[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Wczorajsze.jedzenie

Nudna wolowina z batatem


Shake bananowo karmelowy z gorzka czekolada


Jajecznica z cheddarem i jogurt grecki z malinami i orzechami wloskimi





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-24 07:04:24

Jedzenie z wczoraj (omleta pozazdroscilem Bananowi )

W pracy 2 razy wolowina, batat, warzywa


W domu omlet na slodko z gruszka i bananem oraz maliny z borowkami w jogurcie greckim

Salatka gigant





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-25 08:21:50

Trochę jedzonka z wczoraj

Jeszcze kwas chlebowy, salatka i jabłka z drzewa

Wczorajsze jedzonko

Poniedzialkowe jedzenie

2 razy wolowina z batatem i warzywami





Shake z bananami i batatem



Omlet





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-28 08:38:55

Jedzenie wtorkowe

W pracy wolowinka z batatem dwa razy i do jednego posilku jablko


W domu pudding malinowy z wpca, jogurtem greckim, hdp waxy maize, borowkami i bananem



A na kolacje serowy omlet z warzywami





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-29 05:39:14

Wczorajsze jedzenie

Nudny batat z wolowina (2 razy)


Shake bananowo karmelowy



Micha miesa z awokado





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-30 08:29:34

ten serowy omlet to po prostu rozbeltane jajca + tarty ser, czy jakos inaczej?

czellista

ten serowy omlet to po prostu rozbeltane jajca + tarty ser, czy jakos inaczej?

Tak rozbeltane jajca i starty ser na patelni do nalesnikow. Ewentualnie mozesz polozyc plastry na patelni wtedy ser bedzie chrupiacy i na to wbic jajca i pozniej dołożyć ser.