rehabilitacja

Jedyne miejsce gdzie powinieneś wrócić to gabinet lekarski. O koszu zapomnij. Wiem co mówie ,bo ta sama kontuzja zatruła mi pół życia. Niedoleczyłem i odnawiała mi sie bardzo wiele razy. Ostatecznie skończyło sie wielomiesięczną rehabilitacją(8 miesięcy bez żadnej gry). I tak ruchomość stawu mam wyraźnie ograniczona(szybkość i wyskok stracony [...]

Ja w obecnej chwili mam naderwanie torebki stawowej stawu skokowego ze skręceniem. Miałam cosik podobnego niecały rok temu, z tym że wtedy było to z biegania a teraz z kick-boxingu. Rok temu wpakowali mi nogę do gipsu na 3 tygodnie, a po wyciągnięciu jej z niego prawie nie było rezultatów, bo noga była cała sina, dalej spuchnięta, i co najlepsze [...]

nie chce byc złym prorokiem ale kłania sie artroskopia i to by było chyba najlepsze wyjscie , potem dopiero porzadna rehabilitacja i powinno byc ok

1. Nigdy nie liczyłam zapotrzebowania kalorycznego. Skrupulatnie natomiast obliczam kalorycznosc zjadanych pokarmów. SAMA KALORYCZNOSC ? BEZ PODZIALU NA BIALKA, WEGLOWODANY CZY TLUSZCZE ? Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii OJOJ TO ZLE ... TO O WIELE ZA MALO .. teraz jem raczej więcej około [...]

Tak, rehabilitacja trwała 2 tygodnie, na razie lekarz mi dał tylko tyle, bo chciał zobaczyć czy to cokolwiek da, czy noga sie odblokuje. Mam nadzieje, że jeszcze dostane jakieś zabiegi jak odwiedzę lekarza za dwa tygodnie.

[...] co to szpan na treningu gdy nastawiasz sobie bark na miejsce jak Mel Gibson w zabójczej broni. Jeśli uskodzenie nie bedzie duże i nie będzie ci się wybijać bark to dobrze, w innym wypadku czeka Cię artroskopia i rehabilitacja. Także nie płacz że kupiłeś karnet tylko zasuwaj do ortopedy i niech to oglądnie (obowiązkowo USG barku lub rezonans)

[...] na silowni 5 lat temu. Co jakis czas wypada, ale od razu wchodzi na swoje miejsce. Od 2 miesiecy chodze na silownie, cwiczac tak zeby mnie nie bolało i bark wzmocnil sie troche, dodatkowo trenuje na worku, takze troszke poprawe widze. Mam pytanie czy po artroskopii barku mozesz normalnie trenowac i podnosic ciezary i ile trwala rehabilitacja ???

A jestes pewien,że rehabilitacja po zabiegu była odpowiednia? byłeś u fizjoterapuety?

gips mam miec przez 4 tyg jeszcze a pozniej rehabilitacja. Troche mi sie nudzi po zajeciach a mam w domu wolna laweczke i tylko wlasnie przy zakladaniu ciezaru na gryf musialbym staanac na nodze i zalozyc .

Podczas ćwiczenia klaty na wąskim uchwycie zaczeło mnie to boleć. Lekarz powiedział, że to bodajże naderwane ścięgno. Moge zginać nadgarstek w góre i w dół, ale jak skręcam to mnie na.p.ierdala. Chodze na jakieś ***.ane rehabilitacje, byłem już 7 razy na 10 rehablitacji i to gó.wno daje. A nie ćwicze już ponad miesiąc :/ Ku.rwa a zakupiłem odzywki [...]

Shogun ma 29 lat a już coś mocno spaprane te stawy, zwłaszcza kolana, niestety. IMO przebieg walki będzie zależał w dużej mierze od tego, jak mu się ta cała rehabilitacja uda i w jakiej formie jego kulasy będą. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-12-20 00:39:40

nie sądzę,tu będzie potrzebna rehabilitacja najlepiej połączona z krioterapią i laserem

[...] należy do "najgorszych". Powiem więcej, nie spotkałem się jeszcze z takim przypadkiem (a już trochę przekładam ten złom) żeby rozsądne ćwiczenia fizyczne plus odpowiednia rehabilitacja nie pomogły. Oczywiście każdy organizm jest inny i nie można być pewnym w stu procentach, że w tym przypadku obejdzie się bez konsultacji i wizyty u [...]

Dla mnie szamańskim stwierdzeniem jest upośledzenie funkcji płuc i ich restrykcja przy (najprawdopodobniej) skoliozie idiopatycznej. a skąd wiesz że jest idopatyczna? czy tu nie ma kyfoskoliozy przypadkiem? znasz jej stopień - po tych rtg nic nie widać, wiesz że nie będzie podlegać progresji, więc po co piszesz. Do poczytania pierwszy lepszy [...]

Szukaj już teraz fizjoterapeuty. Mięsień naderwałeś czy zerwałeś, bo z tego co piszesz to nie wygląda na całkowite zerwanie. Rehabilitacja będzie wyglądała na wzmacnianiu brzuchatego, głównie izometryczne ćwiczenia będziesz robił i zabiegi fizykalne co wspomogą rehabilitacje. Fizjoterapeuta będzie wiedział co robi, ale jak już "pogadasz" trochę z [...]

Zgłoś się do ortopedy jak najszybciej, bo im dłużej przeczekasz w tym stanie tym dłuższa będzie rehabilitacja po ewentualnym zabiegu. Chodzenie w ortezie to chyba niezbyt dobry pomysł, ale nie jestem specjalistą, mówię to z własnego doświadczenia . Zdrówka! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-01-27 23:28:50

Idź do dobrego ortopedy, niech oceni w jakiej kondycji jest twój mięsień czy powinna byc rehabilitacja czy może potrzebny jest zabieg chirurgiczny

praktycznie nic poza doraznymi środkami jakie przepisal ci lekarz nie ma. Organizm sam musi odbudować uszkodzoną tkankę. Po okresie odbudowy radzę zając sie rehabilitacją.Cwiczenia wzmacniające. Najlepiej pod fachowym okiem rehabilitanta.

Idealnie Jednak będę to robił w środe i Sobotę, bo w Pon-Wt, Czw-Pt, jadę Treningiem na brzuch. W dziale jest mój temat POJEDYNCZE PYTANIA i nie sprawdza sie... Może dać go do Edycji na POJEDYNCZE PYTANIA - odpowiada Piotr Zełm (Rehabilitacja)? Bo w sumie zawsze będzie można w jednym temacie Ciebie o coś zapytać i myślę, że to by był strzał w [...]

Czyli masz pełen zakres? Jak z propiorcepcją? Sorry, że się tak wypytuję,ale dobra rehabilitacja to podstawa. FIZJOTERAPEUCI sami powinni Ci powiedzieć, czy możesz już wrócić do sportu. Po to się robi rekonstrukcję, żeby dalej uprawiać sport.