pępkiem

Waga: 82/77.8 kg Wzrost: 180/180 cm Kark ( szyja ): 38/39.5 cm Klatka: 101/104 cm Biceps: L: 37/37 cm P: 36/36 cm Przedramię: 29/28.5 cm Obwód nad pępkiem: 91/85 cm Obwód na wysokości pępka: 93/89 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 92/89 cm Udo: 57/58 cm Łydka: 41/41 cm

[...] brakuje mi pompy:) ale to tez wina mniejszej ilosci węgli. Wymiary: Przed/po Łydki 42cm42cm Prawa/ 41,5 cm41cm Lewa Udo 59cm 60cmPrawe 59cm61cm Lewe Brzuch pod pępkiem 96cm 94cm Brzuch nad pępkiem 89 87,5cm Ramie 39.5 39cmPrawe 3938,5 Lewe Klatka 110 109 Waga 93 90,5kg W cyfrach spoko ale nie jestem zadowolony. Ogolnie zeszła [...]

[...] DANE: - wiek: 21 - staż: 3 lata/ Rok z dietą - wzrost: 185cm - waga: 89.7kg - biceps: 38.5cm - klatka: 107cm - pas: 82cm nad pępkiem 5 cm 86 cm pod pępkiem - udo: 64cm - łydka: 41cm Witam mam na Imię Maciej na forum jestem zalogowany od kwietnia ubiegłego roku i bardzo wiele sie tutaj nauczyłem [...]

[...] wyrzeczeń, ciężkiej pracy i tylko jeden cheat meal (pol tortownicy placka, jakieś 2k kcal :P) waga początkowa 88,5 waga dzisiejsza (poranna) 86,3 wymiary początkowe pas pod pępkiem 100 cm pas pod pępkiem 95 cm 5 cm spadło, jednak z wagi zleciało mało. na wadze było już 85,7 jednak skoczyło do 86,5. trochę się tym faktem zdenerwowałem ale dzisiaj [...]

[...] Wyczytałam 2 opcje: 1) w książce ''W oczekiwaniu na dziecko'' pisze, że aby sprawdzić czy ma się rozdzielone mięśnie, należy w pozycji leżącej unieść głowę- jeśli pod pępkiem zauważymy wypukłość- mięśnie się rozdzieliły; 2) w innych artykułach internetowych pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i [...]

[...] Kark - 39,5 cm- 41- 41 +1,5cm Klatka - 107 cm- 120cm (spięta) luz 115cm- 118 luz 124 spięta +11cm Biceps - 37 cm- 40cm- 40cm +3cm Przedramię - 30 cm- 33cm- 33 +3cm Obwód nad pępkiem - 79 cm- 79,5cm- 79 +0cm Obwód na wysokości pępka - 85 cm- 87,5cm- 87 +2cm Obwód pod pępkiem na biodrach - 88cm- 89cm- 90cm +2cm Udo - 62 cm- 65cm- 66,5cm +4,5cm [...]

[...] można znaleźć następującą radę: „ ... oddychanie musi wiązać się z właściwą pozycją, a wdech i wydech powinny być odczuwane jako przepływ odbywający się pod pępkiem ... ” Mistrz Oyama z kolei uważał oddychanie brzuszne za najistotniejszy element w rozwijaniu siły wewnętrznej: „Należy oddychać brzuchem ... [...]

[...] magazynowania energii Są to zupełnie różne centra porównując je z najważniejszymi centrami energii (głównymi chakrami). 1 - centrum Położenie W połowie odległości między pępkiem i łonem, dwa cale wewnątrz ciała ludzkiego. Funkcje Fizyczne przechowywanie energii witalnej 2 - centrum Położenie Centralny punkt ciała tuż poniżej mostku, dwa cale [...]

Hmmm, no to tak, bujalem się od matury między 80, a 94kg. Costar ćwiczyłem dwa miesiące, przedstawiłem, i tak w kółko. Od matury napewno zawsze na minusie. Rekord przy wadze 102kg w technikum to 100na klate ehh, ale to dawni, bez internetu, bez diety, jadłem jak świnia... Wiadomo o co chodzi. Teraz historia najnowsza, trafiłem na dziennik [...]

20 dzień redukcji Wyniki: Wzrost: 182cm Waga: 94,5kg Obwód w pasie nad pępkiem: 94 Obwód w pasie pod pępkiem: 102,5 Klatka: 109cm Biceps: 40cm Udo: 63cm Waga całkiem przyjemnie spada i co najważniejsze z pasa powoli zaczynają ubywać centymetry.

Bylem u lekarza i wydaje mi sie , ze wzial mnie za hipochondryka... Doszla jescze biegunka, coraz czesciej dostaje takiej jakby kolki w lewej dolnej czesci brzucha tak okolo na lini majtek, zdarzalo mi sie to wczesniej ale teraz coraz czesciej, ogolnie boli mnie caly brzuch , nad pepkiem , i dosc czesto prawa gorna czesc brzucha troche pod [...]

[...] z tym "kochać" i odpuściłem ale pewnie też na plus coś wpadło! Pozytywne też, że udo ruszyło trochę oraz biceps też do przodu. Talię/pas mierze w najwęższym obwodzie ponad pępkiem jakby co. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c84d4b49498a488394813f1ad8028ae5.png Muzyka na dziś: 1. https://www.youtube.com/watch?v=hqHq6LBiSqY 2. [...]

[...] Dzisiaj u fizjo igiełki + lekka mobilizacja blizn. Mam wskazówki co z tym robić i niebawem dzień w dzień + maści będę działał. Brzydki siniak pod pępkiem i po bokach brzucha (od zastrzyków antyzakrzepowych) psują efekt, ale jak to niebawem zniknie to powinno być tylko lepiej https://i.imgur.com/utCZGyY.jpg Tutaj moje [...]

[...] Wyczytałam 2 opcje: 1) w książce ''W oczekiwaniu na dziecko'' pisze, że aby sprawdzić czy ma się rozdzielone mięśnie, należy w pozycji leżącej unieść głowę- jeśli pod pępkiem zauważymy wypukłość- mięśnie się rozdzieliły; 2) w innych artykułach internetowych pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i [...]

Wiek: 23 lata Kark ( szyja ): 40,5cm / 41cm Klatka: 105 cm / 112cm Biceps: 34 cm / 38cm Przedramię: 32,5 cm / 33cm Obwód nad pępkiem: 92 cm / 83cm Obwód na wysokości pępka: 96 cm / 84cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 92 cm / 86cm Udo: 59 cm / 63cm Łydka: 41 cm / 43,5cm http://i45.tinypic.com/n12hl3.jpg http://i45.tinypic.com/10e3n6e.jpg [...]

10 dzień redukcji Wyniki: Wzrost: 182cm Waga: 97kg Obwód w pasie nad pępkiem: 95 Obwód w pasie pod pępkiem: 104,5 Klatka: 109cm Biceps: 40cm Udo: 63cm O dziwo po zakończeniu cyklu z mono nie mam jakichś dużych spadków - może to przez to że biorę teraz małe dawki i to zatrzymuje spadki (2 kapsułki jabłczanu i 1 kapsułka mono)

[...] diety redukcyjne: Zleciało tylko 2kg z wagi ( było 90-91 jest teraz 88 na czczo rano) i wymiary : - pod boczkami było : 95 jest 93 - pod pepkiem było : 91 jest 91 - nad pępkiem było : 91 jest 86,5 - udo było 61 jest 60 - łydka było 42,5 jest 41,5 - klatka było 102 jest 105,5 I tu pojawia się pytanie mam zastój, waga nie idzie od miesiąca w [...]

[...] Wyczytałam 2 opcje: 1) w książce ''W oczekiwaniu na dziecko'' pisze, że aby sprawdzić czy ma się rozdzielone mięśnie, należy w pozycji leżącej unieść głowę- jeśli pod pępkiem zauważymy wypukłość- mięśnie się rozdzieliły; 2) w innych artykułach internetowych pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i [...]

[...] Wyczytałam 2 opcje: 1) w książce ''W oczekiwaniu na dziecko'' pisze, że aby sprawdzić czy ma się rozdzielone mięśnie, należy w pozycji leżącej unieść głowę- jeśli pod pępkiem zauważymy wypukłość- mięśnie się rozdzieliły; 2) w innych artykułach internetowych pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i [...]

Nastepny pomiar po @ (nie mierze sie za czesto, bo u mnie woda lubila sie zbierac). Bede musiala jeszcze ze 2 punkty pomiaru dodac, zeby zmierzyc te miejsca, z ktorymi mam problem (bo akurat talia sie u mnie nie zmienia za bardzo, tylko faldka pod pepkiem na przyklad. Zobacze, poczekam do nastepnych pomiarow, na razie zostaje na 120/155/60-65 [...]