rurki

a ile takie cos kosztuje ? bede to mogl to dac tez na srodek rurki kolo reki z lewej i prawej strony ? noj oczywiscie na koniec

ja tam wycinałem kawałek rurki(ok 1-1,5cm długosci) w srodku scianki robilem otwór nastepnie go gwintowałem i załozylem śrubke.Ot i zacisk gotowy. Ale z tym troche paprania jest wiec ja bym skorzystał z propozycji chudego001

heh wystartowal z grubej rurki ba nawet zalecane jest branie kreatyny po cyklu saa aby utrzymac mase

co wy wiecie o zabijaniu? jemu chodzi o "kwadratowe metalowe pręty" najlepiej zapytaj na jakims złomowisku o profile albo rurki stalowe, tam cena będzie znacznie niższa bo stal ostatnio poszła w górę

Muszę jeszcze dodać że chodzi mi o rurki;)

wyslalem fotki, oczywiscie to sa rurki, w pasie mają właśnie tak ok. 88-90 Zmieniony przez - Senor w dniu 2010-08-18 19:35:16

Kawałek rurki, trochę metalu i spawarka do ręki powinno ci coś wyjść w stylu hantli. A międzyczasie kiedy będziesz szukał materiałów pompki, brzuszki, odwrotne pompki, uginanie ciała w oparciu o krzesło. A jeżeli zwykłe pompki to dla ciebie za mało to spróbój z plecakiem (zapakuj sobie książki). Możesz też spróbować nałożyć do plecaka sporo [...]

Dzisiaj przyjrzałem się temu dokładnie. I przyczyną tego ze sie to stało jest to ,że rurka która się oderwała od szkieletu poręczy była ,,cyknięta'' spawem tylko w dwóch miejscach i to tyle co kot napłakał. Porównując do drugiej dobrej strony rurka była bym powiedział profesjonalnie przyspawana do okoła rurki, co wygląda na solidny spaw.

[...] powinienem sprawdzić tolerancję na poszczególne składniki diety. Pamiętam jak białko piłem ze zwykłym mlekiem to były rewolucje różne, natomiast bez laktozy zupełnie inne zachowanie, wszystko w normie, że tak powiem. Helikobakter nie objawia się również bólami? Chciałem uniknąć za wszelką cenę "rurki", ale byc może będzie to jakiś następny krok.

dodam tez ze strasznie lubie na obiad makaron rurki i do tego szpinak zmieszany z podgrzanym serem zółtym i czosnkiem ( taka pasta włoska) - wiec co z tym serem - bo jest dosc kaloryczny ale jednak dostarcza duzo innych wartosci

"a te rurki i bardziej u gory to sie boje o jaja" -> z takim podjeściem to daleko nie zajdziesz, geometria będzie z dupy i ciezką będzie nawet bunnegohopa zrobić :) Ochraniacze kosztują około 110zł. Hone ma racje, jeżeli chodzi o rame - Poluj na Dartmoora StreetFightera - jedna z najlepszych ram w swojej cenie, na allegro powinieneś [...]

^ dokładnie.. moim zdaniem z makaronów (co prawda ma o 50% mniej białka na 100g jak ten Ostrovii za 10zł) jest durum z biedronki (pastani - rurki) jest zaj**isty w smaku i w promocji czasami można wyhaczyć po 2zł za 500g.. Jezeli spisz na sianku to ten makaron z Ostrovii mozesz sobie jeść, a tak, wg mnie to jest bezsensowny produkt

proste urzadzenie do zrobienia w domu: kawalem rurki. moze byc nawet kij od szczotki mocujesz do niego linke dlugosci jakies 120 cm-zalezy od Twojego wzrostu Na koncu przywiaz jakis ciezar, moze byc byle co jakies 2-4 kilo. I tym przyzadem, majac wyprostowane rece, zwijasz i rozwijasz powoli linke podciagajac ciezar do gory i na dol. Wspanialem [...]

kwestia delikatnych dłoni i tyle, może za cienkie rurki

witam to z allegro to kupa, wiesz żeliwo żeliwu nie równe, to pewnie cienkie rurki na których jak pisze erdziu3 nie poćwiczysz, bo albo się wygną, albo popękają szybciutko

Mylisz pompe z zakwasami. Trening taki jako urozmaicenie okej ale nie zamienilbym silowni na rurki

[...] obciazenia zelwinego. 100kg mam betonu . Reszte sprzetu zalatwilem po znajomosci. Tata załatwił kólka do wyciagu linke i podstawe do obciazenial. Gryfy mam jako zwykle rurki (oczywiscie maja swoją mase zeby sie nie wyginaly) ze złomu, hantle są zrobiony z grubej rury i srub HV, gryf krotki tak samo. Drązek mam na dworze stojaki do [...]

Kupiłem ławeczke używana i nie dostalem tej rurki... napisalem do goscia co i jak ale z ciekawosci chce sie dowiedziec czy mozna to kupić

w sklepach typu castorama/nomi/obi tylko drazek tez trzeba bedzie zrobic z jakiegos preta stalowego lub solidnej rurki

2 rurki powinny byc dobrym rozwiazaniem :-PP