przez co wychodzą

[...] troche, może w końcu jakieś mrożony brokuł sobie ugotuje czy coś. Skończyły mi sie dziś witaminki i omega3 ;/ Zamawiam sobie jutro 2,2kg Białka Inner Armour Nitro Peak, Paski TREC i Vitaminy z Activlab na spróbowanie bo tanio wychodzą bardzo. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-08-25 22:38:59 Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-08-25 22:39:32

[...] cię to (bo nie taki mam zamiar) są ludzie którzy wymagają czegoś więcej niż tylko wygranej,chcą spektaklu najwyższych lotów i nie satysfakcjonuje ich w pełni wygrana po przez antyfutbol itp. a i są niestety ludzie którzy wyznają zasadę "po trupach do celu" i przez to zamiast rozkoszować się fantastycznym meczem to mamy "serial" pokroju mody [...]

[...] ok 45 -ostre tempo - tetno powyzej 85% teor. max. (w zasadzie jedyna forma aktywnosci fizycznej) I czy woogle wliczac a jezeli tak to jak takie cos jak np serie brzuszkow pompek itp (jaka intensywnosc jakie EPOC)? BTW - co zwraca w tym algorytmie to mnogosc czynnikow - znacznie bardziej przekonujace niz pomnoz przez cos tam dodaj i masz wynik.

[...] bo te "witaminki" prywatnie drogie. Szukaj mądrego endo. I bądź uparta! mnie próbowali wmawiać depresje, hipohondrię itp. A co do Młodego. Moja jak poszła do przedszkola przez pierwszy rok co miesiąc miała katar a w ślad za tym zawalone gadło (katar może i wirusowy ale potem przechodził w bakteryjny, spływał do gardła...), później szło na [...]

[...] czas :'-( a wiem, że tam bym do upadłego działała. No i cały czas te nieszczęsne miski mi nie wychodzą tak jak powinny :| Tzn. w miarę się mieszczę ze wszystkim, ale coś ciężko to idzie. Ale nie ma co narzekać, trzeba zapyerdalać :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c58a28f16524442849185d4f5d9b8cb.png Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-03-24 22:46:19

[...] pompek koniec treningu lub brzuszki 2,3,2,4 koniec treningu itp. barki i plecy robię , gdzieś od 2 miesięcy dopiero, waga była 110 kg przy 183 cm w 2013 roku teraz coś koło 85 kg ..... słabe te zdjęcia wychodzą z tego telefonu, jakieś postępy są z miesiąca na miesiąc, w miarę jestem zadowolony Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2014-01-24 19:27:09

[...] o jeden dzien. Ochochodzi - kolejnosc zgodna z pierwowzorem - nie zapomnialem o Tobie. Pan Ziemek niekontaktuje sie ze mna. Napisal mail pare dni temu, jednak jesli przez 2 dni nie bedzie kontaktu - bede musial przekazac jego pule innym. Planowalem "operacje" zamknac w kilka dni, a tu wychodza 2 tygodnie. Tyran - dodalem Ciebie [...]

[...] Suple: bcaa, zmb6, high night, Miska: 1734kcal, 128g (30%) białko, 75g (40%) tłuszcze, 129g (30%) węglowodany Napoje: Kawax2, zielona x4, woda. Warzywa: marchew, ogórek, fasolka szparagowa, pieczarki, koncentrat pomidorowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3c42e1a2f5745df866c8721bcfe6e01.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-18 21:52:05

[...] nowe za bagatela 5 zł/-)_ Do tego koszulka do kosza, która jest na prawdę wygodna za uwaga 3 zeta.....@-) Rozbroiły mnie te ceny..... Na ten czas praca a wieczorem Sędziuję meczyk w ramach jakiegoś turnieju uczelnianego a potem pewnie koszykówka. 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2012-09-22 09:04:54

[...] razie wciąż lecę na ilości węgli niewiele mniejszej niż na masie i myślę że jak zrobię ketoze to sporo szczegółów wyjdzie na wierzch. Shaki27 w połowie uda mam około 60cm więc bez fajerwerków, ale na szczęście mam dobrą separacje czwórek i nawet na masie mało się różnią od tego co jest teraz Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-02 21:50:38

[...] ogorek, pomidor, salata, pekinska, kalafior, fasolka, ogorek kiszony Soczek: marchewka, kapusta biala, czerwona i wloska, seler naciowy, jarmuz, brokul, imbir (za duzo imbiru dalam i ostry byl soczek) Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta http://img710.imageshack.us/img710/6932/sobota8.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2012-01-08 19:38:08

Przed wczytaniem się w ten temat nie wiedziałem o istnieniu koksiarzy potrzebujących upuszczania krwi, ale jak widać człowiek uczy się przez całe życie. Wspòłczuję - mi wystarcza acard ktòry stosuję od 5 lat i będę stosował już zawsze. Widocznie głupi ma szczęście bo przy mostku na 500 testo wyniki mam wzorowe Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

[...] dolozyc wegli i tluszczu. Mam teraz BWT 120/190/73. Bialka wiecej raczej nie trzeba. Dokladnie tak prin, dorzuc sporo do miski. Ja dalam sobie taki strzal i jadlam 2300 przez dwa miesiace, hormony wrocily do normy a ja musze chyba znowu podbic bo waga idzie w dol. Dorzuc do miski, bierz ciezary i bedzie dobrze. Mozesz sprobowac tez [...]

A co z obojczykami ktore przy mocowaniu z lopatka wychodza po za obrys barku tzn wystaja nad barkiem i przez to sa krotsze niz gdyby "lezaly" ??

[...] opakowanie fasolki szparagowej. Nie polecam na noc %-) ) Warzywa: papryka Suplementy: magnez Płyny: woda, woda jodowana, kawa, herbata Zaszalałam z nabiałem rano, ale to przez pośpiech. I nie nadążam też z pieczeniem mięsa %-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6948bcf5bd374f448226db65f2bd8d38.png PS: Czy ktoś mnie oświeci, jak mogę wstawiać [...]

[...] 2 plany, ale trudno będzie trzeba to OK. Co sądzisz? Niedługo Spróbuje nagrać ćwiczenia i ocenicie technike. Po treningu nie czuje się zmęczony, co nie jest fajne, głównie przez brak podciągania na drążku i siadów. pozdro EDIT: Ale to wygląda, Mawashi nie masz układać plan, tylko powiedzieć co myślisz. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu [...]

[...] drugim zakresie jest takie, a nie inne, bo kwas mlekowy jest produkowany w minimalnej ilości. W amerykańskim jest zasada, że ten poziom mleczanu jest stały, bo istnieje przez jakiś czas równowaga pomiędzy produkcją a usuwaniem kwasu mlekowego i bieg odbywa się w stanie tej równowagi. Kwas mlekowy nie tylko jest produkowany, ale i intensywnie [...]

[...] się skupić i na ogół nie mógłbym tam trenować. Miska z dzisiaj może bo wczoraj trochę rozstrzelony byłem z posiłkami i zjadłem 5 zamiast 6 ale kaloryka trochę podbita przez FiT cheata którego Aśka zrobiła :P 1. 75g owsianych, 2 jajka, 4 białka, 150g truskawek + walden farms i polewa z białka o smaku tiramisu 2. 75g makaronu penne, 250g [...]

[...] w tym ćwiczeniu. No i w końcu progres. Super super super trening i to po nocnej zmianie. A teraz muszę się doczołgac do łóżka ???? Opis treningu z wczoraj,bo z 5x przy dodawaniu posta wyskakiwalo error 500 Dzisiaj się w końcu udało. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-09-14 14:00:18 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-09-14 14:01:58

[...] dipsy w podporze tyłem o ławke: 5x6 5) Allachy: 32.5kg x20 37.5kg x20 42.5kg x15 37.5kg x20 Legenda: - luz i spontan - nie ma co komentować - bez patologii - sajgon - jest DOBRZE ======================================= ogólnie to zła jestem strasznie na ten MC i mnie boli lewe kolano Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-18 20:56:35