quart

[...] nie gryza sie nawzajem b=i mozesz je brac razem bo korzystaja z ronych transporterow A bierz tak jak mowie 2g przed snem 2g przed treningiem i mozesz tez jak sie upiera quart - 2g po treningu. N adrugi raz jednak poczytaj troche o glutaminie zanim kupisz Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko [...]

"chrom (wchłania wolne kwasy tł)" quart - chyba coś ci się pomyliło ;) chrom reegoolooje metabolizm glookozy, nie tłooszczoow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Quart nie do ciebie كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Ale przy diecie nisko ww,wspołczynnik nie ma znaczenia.Zreszta zapomnij o tamtej diecie. Musisz wiedziec ze sama dieta cudow nie czyni,bardzo wazne sa aeroby.Osobiscie uwazam ze głowna przyczyna tycia wiekszosci osob jest spozywanie ww w poznych godzinach (to jest po 18.00) i dlatego radze Tobie rowniez tego unikac-na wieczor tylko same [...]

Mi nie chcodziło o poze a spojzenie masz racje głodnemu chleb na mysli -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

No widzisz Quarcie, Twoj trud wlozony w pomoc "zielonym" zostal zauwazony A w temacie, to oczywiscie Quart dobrze radzi, aeroby na czczo to jest to Poza tym skorzystaj z zaproszenia do treningu cyklicznego. Ja tez go zaczelam

nie ma co pisac i tak nie zrozumi ten kto sie nie wypowiadał w pierwszych 20-40stronach no chyba ze czytał i wczół sie w treść faka milcz :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 18:28:52

Quart, ja nie pisywałem wtedy... Mielona, wyp*****laj. MaTEO, najlepszym wyjściem byłoby poświęcenie chwili na przywrócenie tego topicu

a quart w czym ma ? bo sie pytałem to mowil ze ch6yba w szatni .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

w zwiazku z sytuacja w http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=116474 kolega quart pilnie jest proszony o dodanie w podpisie ze jest boldem w szatni, zeby przestał wprowadzać w bład uzytkowników w działach sportowych na temat swojej wiedzy A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

E-lite warto spróbować! Quart- pozdrawiam Magda z megabola

nie ma za co możesz kliknać na napis czylelnik działu poniżej-------------tutaj ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-06-04 12:19:32

Quart:sog za najśmieszniejszy komentarz... Pozdrowionka! Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

100 lat zrobiłem laurke... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to [...]

Posiłek w takim przypadku moze byc nawet 2godz przed, a kretka 30-45min. Ale rownie dobrze j/w Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-01 17:31:59

bezkarnie-tego nie napisałem To zalezy od "osobistej" tolerancji laktozy Ja mleka codziennie pije 2 litry (jestem uzaleznoiny) na sniadanie do płatkow i do południa reszta zejdzie wieczorem i na noc duzo białka i jest ok ;) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]

kurczak (najlepiej gotowany) ryby (tak samo gotowane najlpiej) jakjka (białka) twarog tunczyk z puszki - moje ulubione -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

INDEKS GLIKOGEMICZNY Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 Chleb [...]

obojetnie najlepiej kreatyne z glukoza w jednej szklance wymieszaj i wypij a glutamine połknij osobno a wogole co to za pytania Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

Quart --> dlaczego nie musze? I jeszcze jedno pytanie: jak to jest z ta tauryna? Jesli biore kretke rano, przed treningiem, po treningu z pewna iloscia tauryny to ile do tego glukozy jeszcze? Czy przerzucic sie na carbo?