rurki

Jeśli chodzi ci o domową to: Jakieś rurki jako gryfy i obciążenie odlej sobie z cementu:)

Mi chodzi o skos czy nie będę haczył barkami i ramionami o rurki gdy będę ćwiczył klatę na skosie i jak będę leżał na tej ławce...

Byłem w big starze i miałem wrażenie, że tylko rurki tam mają. Spytaj się Jarota Kamila, gdzie kupuje spodnie, on będzie wiedział.

[...] razie nie wiem. Można by spróbować wiertarką, ale to ryzyko trochę,no ale na małych obrotach można spróbować. A jaka jest grubość krążka ? Ja kiedyś jak miałem w cegle za mały otwór,to wziąłem kawałek takiej rurki żeby się zmieścił i przesuwałem ciągle tą cegłe, to otwór troche się wyrobił Zmieniony przez - mateusz726 w dniu 2009-09-06 16:51:09

O tym w jaki sposob zostana usuniete zadecyduje lekarz.Jezeli nie laser lub fale to pewnie Laparoskopowo czyli z uzyciem rurki bo kamienie nie sa duże wiec watpie ze bedzie operacja. Poszukaj info w googlach na ten temat. Jezeli usuna przez ruke to watpie ze usna ci woreczek chyba ze bedzie nieczynny ale to bardzo watpliwe bo kamienie malutkie [...]

W zeszłym roku piłka nożna byla ;D Teraz to takie na boisku w "Raza" lub meczyka pykamy ;D Mam pożyczone na 2 miechy hantle: 2x te duże rurki ;P 4x 1.5kg 4x 1.25kg 4x zakrętki :D Jak ich użyć by coś dało na mięśnie itp?

[...] praktyce jakaś 0,5-2 minuty). Dodatkowo, po konsultacji z Roni220 dołożyłem podciąganie nachwytem na szerokość futryny (będę coś z tym kombinował, tj. mam w parku niedaleko rurki gdzie mógłbym się podciągać szerzej - będę z tego korzystał czasem, co jednak wiązałoby się z podziałem treningu). Odjąłem też jedną serię od bicepsu ze względu na [...]

co za tandeta :D już widzę ludzi po 100-120 kg podciągających się :D nie wspominając o dodaniu obciążenia;] rurki jak z daszków ogrodowych ;] myślałem że interesuje nas porządny sprzęt a nie chiński badziew ? :]

[...] 1 sztanga prosta 1 sztanga łamana swojej roboty Modlitewnik swojej roboty Ławka prosta i górna + wbudowane rozpietki do ławki Wyciąg swojej roboty Rura do podciągania sie 2 rurki wbite w sciane do unoszenia sie np na tricepsa 112 kg obciązenia. Nie rozumiem co to znaczy te ACT :) No to to juz wszytko chyba :) to juz teraz na pewno wszystko [...]

nocoty za te pieniadze zrob sam 2 bloczki rozstawa mneij wiecej 60 cm koszt 25 zloty do tego linka 3 zl za metr i kawalek rurki pod ciezarki ja wszystko sam robilem i wyszlo mi niemal ze zadarmo

masz 50cm w udzie i to duzo? chlopie co ty wymyslasz. w rurki sie nie miescisz? i dobrze bo facet prawdziwy ich nie nosi

proponowalbym zamontowanie rurki do podciagania w drzwiach. podciagaj sie na rozne sposoby (podchwyt, nachwyt, wasko, szeroko). rob pompki roznego rodzaju, od ustawienia rak i nog zalezy to jakie partie miesni bardziej obciazasz. tymi hantlami rob unoszenie bokiem (stoisz prosto i podnosisz rece w bok), do gory itd. na nogi proponowalbym bieganie [...]

Odlej sobie w jakichś kubełkach albo w doniczkach, do tego kawałek rurki i jest git. Wal tak pół na pół z piaskiem i w środek wepchaj jakieś druty, gwoździe, zawsze to jakieś zbrojenie

np są różne techniki wykonywania ćwiczeń a jak weźmiesz z stojaków to nie wiem jak chcesz zahaczyć o te "rurki"

no jak wezme ze stojakow to w czasie cwiczenia wyciskania francuskiego jest ruch sztanga za glowe i w tym ruchu nie zahacze o "rurki"?

na upartego to nawet sam mozesz sobie wykonać poręcze jakie byś chciał. W znacznej większości marketów budowlanych dostępne są rurki,kolanka,łaczniki,trójniki i inne tego typu elementy

[...] na jakiś kij. Do jednego końca sznurka przyuwiązujesz obciążenie np.butelke/baniak z wodą/piachem (w zależności od potrzeb) .Drugi koniec sznurka przywiązujesz do kija/rurki itp. i nawijasz do końca butelke na sznurek, jak już nawiniesz to odwijasz i tak ile razy dasz rade Przedramie pieruńsko puchnie Jak masz expander to polecam takie [...]

Aczka1995 dziękujemy ci za wyczerpującą odpowiedź, następnym razem proponuję jednak milczeć ;) Spróbuj przywiązać sznurek do hantelki ok 1,5m drugi koniec do jakiejś rurki, patyka czy czegokolwiek i na wyprostowanych rękach na wysokości barków po prostu obracaj rurkę nawijając sznurek na nią. przedramie eksploduje i maly ciezar wystarczy. [...]

mam więcej niż twoje 63 i jakoś spokojnie kupuje spodnie. chyba że rurki nosisz... :)) czy ten temat nie powinien iść do kosza-lina???

nie wiem czy można na to powiedzieć rurki, bo przy moich nogach to wyglądają jak zwykłe spodnie, tak nie są to dresy. Ale co Cie to obchodzi w czy chodzę ? To że ty się ubierasz w dresy a że inna osoba inaczej, i to już jest źle to, coś nie bardzo. Napisałem ten temat, nie dla stylu ubierania, tylko o moich problemach z nogami. Zmieniony przez - [...]