rurki

[...] Serek z kanapką] Serek wiejski Piątnica Pożywna kanapka z chudym mięskiem Pomidor/Ogórek III Posiłek 13:00 Pierś z makaronem] Pierś z kurczaka na oliwie z oliwek Makaron rurki Mix warzywny (mrożony) IV Posiłek 16:00 Mintaj z brązowym ryżem] Mały filet z mintaja moczony w jajku i posypany płatkami śniadaniowymi jako panierka Połowa torebki [...]

[...] Cena wysoka. Jak wygląda kwestia stabilności? http://allegro.pl/porecz-uchwyt-do-pompek-dipow-cwiczen-k-sport-i5039137150.html Próbowałem zrobić samemu poręcze - 2 rurki 3/4" + konstrukcja stelażu wykonana z drewna ( po taniości %-) ). Niestety efekt mizerny - deski okazały się zbyt krzywe. Robota nie warta zachodu. Pozdrawiam. [...]

[...] dietę : 1. Jaka oliwa z oliwek ? 2. Jakie najlepsze warzywo np. do sałatki ( makaron + pierś z kurczaka w kostkach ). - myślałem o marchewce. 3.Czy makaron świdry albo rurki może być ? Czytając na opakowaniu np. takie świderki mają w 100g 74.9 Węglowodanów a więc dlaczego zły makaron ? 4.Jaki chleb ? jedni mówią , że razowy drudzy , że [...]

[...] w punkcie 1 tylko na wąskim. Też 4 serje po 10 razy 3. Modlitewnik. 4 serje po 10 powtórzeń 4. Kurde tego nie umiem dokładnie opisać. Jest ciężar przyczepiony linką do małej rurki i podnosze ta rurke- 4 serje po 10 powtórzeń. NA KONIEC DOBITKA MAŁYM CIĘŻAREM Moje pytanie jest takie. Czy nie zadużo tego na bicka i na bary? Zostawić czy zmniejszyć [...]

[...] po 1-1,5godz trening Posiłek po treningowy - okolice 18:00 zaraz po treningu Glukoza -> 30g po 15min Carbo -> 40g po 40min Mleko 250ml Białko -> 20g Oliwa -> 10g lub Makaron typu rurki -> 100g Jogurt naturalny -> 400g Oliwa 10g Przed Snem 21:00 Jajka kurze -> 3 jajka Oliwa -> 10g Pozdrawiam. Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-27 14:36:10

[...] 100g Tuńczyk w wodzie -> 100g / pierś z kurczaka 120g Warzywa -> min.50g po 1-1,5godz trening Posiłek po treningowy - okolice 18:00 zaraz po treningu Glukoza -> 30g po 15min po 40min Mleko 250ml Białko Ostrowia -> 20g (4płaskie łyżki stołowe) lub Makaron typu rurki -> 100g Jogurt naturalny -> 400g Przed Snem 21:00 Jajka kurze -> 3 jajka

[...] ramion na boki w opadzie + Unoszenie sztangielek przodem w górę 12-10-10-8 Kaptury sztanga 15-15-15 Przedramię: Łącze uginanie podchwytem + nadchwytem 15-10 Skręcanie rurki z ciężarem na końcu 2 serie Nogi na tyle na ile pozwala mi zdrowie (chondromolacja II stopnia) nie katuje. Brzuch dnt. 1.Czy ilość serii do powtórzeń jest odpowiednia? [...]

[...] miejscu gdzie jest przewiercona dziura w profilu jest wspawana w tą dziurę w profilu rurka ? Czy ta śruba przechodzi tylko przez wywierconą dziurę w profilu beż żadnej rurki ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb3d42f452dc4ed5944b7e7bc4a1dcd3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d528d77bb3c94b3a92dcce0fcda13bcd.jpg [...]

[...] się w ogóle dało zamontować? Myślałem nad czymś takim: http://allegro.pl/przystawka-modlitewnik-scotta-do-lawek-magnus-i2922342209.html tylko, że tu nie napisali wymiaru tej rurki... albo takim: http://allegro.pl/marbo-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-new-150kg-i2985456238.html lub [...]

[...] nr.2 [...]

penne w sosie pomidorowo bazyliowym składniki -schab wieprzowy (zmielony) 200g -makaron penne (rurki) z pszenicy durum 100g -koncentrat pomidorowy 1 łyżka -pęczek swieżej bazyli -troche soku z cytryny -ząbek czosnku - sól, pieprz, słodzik do smaku -oliwa z oliwek -pół cebuli na patelni z rozgrzaną oliwą wrzucam pokrojoną cebule, podsmażam, [...]

[...] Dane techniczne: wysokość: 210 cm odległość od ściany: 53 cm szerokość 52 cm Wytrzymałość: teoretycznie do 150 kg Możliwość założenia górnego jak i dolnego wyciągu 2 rurki dla stabilności prowadzenia ciężaru Kółka prowadzące linkę są wykonane z tworzywa sztucznego. Wyciąg jest w dobrym stanie, używałem go przez góra 2 miesiące, jest [...]

[...] - jak ćwiczyć skoro trzeba się liczyć, że w każdej chwili linka może spaść... Następna sprawa, co powiecie o tym że nie ma żadnych blokad, w stylu jakichś motylków, na końce rurki na którą nakłada się obciążenie. W ogóle rurka przyczepiona jest do elementu, który unosi się do góry i spada w dół, ale przez to, że nie ma żadnych prowadnic "gibie [...]

[...] i maszyną do nóg - drążek sufitowy - ścienne uchwyty do dipsów - sztangielki 2x5kg - gryfy 1x 180cm, gryf hantla, 1x 120cm i 1x200 cm - z tym że ostatnie dwa są z pustej rurki - para stojaków 160cm - uchwyt na ścianę na nogi do robienia brzuszków - obciążenie ok. 100kg - jak widać, żadne profi ale dla początkuącego wystarczy. Tu foty jak [...]

[...] Moim celem jest zbuowanie masy, obecnie ważę 73kg chciałbym przytyć do 82/85. Śniadanie: 100g płatków owsianych, 40g rodzynek + mleko Drugie śniadanie (w szkole): Makaron rurki, 100g piersi z kurczaka + warzywa ok 40g + sok pomarańczowy z Hortexa Trening od razu po szkole Bezpośrednio po treningi: Kreatyna i po powrocie do domu 100g ryżu, 120g [...]

[...] jest kiepskie (za tę cenę trudno spodziewać się cudów) mam wątpliwości czy jest on na pewno magnetyczny. Rower nie pracuje jakoś specjalnie cicho, poza tym wewnątrz rurki od kierownicy jest stalowy drut, który przy montażu trzeba było zaczepić o haczyk (sprężynkę). Na przedniej części rowerka jest pasek, który można naciągać. Mam [...]

[...] Bardzo proszę o szybkie i mądre oczywiście odpowiedzi. Mam tylko jedną wątpliwość co do niego - czy przypadkiem przy 60cm szerokości i 212 cm wysokości nie będzie łatwo "runąć w bok" z całym tym żelastwem? W ostateczności dospawam rurki po bokach. Sorry za chaos w tym poście ale bardzo zmęczony jestem :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

[...] jest nisko i nie ma dalej żadnej podpórki ;/ 2. Modlitewnik (kelton) dołączany do ławki wyżej. 3. Wyciąg (kelton) dołączany do ławki, ale tak myśle że dospawam do niej rurki i przymosuje do ściany. 4. Stojaki (chyba magnusa ale są porządne) takie osobne. 5. 2x gryf prosty tyle że jeden 160cm a drugi 180cm. 2x gryf łamany - jeden lekko, [...]

[...] jest kiepskie (za tę cenę trudno spodziewać się cudów) mam wątpliwości czy jest on na pewno magnetyczny. Rower nie pracuje jakoś specjalnie cicho, poza tym wewnątrz rurki od kierownicy jest stalowy drut, który przy montażu trzeba było zaczepić o haczyk (sprężynkę). Na przedniej części rowerka jest pasek, który można naciągać. Mam [...]

[...] Warzywa -> min.50g po 1-1,5godz trening Posiłek po treningowy - okolice 18:00 zaraz po treningu Glukoza -> 30g po 15min Carbo -> 40g po 40min Mleko 250ml Białko -> 20g Oliwa -> 10g lub Makaron typu rurki -> 100g Jogurt naturalny -> 400g Oliwa 10g Przed Snem 21:00 Jajka kurze -> 3 jajka Oliwa -> 10g moja waga 83 staż 5miechów