pudding

[...] Następnie w domu Pieczone pieczarki z serem, salatka z sadzonym jajkiem /SFD/2018/5/4/a7388b17b8e04661bb7404aa6dc79a43.jpg Na kolację wjechal pudding z mascarpone, bialka, jogurtuz borówkami, chipsami kokosowymi i płatkami migdalowymi. /SFD/2018/5/4/3235e1e12c964a09b9845c1d35c3acd0.jpg Zmieniony przez - FighterX w [...]

[...] szparag /SFD/2018/5/8/c2494ccd08694ec285e8d491b74eeb9f.jpg Jajecznica z awokado serem zoltym i kiszona kapusta /SFD/2018/5/8/7221e16e694941a8bb94a9300fc14cb4.jpg I na koniec pudding z jogurtu, kakao, chia, masla orzechowego mascarpone i nowego smaku bialka czekolada i wisnia (smakuje jak trufla) /SFD/2018/5/8/d6d9f6043c29414b927d4a73bd0fa087.jpg [...]

[...] sprint triathlon w Zabierzowie Na dzień dobry wypiłem tłustą kawę, której zdjęcia nie zrobiłem. Później wołowina z mieszanką warzyw stir fry, też bez zdjęcia. Po zabawie pudding 40g whey ciasteczkowy, 200g jogurtu naturalnego, 50g smietany 30%, 30g płatków migdałowych, 30g chipsów kokosowych, 100g borówek. [...]

[...] /SFD/2018/5/15/22befac8ec57498680042897c133f20d.jpg Na kolację poszedł pieczony serek pleśniowy z połówką awokado słodką papryczką, a deserm był pudding z 10g wpc i serka naturalnego, śmietanki 30ki i płatków migdałowych. /SFD/2018/5/15/ebd998da548c43a3bfbc40e208ed112f.jpg [...]

[...] Prawie zapomniałem foto zrobić %-) /SFD/2018/5/25/520285dcb33c4f16b0f3b4c1411bd395.jpg 2 browarki z ekipą z pracy. Czarny Skalak /SFD/2018/5/25/f95fdca1704949e481c3da044cd249c1.jpg Wieczorem szybki.pudding z kazeiny, banana, hdp, borowek /SFD/2018/5/25/5d7a097c79574b08b2cee70b8774a259.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-05-25 08:38:42

Wczoraj przerywany post 16h niejedzenia i 8h jedzenia. To był również dzień lowcarb W południe po basenie Sałatka z jajkiem i wołowiną + pudding z jogurtu greckiego, mascarpone, wpc i borówek /SFD/2018/5/27/e32ef05ee5ee4a8797824de76ab7d01b.jpg /SFD/2018/5/27/8c21f704ce1d4d83a1d42e08c765e2d5.jpg Następnie łopatka wieprzowa po azjatycku [...]

[...] Nastepnie jakecznica z cheddarem i szpinakiem, warzywa i odrobinke chorizo /SFD/2018/6/21/9f24ef35611d48088542982a4c8eaf4e.jpg A na wieczór pudding z kazeiny, banana, hdp wm, borówek, płatków migdałowych i 3 kostki czekolady 70%. /SFD/2018/6/21/1658d16a2e904b4596cfcce1bb4f13b7.jpg Jutro w planach dwa treningi, [...]

[...] W domu jajecznica, awokado, pomidor i sery (pleśniowy i żółty) /SFD/2018/6/27/1b683b94dda443e3bca5ee1b5836ae3c.jpg A na kolacje tradycyjnie pudding z mascarpone, kakao, wpc, granoli i borówek. /SFD/2018/6/27/a2f54ee2d9f9418d91d79501dc4c62d6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-27 07:41:15

Wczoraj post 24h Po poscie BIG ASS SALAD + 3 jojki sadzone /SFD/2018/6/28/fb8594c4c88d4c96bb93b1dacc9648a7.jpg Na deser pudding z twarogu + jogurt grecki i granola /SFD/2018/6/28/6e78912cafec4917bb3c82770111cb11.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-28 08:41:15

Dzien keto 2 razy wołowina z fasolką, cebulą i cukinią /SFD/2018/7/4/4721cbb6bc884e1dafd85038396d8fc1.jpg Jajecznica z serem wędzonym, majonez, awokado i dodatki /SFD/2018/7/4/5ec18671d33a47c0b3770fd7fab0343f.jpg Pudding z mascarpone, kakao, borowek, domowej granoli, wpc /SFD/2018/7/4/e25e1944649d4e7b81e45e14fcb152b9.jpg Zmieniony przez - [...]

Wczorajsze jedzonko 2*Gulasz Jajecznica z serami i dodatkami Tlusty pudding truskawkowy /SFD/2018/7/11/2a2cf7c55cbb4c48bab0f62bde8b35be.jpg /SFD/2018/7/11/f93fca7bd59443bdaab87dafa21a237d.jpg /SFD/2018/7/11/a8182fc8aa5749848e324ae18cfb7517.jpg

Dzien tłuszczowy 2 razy szarpana wieprzowinka z brokułami, awokado i marchewką /SFD/2018/7/18/bc9a73ea95db41bdbc17b69938df3162.jpg Jajecznica z warzywami i żółtym serem /SFD/2018/7/18/a8cf3c57807942e0941ea3c7fcf2c586.jpg Pudding ze smietana 30%, jogurtem greckim, orzeszki ziemne, chipsy kokosowe, płatki migdałowe i borówki, polane sosem AN [...]

Dzisiaj opanowane jedzenie po weekendzie i urodzinach :) Wolowina z warzywami /SFD/2018/7/24/7e98805484f446a8981e6c7b4e4933b4.jpg Jajka /SFD/2018/7/24/8917bc99a36848e38e87c2a718c7fa2c.jpg Pudding /SFD/2018/7/24/40f13cf228b4410da70c51b4cf4c6db0.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-24 21:56:56

Dzisiejszy dzień jedzenia (rano wegle, wieczorem tluszcze) 2 razy batat, wolowina, cukinia /SFD/2018/7/30/1cbe3f4eab1b4baa82e0296310c5e1d5.jpg Jajecznica z dodatkami /SFD/2018/7/30/8fc7f1628d684f1b8baea8a149dfef62.jpg Pudding mascarpone, twarozek, jogurt grecki, borowki, wpc, sos AN /SFD/2018/7/30/f14b4655e08e495ca9563236dcc0278f.jpg Zmieniony [...]

[...] podobny dzień jak w poniedzialek 2 razy batat, wolowina, warzywa /SFD/2018/8/1/9ae82ef7c0b74bcebdd69e63f5efe791.jpg Jajecznica z dodatkami /SFD/2018/8/1/2c8b3b6a51504aeaa92056a2568fae37.jpg Salatka z makrela + pudding czekoladowo orzechowy /SFD/2018/8/1/e9cec918787e4344ab515a5ef515ad60.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-01 07:49:16

Wczoraj post i tylko dwa posilki Salatka /SFD/2018/8/2/8113d2d49d954093b89ee4400318b2ea.jpg Pudding bialkowy (smak solona pistacja, nie czulem zadnej pistacji) /SFD/2018/8/2/d72d5014ed684718999c4a86fe2c2725.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-02 05:38:04

Wczorajsze jedzonko Potreningowo wegle pozniej juz nie Wolowinka, batat i warzywka /SFD/2018/8/7/10d69f176882424c92f11023ba05deda.jpg Wolowina z warzywami /SFD/2018/8/7/c4c07894474246a3b5f848123e48c985.jpg Jajecznica z boczkiem /SFD/2018/8/7/6716a8f68bcc4b4196195333ed4fc915.jpg Pudding twarogowy z awokado, orzechmi, borówkami, kakao i cynamonem [...]

Dzisiejsza micha Post krotszy bo dwa razy dzisiaj aktywnosc Mega salatka /SFD/2018/8/15/46ca01501d904dad87367c8db3d8c330.jpg Kawa z bialkiem i tluste kokosanki /SFD/2018/8/15/be979cfa0b4246988d65438250284f04.jpg Jajecznica /SFD/2018/8/15/0a0b821dd37f4eb3b1c4bea72d9dd593.jpg Pudding /SFD/2018/8/15/7504d7baa8074e2e988c7fea53647c0f.jpg Zmieniony [...]

Wczorajsze papu Wolowina z warzywami /SFD/2018/8/18/b3aefbd4d7aa409bb2303dc2e67bc50b.jpg Tluste kokosanki z jogurtem /SFD/2018/8/18/405f60b4cb044653b30845f43f5af429.jpg Jajecznica /SFD/2018/8/18/4b4c74e8be2e4b0994aedec4f03b7236.jpg Pudding karmelowo orzechowy /SFD/2018/8/18/e512250b02e04d47b9df84d51390f9c2.jpg Leffe %-) [...]

Jedzenie wtorkowe W pracy wolowinka z batatem dwa razy i do jednego posilku jablko /SFD/2018/8/29/f0a61c8e27704fe48e95bd51362848de.jpg W domu pudding malinowy z wpca, jogurtem greckim, hdp waxy maize, borowkami i bananem /SFD/2018/8/29/b1ab761470f2498fbb4e9470830ec4f7.jpg A na kolacje serowy omlet z warzywami [...]