przez co wychodzą

[...] kiedyś wyciskanie stojąc - czy trudno zrozumieć? Tak, trudno zwłaszcza, że pierwszy raz w życiu robiłem ale będzie poprawa. Pasa musiałem użyć bo nie dałbym rady wykonać przez ból w plecach. mumin - u mnie zawsze jest ciekawie Plan jest szyn teraz tylko czekać na przypływ mocy. Dzięki za życzenia, równiez życzę zdrowych i wesołych świąt [...]

[...] i cwiczen na kolanach, kopniec kolanem czy w kolano, uderzen kolanami o podloge, nawet w ochraniaczach (siatkowka), walki w parterze obciazajacej kolana, kucania w ksiegarni przez polka z ksiazkami na kilka minut etc. - unikac nadmiernego rozciagania sciegien, ktore moze prowadzic do zlej pracy kolan. - uwaga!: spluszowacenie kolana powoduje w [...]

[...] w natłoku informacji nie wiem już, czy to mit, czy prawda.. Kto o tym mówi? Maratończycy czy dzieciaki, którym się wydaje, że są kulturystami i wychodzą sobie potruchtać przez 20-30 minutek 2 czy 3 x/tydz.? przed tygodniowymi będzie ciężko - to by oznaczało dla mnie 5.30 śniadanie, a potem od razu przebieżka. Kolka murowana Kup sobie [...]

[...] górach, biegać, jeździć na nartach, pływać i co tam jeszcze teraz robię. I mam w głębokim poważaniu, co faceci myślą nt ilości mięśni, szczególnie że mięśnie wypracowuje się przez lata ciężkiej pracy, determinacji, motywacji. Mięśnie nie wychodzą "przypadkiem" jak oponka i nadwaga... Więc takie gadanie jest też bardzo krótkowzroczne i płytkie. [...]

Taa... z ciekawości sobie wrzuciłam do różnych kalkulatorów co by było gdyby taki Misiu 110kg zasuwał na rowerze przez 4 godz. Okolice 3-3,5 tys. wychodzą.... Ale to i tak kosmos. Mam z grubsza wyobrażenie o wydatkach energetycznych blondynek w okolicach 60kg, takie przypadki typu Czołg czy Fans nie przestają mnie zadziwiać. To Fanss ile ty na tym [...]

no to nazwisko już mamy ale kiedyś byłem zalaną świnią i jeszcze mówiłem że mam małą masę warto robić fotkę co kilka tyg przez dłuższy okres czasu doskonale wychodzą błędy żywieniowe i braki w sylwetce nie poznalibyście mnie z masy jak sam nawet nie chciałbym się znać w tym okresie phex Ty zrobiłeś ten cykl na trenadrolu? Zmieniony przez - [...]

[...] gdzie jest napisane w regulaminie ze moga zostac nie dopuszczeni ale nigdy nie slyszalem zeby praktykowali ta zasade, naj**ia 1000 zawodnikow dla wpisowego i nastepne 5000 ktore przyjdzie ich ogladac i zaplaca za bilet a poznie jak sam piszesz sedziowanie z dupy , bo czasu brak :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/10/2017 2:38:02 PM

[...] i zdrowy Super wpływa na równowagę Rafał O spróbuję z tym łańcuchem - kto wie, może faktycznie będzie lepiej No też chciałbym być 'poznańskim brysiem' Aha! Po ostatnich fotach w TRECu myślę, że czas abyś zmienił avatara bic44 Ja tam wale klasykiem A ćwiara za jakiś czas i tak będzie Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-18 23:09:10

Zgadzam się z tym, że właśnie przez różne interpretacje tego samego pojęcia rodzą się problemy. Jak widać głównie z tego powodu że sama słownikowa def. czegoś takiego jak styl jest bardzo płynna. Jednak uważam, że niekoniecznie trzeba tworzyć nowe pojęcia. Rzeczywiście zamiast mówić o STYLU poprawniej było by mówić o danej Szkole. Ale powiedzmy, [...]

[...] Dieta wymaga też samodyscypliny na najwyższym poziomie oraz zasobnego portfela. //edit: co do spadku mięśnia/siły to robiłem co wieczór pompki (1s2s - na 50% z poprzedniego dnia, ostatnia MAX) i wyniki się nie zmieniały za bardzo (czasami zrobiłem dwie więcej czasami jedną mniej w 3s). Zmieniony przez - snorri1 w dniu 2010-04-16 12:38:05

[...] ale dodobrej jakosci to jeszcze brakuje. nastepne foto zrobie przy swietle dziennym bo tak to nie bardzo szczegolow widac a najdziwniejsze jest to ze w lapce ok 46 reszte wymiarow bez zmian tylko pas mniejszy, a waga tylko ok 86-87kg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-23 21:44:19 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-23 21:45:54

[...] League Baseball, z których wszystkie są na poziomie lub bliskie podziałowi 50/50. White mówi, że to biznes jak każdy inny i nie ma nic nowego w grze walki. "Słuchajcie, przez następne 10 lat będę organizował walki w każdy weekend. Jeśli chcesz walczyć, zadzwoń do nas. Zaoferujemy ci walki, a jeśli nie chcesz ich brać, nie musisz tego robić. [...]

[...] 40 minut po owsiane 90 gr + tunczyk 130 gr + twaróg 50 gr wieczorem po2-3 godzinach twaróg 150 gr + orzechy włoskie 25 gr + lniany 7 gr na noc sp80 + mleko 150 gr i tak przez tydzień bez zadnych zmian tunczyk na wieczór / po treningu posiłki co 2-4 godziny zależnie jak wstane i jak z treningiem spadam znowu cycki spompowac TRENING [...]

[...] tych 70kg co niby nie jest dużo to już na serio ciężko było utrzymać równowage co mi utrudniało skupienie się na wyciskaniu pozować się postaram w miare ok gorzej będzie z oświetleniem bo bez lampy zdjęcia wychodzą rozmowazane a z lampą nie ma cieni itd. które by podkreślały mięśnie pozdr. Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-11 21:00:08

będzie spoko bo już wcześniej ćwiczyłaś i to już jest ogromną przewagą :-) dobrze, że tylko ręka ucierpiała, małż był oblegany przez lekarzy(oprócz nogi miał pęknięta łopatkę). Ponieważ każdy chciał zobaczyć pacjenta z pękniętą łopatką \-) co chwila przychodzili (nawet z innych oddziałów) oglądali zdjęcia, patrzeli na małża i mruczeli "a jednak... [...]

[...] i cwiczen na kolanach, kopniec kolanem czy w kolano, uderzen kolanami o podloge, nawet w ochraniaczach (siatkowka), walki w parterze obciazajacej kolana, kucania w ksiegarni przez polka z ksiazkami na kilka minut etc. - unikac nadmiernego rozciagania sciegien, ktore moze prowadzic do zlej pracy kolan. - uwaga!: spluszowacenie kolana powoduje w [...]

[...] w sumie wiesz o co chodzi ja sie z toba zgadzam ze rozne style walki wychodza temu na przeciw ale karate np. kyokushin nigdy sie nie zmieni owszem powstaja nowe style walki przez caly czas moze poprostu powinienes poszukac czegos innego moze jujitsu chodz z tego co piszesz to juz chyba cwiczysz pare lat ja napisalbym ci ile ja cwicze i co ale [...]

[...] przekraczac? ach co do sokow warzywnych to jak dlugo moge go miec w lodowce? ------------------------------------------------------------------ DZIEN 9 cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez,super enzymy Warzywa w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-13 09:40:31

[...] to co bede jadl w szkole czyli 2 posilki. Szczeze mowiac nei wiem o jakich porach je jesc, bo tu przerwa tam lekcja i nei wychodza 3 - 3,5 godzinne odstepy miedzy posilkami. A w dni kiedy robie aeroby nie wiem czy robic ja po czy przed szkola. Help. jak cos nie zrozumiale napisalem to pytac. Zmieniony przez - housey w dniu 2010-09-06 16:18:19

[...] mam na duzo wiecej kg ale jak wspomnialem pracuje nad unormowaniem aparatu ruchu a to wymaga mega skupienie i malych ciezarow) to musi sie odbic na formie. wspominalem o tym wczesniej apropo problemu z gorszym czuciem cyca u Ciebie Molder. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-17 09:38:46 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-17 09:43:10