1. siłownia - cwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach (przysiady, wyciskania, wiosłowania itp.) 2. aeroby - bieżnia, rowerek, steper... 3. podstawa DIETA!!! bez tego dwa powyższe punkty możesz sobie darować(efekty nieadekwatne do włożonego wysiłku)
[...] zwrócić uwagę na prawidłową oś kończyn dolnych podczas wykonywanych ćwiczeń. Unikaj koślawości/szpotawości - wyobraź sobie linię, którą można zrzutować przez główne punkty takie jak kolec biodrowy przedni górny, środek rzepki i drugi palec u stopy, w tej linii staraj się ewentualnie obciążać stawy. Nie napisałeś co konkretnie z Twoimi [...]
4. Kumite mężczyzn (seniorzy) kategoria clicker: open 5. Kumite kobiet (seniorki) kategoria clicker: open 12. Walki reżyserowane (seniorzy i juniorzy młodsi) te punkty wywolaly u mnie napady smiechu...
[...] w tyg ,3 dni w plecy ale 4 do przodu ,nie liczyc kalorii-jak jesz jak nalezy i trenujesz nie opychasz sie syfem to efekty przyjda ,wiadomo ze wolniej ,ale opuszzajac te dwa punkty to dieta chyba jest ok? przynajmniej moim zdaniem chociaz ja nie mam sie z czego odchudzac traktuje ja jako element zdrowego odzywiania . Dieta nie wymaga przynajmniej [...]
z tego co czytałem w ich dziale konkurs potrwa na pewno do końca roku. Nie musisz się martwić, że ci punkty przepadną bo informację o tym podadzą z odpowiednim wyprzedzeniem
ostatnio nagrody za punkty dochodzily po 2 tygodniach lub szybciej czy probowales na infolinii dowiedziec sie czy Olimp otrzymal Twoje zgloszenie ? Infolinia 0 801 19 42 42 (29gr / połączenie) tylko dzwon prosze dzisiaj - nie wiem jak z Wigilia :) albo dopiero po Swietach warto dopytac i byc spokojnym ze sie dostanie :D
[...] lekko pasywny, unikał „bijatyki” i nie nastawiał się na nokaut od pierwszej rundy. Walczył spokojnie, zadawał wiele dokładnych ciosów, zdobywał kolejne punkty. Fragomeni przyjął agresywny styl walki i cały czas atakował, przez co w końcu szóstej rundy stracił czujność, przyjął kilka mocnych ciosów i był po raz pierwszy [...]
[...] byłoby wyciskać w sposób trójbojowy , mostkować i łokcie bliżej tułowia kąt ok 45st wówczas barki pracują w sposób naturalniejszy Zrób tak połóż się na ławie , masz 3 punkty podparcia , głowa - prosto i mocno wciśnięta w ławkę, góra pleców z mocno spiętymi łopatkami , mocno spięte pośladki. Dół grzbietu nie dolega do ławki nogi mocno [...]
Czemu za punkty nie można kupić nic przyzwoitego? Natomiast jak coś tam widnieje co może się przydać to kiedy nie wejdę to jest "chwilowy brak". Może napisz maila do działu obsługi klienta i zapytaj dlateczego jest tak a nie inaczej. Aczkolwiek moim zdaniem fajnie ze w ogóle cokolwiek można dostać:)
MOże inaczej , bo u mnie na telefonie jest normalnie wybór punkty/gotówka napisz mi od razu jaki telefon i przeglądarka i wrzuc screena - bo i tak będą o to prosić
[...] wyszło 15!!sędzia Dymek po wiedział że mam 15 a tu dzisiaj już mam 14?może jutro bedzie 13? jeżeli sedzia mowi 15 a pisarz pisze 14 to co wtedzy kto teraz odda mi jedno podejscie .oglądałem wyminki i nawet jeżeli bede miał 15 i dostane te 23 punkty to w klasyfikacj koncowej nic to nie zmieni.a wiec chce miec tylko satysfakcje z tego faktu!!
sailor doszedl ci jakis zwrot? wyslales mi punkty olimp ponoc juz miesiac temu i nie doszło. pytalem sasiadów czy przez pomylke do nich doszło i na poczcie - nikt nic nie wie.
Kogo chcesz nabrać http://www.allegro.pl/item229908486_napoj_izotoniczny_olimp_izo_plus_2000g_katalog.html Poza tym zerwałeś punkty, może jeszcze ubierz z połowę proszku z opak
[...] TCM z olimpa sa jakies biale kapsuki z ktorych jest polowa popekana i proszek lata po puszcze (MegaCapsy zawsze byly zolte i nie pekaly przy nacisnieciu) , to zbeiralem te punkty i co oni tak polecieli w ch..ja. Dla mnie jesli to nie jest jakis blad na stronie albo przebudowa to ta Firma jest juz Porażką. Jesli to przebudowa to sorry.... [...]
Witam, punkty pojawiają się do 14 dni od odebrania paczki, jeśli nie pojawią się w terminie, proszę o wysłanie maila wraz z numerem zamówienia. [email protected]
daj zdjecie i powiedz z czego te punkty biore od reki z gory ostrzegam,ze jezeli to wal to lepiej sie nie odzywaj bo i tak cie znajde jak mnie oszukasz