punkty

[...] (w środę jedynie przerwa-i to zaplanowana). Wczoraj plecy bicepsy,dziś klata tricepsy-za chwile ,no za 30 minut,Iron Pump wejdzie do akcji. Udało się wreszcie policzyć punkty za moduł kwietniowy.wreszcie :). Co ciekawego w miedzy czasie? Jedna wiadomość-myślałem,że to żart -ale okazało się ,że nie. Radek Słodkiewicz walczy w MMA z [...]

Ciekawa jest też historia tego mostu: wrzucam tłumaczenie Historia Most Zeeland Właściciel Most Zeeland jest własnością prowincji Zeeland i jest przez nią zarządzany. Rada Prowincji zdecydowała o jej budowie w 1962 roku. Celem było szybkie połączenie między Schouwen-Duiveland i Midden-Zeeland, a dokładniej z rozwijanym wówczas morskim obszarem [...]

Było trochę wstępu- teraz nowy plan. Dowiedziałem sie o innym ciekawym wydarzeniu z tamtego czasu -juz wkrótce też to opracuję i odwiedzę newralgiczne punkty tego zdarzenia. Jest dość blisko mnie,wiec myślę ,że spokojnie w weekend dam radę to zrobić . Tej kapitalnej historii kompletnie nie znałem,może kiedyś coś tam czytałem ale bez odniesienia [...]

[...] - nawet w przewadze 6-4 nie potrafiliśmy zdobyć gola. Na szczęście kolejne wspaniałe interwencje Sławka Szmala natchnęły chłopaków i zdołaliśmy wygrać i zdobyć bezcenne punkty. Rosjanie potwierdzili moje obserwacje i też nie zaimponowali grą w ataku, ogólnie mecz bramkarzy z bardzo małą liczbą goli - na szczęście my mieliśmy Szmala. [...]

[...] robi furorę, Rosjanie poza turniejem, jednak nie powinno to nas cieszyć bowiem w kolejnej fazie turnieju będzie nam wliczona porażka z Macedończykami. Jeśli Rosjanie (z którymi wygraliśmy) wywalczyliby awans, podopiecznym Bogdana Wenty zostałyby przyznane dwa punkty w tabeli kolejnej rundy. A do przerwy niestety przegrywamy z Niemcami 11:14

Najpewniejszy w naszej reprezentacji gdy nam nie szło potrafił rzucić cenne punkty i zagrać indywidualnie ( Lijewski ) Zmieniony przez - filozofek w dniu 2009-02-01 19:49:34

[...] 2 w październiku 2015 roku w Gdańsku decyzją sędziów pokonał Mariusza Paryża. Warto wspomnieć, że podczas pierwszej edycji tych zawodów, w czerwcu ubiegłego roku, również na punkty wygrał z innym uczestnikiem gali FEN 13 Summer Edition, utytułowanym Arkadiuszem Wrzoskiem. Marcin Szreder (39 lat, 186 cm, 4-0), który w federacji Fight Exclusive [...]

[...] węgli na kolację i mniej razy wstajesz (ale kulturyści wystrzegają się węgli na noc i budzą się na własne życzenie - a potem chodzą nerwowi w dzień). Największy problem jest na wyjazdach - częste przerwy i szukanie "białego dzbana". Przy marszach mam stałe punkty (wieczorem co najmniej 3 a rano 1-2). A niby jestem zdrowy (w granicach normy).

[...] czy 4. czy którejś tam) Co do snatchy - half snatchy - ciężko przyspieszyć i kilka chwil odpoczynku gdzieś na początku może przełożyć się na brak czasu pod koniec - ja tak miałem. Sumienie powie Ci, czy liczyć snatche :) Styknie filozofowania. Niby kilkadziesiąt punktów więcej daje kolejny level, ale ile wysiłku te punkty kosztują !!?? :)

[...] cykli zrobiłem 30 (dwie drabiny) w 3 minuty. Na test daje to około maksa. Na bank punktowo wyjdę na tym lepiej niż 16 kg. Nadrzut postaram się zrobić w całości Carycą (po 4 punkty za repa). No i po raz kolejny przekonuję się do pavlowego "oddechu siły". To działa :-) Nadrzut dobrze szedł, ale paskudnie obiłem nadgarstek i potem bolało przez cały [...]

[...] mierzenia tętna itp. Zacząłem od boju z pentathlonu: snatch (half snatch)z 25,5 kg maksymalna liczba powtórzeń w 6 minut. Wyszło 78. Przy przeliczniku odważnika daje to 234 punkty. Z 16 kg maksymalna liczba powtórzeń to 108, a mnożnik 2, co daje 216 punktów. Pojutrze pewnie spróbuję drugiego ciężkiego boju czyli długiego cyklu z wyciśnięciem. No [...]

[...] 2) 25 kg (x 3) 32,5 kg (x 4) Wynik Clean 0 0 90 360 Long Cycle Clean Press 0 60 0 180 Jerk 0 85 0 255 Half snatch 0 83 0 249 Push press 120 0 0 240 Suma 120 228 90 1284 1284 punkty = Extreme. Wynik poprawiony o 108 punktów (poprzednio - 19 kwietnia było 1176). Zmęczony jestem solidnie. Po teście drżały mi dłonie i łydki. Zjadłem obiad i teraz [...]

[...] się zawiesił tak skutecznie, że nie mogłem wyłączyć Endomondo i siłą rzeczy pokazało ono czas 1h:02m. Dodatkowo wywaliło tętno na 223 bpm :-D Muszę obciąć ostatnie punkty. Nie ma lekko. Powtórzę i już. Ogólnie te dychy przestały być wyzwaniem. Biegnę i już. Fakt pozostaje faktem: trzeba się na krótkich dystansach uczyć gospodarki [...]

[...] kategorii wagowych, lecz każdy zostanie zważony, gdyż waga zawodnika będzie miała istotną rolę w przyznawaniu punktacji. Każdy wynik z danej konkurencji będzie dzielony przez wagę zawodnika i w taki sposób będą przyznawane punkty. Takie rozwiązanie sprawi, że przyznawanie punktów będzie sprawiedliwe. Niezłe wyzwanie.Jest co robić na przyszłość

[...] że przy łańcuchach rolniczych będziesz walczył z korozją nieustannie. Lecę pobiegać. ==========================> minęło trochę czasu... Pobiegałem. Czas realizować kolejne punkty dnia. Kawa - wypita, owsianka - poszła. Toaleta poranna - 2/3. Zestawienie biegów. Nie było źle. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/biegi/zestawienie.png [...]

[...] którym piszesz decyduje szybkość, większość kobiet ze względu na swoja posturę jest szybszych. do zgniecenie jabłka Adama potrzeba tylko parę kilo, do tego mamy jajka - dwa punkty krytyczne;-) żebyś mnie źle nie odebrał, trzeźwo myślący niezarozumiały facet da sobie rade ale nie cwaniaczek z ulicy;-) z kolei babka z 0 doświadczenia kontra facet [...]

[...] którym piszesz decyduje szybkość, większość kobiet ze względu na swoja posturę jest szybszych. do zgniecenie jabłka Adama potrzeba tylko parę kilo, do tego mamy jajka - dwa punkty krytyczne. Gwid skąd ty te kobiety wytrzasnąłeś.Mam za sobą służbę wojskową w LWP w jednostce specjalnej ,pracuję ponad 20 lat w kryminalnym na ulicy.Po drodze szkoły [...]

[...] Tzn jest opcja jak sie je z torebek %-) Szlag mnie trafia jak zamykają sklep a ktos sie w zamknięte drzwi dobija bo tylko chciał kupic 2piwka. No weźcie. Towar pierwszej potrzeby Prognozy mówią ze od przyszłego tygodnia deszczowo a po 10-tym ma byc na minusie. Szkoda z punkty biegowego Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2014-01-05 15:13:35

Skoro czytałeś regulamin i go zaakceptowałeś to po co brałeś udział, wszystko pisało. W kategoriach wagowych decydowały kilogramy, a w podziału na open do 72 kg i powyżej punkty Wilks'a.

[...] sama oraz sylwetka moim okiem nie ucierpiała, ale to było jednorazowe. Po treningu siłowym 55min cardio i do drugiej pracy. Wieczorem wizyta u fizjo, ponastawiał ,rozbił punkty spustowe, z barkiem okazało się że mam nadciągnięty mięsień czworoboczny górny-jakiś przyczep, dlatego jak unoszę ramię do góry, odczuwam ból. Dostałem zalecenia [...]