punkty

[...] - ambicjonalnie ciśniemy na maksa przecież żeby wyrobić co założyliśmy - ale powielane wielokrotnie w kolejnych powtórzeniach, seriach i całych treningach powodują, że takie punkty zapalne dostają mocno w kość. Efekty takiego postępowania w krótkim i średnim okresie dla każdego są różne - w dłuższej perspektywie niestety wszyscy zmierzamy wtedy w [...]

niee, sts nie jest online. To są normalne punkty gdzie obstawiasz :)

[...] ALE potrzebowałabym kogoś, kto przynajmniej mi to wszystko rozpisze, w sensie ćwiczeń. Zdecydowanie jestem za tym, aby poprawić swój korpus i brzuch, bo to moje dwa słabe punkty. Niestety nawet nie zrobię porządnej pompki ani nie podciągnę się na drążku (to zawsze były moje wytyczne). 3) Michę chcę trzymać, bo to mnie mobilizuje do regularnego [...]

[...] (2-6 czerwca 1985 roku) podjął decyzję o włączeniu taekwondo jako dysypliny pokazowej do programu XXIV Igrzysk Olimpijskich. Zwycięzcy otrzymają medale olimpijskie, choć punkty nie będą liczone w klasyfikacji ogólnej Olimpiady. Włączenie tej sztuki walki w poczet dyscyplin Olimpijskich jest ukoronowaniem szybkiego i niezwykle dynamicznego [...]

Moderatorzy(masti,ojan) i doradca (kabo) -tu głosujemy na uczestników konkursu. -Punkty -od 4 (dla najlepszego ) do jednego -krótkie uzasadnienie oceny Do jutra chyba wszyscy zdążymy :)

Ej panowie jak sie nazywała ta karta co się na nią punkty zbierało? Chyba pay... (coś tam) ale za cholere nie mogę sobie przypomnieć.

[...] pkt w sklepie ponieważ mam trochę uzbierane (ok 100) i chciałbym na coś to wydać, jednak większość produktów nie posiada ocen ani opinii i ciężko jest mi się zdecydować. za punkty jedynie sensownie bcaa mozna wziac na tym etapie 6. Jeśli waszym zdaniem mogę zacząć jakąś suplementację i dodać białko wpc do diety(jako jej uzupełnienie oczywiście) [...]

DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]

ale pety w "produktach za punkty" na sfd, a byly fajne rzeczy jakis czas temu

trudno, punkty zostaną na kiedy indziej ;-)

[...] ich trenuje i nie wiedzą co i jak to hmm, na pewno inaczej pod pewnymi względami.. np. będąc kulturystą patrzysz na siebie w pozach kulturystycznych, jeśli widzisz słabsze punkty w danej pozie to starasz się to poprawić.. w męskiej sylwetce jest inne pozowanie i na inne rzeczy trzeba zwracać uwagę, to jest według mnie ta jedna z różnic. A czy [...]

[...] już przyszyć, była tak podkurczona. Dla niej wtedy ważne było, żeby chodzić samodzielnie, a dzisiaj robi przysiady, wykroki i wszystko inne :-) Ta noga będzie na pewno mniejsza od drugiej, dlatego bierzemy pod uwagę, że sędziowie mogą odjąć za to punkty. Będzie fajnie jak wyjdzie w formie i spełni swoje marzenie ;-) miejsca są mniej ważne :-)

[...] K30 6/12. Tym razem niestety wyprzedziły mnie dziewczyny, które wczoraj przybiegły za mną i które w rankingu miały 4, 6 i 7 miejsce. Sama byłam ciekawa jak będą liczone punkty i jak to się rozstrzygnie - a tu się dowiaduje na dole, że był komunikat na stronie przed zawodami, że zdobyte do tej pory nie liczą się, liczy się wynik tych dwóch [...]

[...] a GPK biegam tak "treningowo", zresztą co roku startuje. Te zawody są o tyle szczególne, że tu co rok walczymy o podium drużynowe, każdy kto ukończy bieg zdobywa jakieś punkty dla drużyny przez co startuje nas naprawdę dużo, nawet takie osoby które już nie trenują regularnie i nie startują. Więc impreza ma też charakter towarzyski bo można [...]

[...] symboliczna cena a każdy na podstawie numeru startowego dostawał posiłek po biegu i to nie byle jaki bo były nawet schabowe :-) Dyplomy dla kategorii wiekowych, wypasione punkty odżywcze. Szkoda :-( Najgorzej że miałam naprawdę blisko, maks. godzinka drogi więc i dojazd tanio wychodził i noclegu nie trzeba było brać. Z drugiej strony sporo [...]

Mam bardzo dużo pokory, gdy tylko ktoś wskaże punkty w jakich się mylę, dzięki temu zawsze dowiaduję się czegoś nowego, uświadamiam sobie że czegoś nie wiedziałem i w ten sposób powolutku dążę do celu. Niestety Ty nie udowodniłeś niczego, a tylko już zaczynasz inwektywami i tyle, z braku argumentów. A szacunek mam, jak tylko ktoś z potężną [...]

[...] słaba ale chyba za mało i za słabo mieszam, mała piana mniej więcej na dwa palce, w smaku trochę czuć proch. Ogólnie słabe białko, nie przebija SFD econo ale za punkty w sfd także nie ma co gardzić ;p http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Żołądki poszły w ruch :] dobra szama trochę mało sosiku. [...]

wszystkie 3 punkty spełnione...

dzieki demolub,powiem szczerze ze liczyłem na taka odpowiedz bo wiem ze kazdy ma lub mial słabe punkty,bede trzymal sie planu a co ilosci powtorzen to robie wiecej bo mam serie rozgrzewkowe a ich nie podaje w dzienniku tak wiec kazde cwiczenie to okolo 60 powtorzen od malych ciezarow do duzych powiedzmy, w ostatnim tygodniu spadło mi1,5kg i [...]

[...] Zapewne się to będzie zmieniać, ale to też aspekt jaki chce obserwować. Z ciekawostek...wejście na testosteron poprawiło mi wyniki Hematokrytu etc...spadły średnio o 1-2 punkty w stosunku do badań przed. Ciekawe jak to będzie wyglądać w sytuacji kiedy dodam masteron. /SFD/2021/9/12/95b932dcd31340efb81e15ebdf7ab27b.jpg [...]