rurki

fajnie to skołujcie spawarke i troche złomu (jakieś pręty, rurki lub inne co by się nadawało) na tym zdjęciu widok z przodu (picasso zemnie nie będzie )

[...] biorąc pod uwagę fakt, że kiedyś wypalałem ramkę fajek dziennie. Dzięki MT już nie mam takich problemów, a zaoszczędzona co miesiąc kasa, którą dotychczas wydawałem na niepozorne, tytoniowe rurki wydaję na sprzęt, dojazdy na treningi i ewentualnie suple (węglowodany, witaminy itp.). Szczerze powiem, że i tak finansowo lepiej na tym wychodzę.

jarowit: Heavy python waży 60 kg. Testowana wytrzymałość to 200 kg. Długość rurki na ciężary to 25 cm po każdej stronie Wyciąg PM8 ze stosami waży 140 kg. Czyli sam PM8 40 kg. Każdy stos ma 10kg. Jest ich 10 sztuk Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

Chodzi Ci o sznurek do tricepsów? Ja sobie sam taki zrobiłem z liny, kawałka rurki i nakrętki i wyszło mnie około 6zł

Ławka będzie miała z przodu dorobione takie rurki żebym mógł się zaprzeć nogami i powinno być git, wrzuce foty jak zrobie. Pozdrawiam zdr

a jest jakis lagodniejszy sposob zeby nie niszczyc mieszkania?? nawet jesli zrobilbym te dziury to rurki by sie wyginaly bo mam waskie sciany, a jakbym wsunal je dalej to by mi wychodzily do kuchni

ok tyle wiem tylko co z nachwytem lub podchwytem jeśli mam drążek w którym są te specjalne rurki do szerokich lub wąskich chwytów??

[...] Oliwa z oliwek 20 g Płatki owsiane, Mleko +jakis owoc (11;00) (przed siłownią) szklanka makaronu (rurki) Twarog połtłusty Jogurt x2 cos do picia Oliwa z oliwek 20 g + jakies warzywka Siłka(12;00 - 13;30 ) (14;00) [...]

mozesz uzyc obciazenia (przeciw wagi) od starych wag, zrobic z betonu, albo stalowe rurki + obciążenie (poszukaj w google)

Tak jak Zawodowy pisze atlas jest dobry,ponieważ jest bardziej uniwersalny,jednak te 45 50 kg obciążenia może po pewnym czasie braknąć... Samo zrobienie tej rurki do stosu nie jest w cale ciężkie do zrobienia,kolega dołożył do atlasu około 40 kg więcej i wszystko chodzi jak powinno. Osobiście wole atlas. Pozdrawiam.

Na sprzedaż posiadam obciążenie jak na zdjęciu. Do tego pas i linka do wyciągu. Zaznaczam że linka nieuzywana. Odbiór osobisty jezeli chodzi o obciązenie reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje cenowe, wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Dorzuce także hantle 2 x 9kg z mozliwoscią zwięszenia nakładu, np [...]

[...] treningi z własnym ciężarem (różnego rodzaju pompki- odwrotne pompki, przysiady, podciągnięcia na drążku/ trzepaku, nawijanie obciążenia przymocowanego sznurkiem do jakiejś rurki itp. ). Co do jedzenia- jeśli nie dieta z prawdziwego zdarzenia, to przynajmniej ograniczenia/ rezygnacja z cukru, słodyczy, fast-foodów, gazowanych i słodzonych [...]

zaloz okulary a na to taka maske do nurkowania!! tylko bez tej rurki!!!!!!!!!!!!

[...] hill climbingu na bieżni tempem ok 5-6 km/h. Dzień 2 - skupiłem się na rękach oraz plecach , barkach . Wykonałem 4x10 na maszynie ( naciągasz linke przymocowaną do rurki do dołu i robisz ruchy podciągając od dołu do góry - wg. opisu ćwiczenie na triceps), drugie ćwiczenie było na plecy siadłem na ławeczce i dociągałem hak za plecy , [...]

nie wiem czy mogę link wkleić ale: http://www.wwfitness.com/gripstrength.html myślę że zrobienie np 1 maszynki to koszt kilku złotych za rurki i znajomy spawacz, a powinno sprawdzać się do ćwiczenia uchwytu? ostatnio oglądałem film jak facet z chyba west side barbell opowiadał o ćwiczeniu uchwytu na takim sprzęcie tak więc lipy być nie powinno, a [...]

[...] powiem ci ze warto takich wyszukiwac bo robia o 30-40 % taniej a jakosc taka sama lub lepsza, przyklad wyciagu..wyciag na 2 prowadnicach do sciany w marbo 279 zl... tam sa 2 rurki 2 profile 3 kolka i dostajesz 1 drazek...bez przesady..lepszy kupilem za 260 z rurami ocynkowanymi, metalowymi kolkami, belka wzmacniajaca i 3 drazkami..jasne ze firma [...]

Trening domatora nic więcej. Jak znajdziesz 20-30 zł to kup drążek, ew. potem sztangę lub prowizorycznie z odlewów i rurki zrób hantle.

Z palca. Kobitka nakłuła igłą palec zebrała kilka kropel do takiej cienkiej rurki i wsadziła do jakiejś maszyny. Czytałem że bardziej miarodajna jest gazometria krwi pobranej z tętnicy.

[...] zamień to na inverted rows i w najbliższym czasie kup drążek. 6) Unoszenie tułowia z opadu 3s 7) AB Roller 4s * - jeżeli nie dajesz rady, rób scyzoryki. Możesz to wykonać z rurki i jakiegoś kółka, lub robić na wałku od ciasta, jeżeli jest wystarczająco wytrzymały. Link do tego ćwiczenia: AB Roller: http://www.youtube.com/watch?v=GVskGmzBC7U 8) [...]

te rurki z pewnoscia wytrzymaja ale na upartego moze przyspawac jakies wzmocnienia