chce ostatnio przed spaniem/ jak cenowo i wagowo wychodzi. ile białka na 100 g. a najlepiej daałbys jakiegos linka to sam poczytam chyba, ze pisałes na poczatku testu. ja zajadam twarogi chude przed snem juz rok, dzien w dzien hehe. czasami przerywam tuńczykiem albo 2. [...]

saib nie udziela odpowiedzi, bo nie wie jak wam pomóc . Przeciez on dopiero rok ćwiczy na siłownii, bądźcie wyrozumiali :D. BTW Saibu Saibu, idzie siła? Jak z zatłuszczaniem, zauważasz coś niepokojącego, czy jednak jest dobrze na efi?

witam Saib :) So już jakie zmiany sylwetki od początku testu?? Bo piewrwszy test wyszedl wyśmienicie :D PRzydaly by się jakie foty:D

[...] skusił ten arak i.... lipa po całości Sam zapach kiepski jak dla mnie, po za tym tyle tego dowaliłem, że omlet aż śmierdział arakowo (). W ogóle pierwszy raz zrobiłem jak saib - z rodzynkami i dzięki temu przypomniałem sobie, że ja nie lubie rodzynek i to bardzo . Zawsze robie tak samo tyle, że nie dawałem rodzynek, a smarowałem go dżemem i [...]

Saib masz opinie Czarnego to on mi go polecil

kosmos co tu się dzieje! saib, gratuluję formy i dalszych równie udanych wyników życzę. śledzę już drugi Twój test i jestem pod dużym wrażeniem. aż sam chyba poważniej wezmę się za trening siłowy , który dotychczas traktowałem bardzo rekreacyjnie. chętnie bym z Tobą skonsultował mój program ćwiczeń - jeśli znajdziesz czas i ochotę, to daj jakoś [...]

saib słyszałem że zwiększenie dawek witaminy C jest pomocne w razie przeziębienia lekkiego. Wiesz coś o tym?? Jeśli tak to w jakich dawkach??? Co do filmu to polecam: Love&Basketball. Dzisiaj oglądałem i bardzo fajny

saib jakbym podbił wieczorem na gg, pomoglbys mi cos przy diecie?

i nie odklada sie ten tluszcz? edit: nawet jak sie ma 7% BF jak Saib? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-15 00:34:00

Saib przeglądałem Twój jeden post przeglądałem dr4ugi i powiem super! Zmniejszasz poziom bf przy wzroście mięśni normalnie super. co polecisz na brzuch bo niestety mi rośnie choć trzymam odpowiednią dietę. próbuje już wszystkiego biegam itp, a co ty najbardziej polecasz? powodzenia w teście. Pozd