przez co wychodzą

[...] tych kcal, ale to że skrupulatnie podaje tu co jem w gramach i że sobie licze to akurat wcale nie obciąża mnie jakoś psychicznie Patrząc po wymiarach to g**** się zmieniło przez 2msc, ale ja uważam że fatu zeszło więcej niż to mówią wymiarym, przynajmniej takie odnoszę wrażenie, lepiej to wszystko wygląda. Nastepna redukcja przynajmniej chyba [...]

[...] znać :-) Ja jestem jednym wielkim, krzywym spięciem %-) Paatik podejrzewam, że jest gorzej bo długie dystanse - po których musiałam schodzić ze schodów tyłem, nie mogłam przez kilka dni siedzieć ani leżeć %-) - w połączeniu z brakiem rolowania, masażu itp. doprowadziły do jeszcze większego spięcia. 6.01 piątek Bez treningu. Nadal gardło [...]

[...] nie widze potrzeby, ale radze sprobowac i sie przekonac, dac te 30g dobrego maselka, 15g kokosa 1h przed treningiem i sprawdzic 3.pare osob sie odezwalo z prośbą, czekalem na wiekszy odzew i sie nie doczekałem :) @Marsid 85 Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-07 11:26:51 Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-07 11:30:58

pomysl: bardziej opalisz sie przez 10 min na słoncu czy na solarium? na solarium promieniowanie jest silniejsze. czy spowalnia brazowienie.. no troche na pewno, ale skora jest o wiele zdrowsza i mniej wychodza wszystkiego rodzaju przebarwienia i pieprzyki. Jesli masz juz skore przyzwyczajoną do opalania mozesz zaczac uzywac przyspieszaczy np. [...]

[...] dla mnie to cwiczenie to tez nowosc. a wiosło ok? xmejux ja żarówke też mam w h*jowym miejscu, ale problem tkwi bardziej w tym co wyzej opisałem czyli drewno które zasłania okienko. Ale podobno z piwnic wychodzą największe dziki%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-03 19:44:31 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-03 19:45:42

fota tych napietych jest troche starsza :/ nie sa napiete :O zaraz ide pare nowych fotq zrobic moze przez przypadek napialem ale watpie bo 3foty luzem robilem i tak samo wychodzilo :X edit: podobnie wychodza bez kitu jak centralnie luzem stane to moze ciut mniej szerokie sie zdaja - fot nie moge zarzucic bo nie mam kabla jak qmpel bedzie to wtedy [...]

[...] estrogen witamina D Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-11-09 04:53:58

Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez _Knife'a_ ), skoro wszystkie zajęcia we wszystkich strefach walki prowadzi u Was jeden instruktor??? ??? To właśnie JA PISAŁEM [...]

[...] B2. Skłony "dzień dobry" na prostych nogach C1. Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami C2 Rozpiętki D coś na brzuch: spięcia/skośne Bardzo prosiłabym którąś z moderatorek o komentarz :) Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-09-28 10:01:04 Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-09-28 10:31:56 Zmieniony przez - agataq w dniu 2012-09-28 10:36:51

Dzięki, polecam ;-) najlepsze moim zdaniem co do chrupkości najlepsze wychodzą z 2 jaj, 40 g mąki gryczanej plus woda, żeby ciasto nie było za gęste, z tego mi wychodzą dosyć chrupkie dwa gofry i zawsze gofrownice przejadę pędzelkiem olejem kokosowym, piekę do sporego zarumienienia Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-05-13 19:00:11

[...] każdego posiłku @-) /SFD/Images/2016/8/27/cb87e7a097c0444eafbe0ee015833f94.jpg +rowerem po mieście ~15-20min.x3 i ~30min.x2 – szczególnie te 30-minutowe jazdy były ciężkie przez potreningowo niezregenerowane nogi (czułam szczególnie dwugłowe, ale też trochę bodajże obszerny przyśrodkowy) +ok. 4h chodzenia/na nogach (kręgosłup ok, ale nadal nie [...]

[...] co się będzie działo. No, postawię jednak na większą intensywność treningów- a nuż w tym tkwi problem. A może jednak jakaś podpowiedź odnośnie diety? Co jeszcze robię nie tak? Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-12 18:43:58 Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-12 18:44:38 Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-12 18:46:26

[...] połowe grahamki 4.100g makaronu durum, mieso z uda kurczaka 5.4jajka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/847aa18a44b54b74a1ace3e3be5f3bda.JPG 6.twaróg 250g , oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 5g mono rano i potem 10g bcaa rozrobione w 1,5l wody bo miałem grac w piłke ale nie wyszło Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-05 19:13:48

Ja jeszcze nie zawiodłem się na żadnym, a przez 2 lata trochę smaków przerobiłem. Dla mnie zdecydowanie nr 1, to masło czekoladowo-orzechowe. Nie ma lepszych omletów, niż z tym aromatem! Aktualnie moja ulubiona kawa, to 2 łyżeczki sypanej lub rozpuszczalnej, sporo mleka, dwie kopiaste łyżeczki śmietanki kokosowej i aromat klonowy. Przemistrz! [...]

[...] wieczność Piekło to miejsce, z którego nie ma powrotu A wszystko czego dotykam zamienia się w popiół Cierpienie jak opium, trwale uzależnia Najgorsza życiowa trauma wyda ci się śmieszna Dzisiaj zamieszkasz w mieście płomieni i zgliszczy A ból i pokuta to jedyni twoi bliscy" ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-11-18 22:10:09

[...] Nie zdążyłem nawet się rozgrzać a do wody wszedłem na dosłownie 1 minutę. W pakiecie było wszystko co trzeba bez zbędnych bajerów, tzn. czepek materiałowy (czepki zamówione przez organizatora nie dotarły i dali zastępcze – nie wiem na ile to prawda, przez to można było wystartować w swoich), czip, koszulka i tyle. Nie było nawet ulotek. Pogoda [...]

[...] leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, pokrzywa Ta "papryka chilli" to jakaś ostra papryka i nawet takie niewielkie ilości nie są przeze mnie zbyt dobrze tolerowane, także wygląda na to, że na pewno żadna papryka mi nie podchodzi. /SFD/Images/2016/9/4/2f8ae03689054554a95b418aff5e6baa.jpg Zestaw 2 1. [...]

[...] 10 minut na rowerku i fajnie, bo było mi ciepło. Później podjechałam do parku i biegałam na pętli - nie lubię ale innej możliwości nie ma. Pierwszy km spokojnie, później przez 9km biegałam w okolicy progu tlenowego trzymając tętno 150-153, na koniec znowu 1km wolny. Pomimo że mam spore zakwasy w nogach po wczorajszym to nogi nie były wcale [...]

[...] dobrze mogłem kupić skrobię ziemniaczaną i dodać aromat truskawkowy lub czekoladowy i wyszłoby na to samo %-) /SFD/Images/2016/8/5/f024e425a36f4a8da3592c5bb15ae318.jpg A tak poza tym mam ochotę dzisiaj coś łyknąć, więc albo wjedzie Glenmorangie na lodzie, albo czerwone wino wytrawnę z Colą :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-05 19:51:44

[...] - poprostu zawlaszczyli sobie to co wypracowalo Vitargo - obnizajac cene maxymalnie i robiac konkurebcje vitargo. Dzieki bardzo niskiej osmolalności blyskawicznie przechodzi przez zaladek,unika sie dyskomfortu,'bulgotania' jakie czesto wystepuja po dextro/malto. Ponadto szybko sie trawi ,2x szybciej miz dextro/malto - czego wlasnie nie mozna [...]