SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rurki

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kosmetyczka odwiedzona zaraz do fryzjera jadea po rurki kiedy %-) ?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-22 12:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kosmetyczka odwiedzona zaraz do fryzjera jadea po rurki kiedy %-) ? Na nogi mi to nie wchodzo Nosze tylko Slim fity xd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-22 12:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] miotłami i gruzem.ale hooy musiałem kupic bo na biegu potrzebowałem koszuli.a i tak było najlepsze jak miałem kupić normalne spodnie garniturowe.wszedzie p******one rurki dla ciotofleksów i perwersów.i jeszcze osmielają sie robic napisy"dział męski"jaki k***a dział męski?powinno pisac dział dla p***usi wiem że tanku by sie tam [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-08 21:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam postaram Ci sie to wytłumaczyć jak tylko bede mógł,wiec... Skombinuj sobie jakiś kawałek metalowej rurki(możesz zastąpić kawałkiem drewna w kształcie rurki).Gdy to już będziesz mieć to przywiąż do tej rurki sznurek(tak na środku) a do drugiego konca przywiaż hantelke(lub jakieś obciążenie) Bierzesz rurke do rąk i starasz sie tak tą rurką [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-06 18:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Nauka rurki tylko samemu to raczej żmudny proces. Ja na żywo nie mogę czasem załapać gdzie ma jaka ręka i noga iść a co dopiero z filmiku. Ale jak się ma już jakies podstawy to można by spokojnie, więc mam nadzieje ze kiedys się dorobię rurki :D

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 14:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Na mnie ciecierzyca ani bob ostatnio nie działają na szczęście :) Właśnie z rurki wracam. Nie dość że się od szpagatu oddalilam o jakieś 10 - 15 cm to wszystko mnie dzisiaj bolało a z rurki zjeżdżalam. Dobrze ze na siłowni nie mam aż takich regresow bo to smutne :)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 19:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie są drewniane rączki. To kawałki rurki PCV 3/4 cala. Poszperaj w piwnicy, albo gdzieś na budowie to znajdziesz. Przewlekasz przez tą rurkę i zawiązujesz takie obszerne pętle, później możesz to obwiązać izolacją żeby ładnie wyglądało. Rurkę w środku najlepiej ofazować nożykiem lub papierem ściernym, żeby nie kaleczyło liny. I gotowe

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 09:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się. Nie wiem jak się do tego zabrać :-? https://youtu.be/4VSVfIi6PV4 Następnie 2x200m/200m + 400m (bieg z plecakiem) krótka przerwa na drabinkach znowu 2x200m/200m + 400m rurki do odpadnięcia ;-) 2x200m/200m + 400m rurki do odpadnięcia 5x20sek/40sek rurki, ale mało bo już siły nie było https://youtu.be/mmcQf4gAUbY https://youtu.be/2_cnAShSF-I [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 15:38:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej nie było pytania :)) nie no teraz w galerii jest tylko moda dla pedałów i wszedzie rurki rurki rurki, kiedyś wk***iłem się i kupiłem rurki 4 rozmiary większe niż mam spodnie i teraz już są ciasne :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Luźna "nawalanka" na bokeny nie za bardzo wchodzi w grę (kto dostał bokenem po rękach czy po głowie wie o czym mówię)-więc wprowadza się "pianki"-czyli rurki z PCV owinięte gąbką. Jednakże-ich waga, dużo mniejsza od wagi katany oraz brak krawdzędzi tnącej (lub chociaż części imitującej krawędź tnącą) powoduje, że walka na [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-29 23:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZROB TO SAM !!! - sprzęt

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gumę dla dzieci do grania (guma lepsza głowa po highkicku leci w tył i wraca do poziomu). Robimy stawy, przez dziury w PCV przekładamy drut, ma być na tyle mocny by utrzymać rurki razem i na tyle giętki by można było formować różne pozycje manekinowi. Jeśli chcesz to w środek każdej rurki możesz wsadzić wypełnienie w postaci worka z piaskiem. [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-20 11:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że po prostu nie robię do końca (w sensie bez dotknięcia do podłoża), a ciężar biorę z takich dwóch wystających "rurek" przy maszynie, tylko trochę niewygodnie się na te rurki odkłada. Rozumiem, że w przypadku małych talerzy nawet samo pierwsze podniesienie ciężaru z podłoża nie powinno odbywać się bez podstawek/rurek? Czy z talerzami 10kg po [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 12:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że po prostu nie robię do końca (w sensie bez dotknięcia do podłoża), a ciężar biorę z takich dwóch wystających "rurek" przy maszynie, tylko trochę niewygodnie się na te rurki odkłada. Rozumiem, że w przypadku małych talerzy nawet samo pierwsze podniesienie ciężaru z podłoża nie powinno odbywać się bez podstawek/rurek? Czy z talerzami 10kg po [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 15:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drętwienie nóg. W USA problem jest tak poważny, że amerykańska telewizja lifestylowa MSNBC wyemitowała program ostrzegający przed noszeniem bardzo obcisłych dżinsów typu rurki. Znane są przypadki utraty czucia w udach. Szeroko opisywany jest przypadek 28-letniej Parmeety Ghoman, która wybrała się na obiad z przyjaciółmi. Ubrała się w opięte [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 18:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no.no do tego organic ;-) Uważaj bo tak to się zaczyna, najpierw gluten free, potem vege itd, a zanim się obejrzysz będą różowe sweterki i będziesz masę tracił żeby się w rurki zmieścić %-) Ja tam wolę taką sałatkę: /SFD/Images/2016/3/31/9a1caf8b7ac847a8ab4c69f745f0df0a.jpg

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 17:47:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • chcialabym w koncu moc ubierac sie jak chce a nie cos ukrywac. np kupic sobie dzinsy rurki i wygladac w nich fajnie albo jakies szorty. cale zycie ukrywam kamufluje itp. na tym etapie to dalej robie, tzn ubieram sie wlasnie tak jak mowisz, ale chce tak wymodelowac sobie cialo, zeby te rurki za jakis czas moc zalozyc.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-18 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Poniższe dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Życzymy smacznego! · Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka * · Ryż z warzywami i sosem curry * · Ryż po kreolsku * · Tortellini w sosie cytrynowym * · Risotto [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 19:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] płukania (takie duże plaskiowe butelki z uchem) buleka 5l wypełniona piaskiem waży około 10 kg. Małą sztangę (15kg) zrobiłem z pręta gwintowanego M16 długość 1m, plastikowej rurki od kaloryfera i czterech starych bębnów hamulcowych Drążek do podciągania radzę kupić w sklepie - kosztuje od 30zł w górę (hipermarkety) Na koniec jeszcze jedno fajne [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-31 08:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie są kuźwa rurki, tylko kołacze :-P. Ja jadłem tam (Chimney Cake Bakery) zanim jeszcze był sezon na lody i wziałem z chyba z Reese’s i jadłem też z Nutellą i Oreo i byłą przepetarda, więc z lodami nie ma chooya, żeby nie były jeszcze lepsze :-D

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-01 12:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] natchneło mnie żeby przymierzyć spodnie od garniaka bo rok temu w czerwcu też na zamówienie szyłem no i lekka lipa bo za małe, znaczy się na siłe naciągne ale trochę jak rurki %-) i jak siadam to tylko czekac az j**ie i jak ide to korki połowe miejsze:D dziś już sroda wiec ani nie zdąrze nic nowego uszyć ani z tymi nic nie zorbie ;/ ale moze [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-29 11:56:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)