przez co wychodzą

[...] teraz mała prośba do was, moglibyście mi powiedzieć co to jest? Wychodzi mi praktycznie po każdym bieganiu, piecze i szczypie - na początku myślałem, że to otarcia wywołane przez siateczkę w spodniach, wyciąłem ją, nadal to samo... "Kurde może bokserki?" biegałem bez... nadal to samo :/ /SFD/Images/2015/10/6/969999d9d46a4cbfab12a3ca0d51fef4.jpg [...]

[...] mi inaczej niż w domu. 7. Cardio - orbitrek. Mocno potliwy i męczący trening. Dzisiaj wygrało przemęczenie. Nie mam siły na nic. Nawet rozciąganie mnie dobija. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-12 22:44:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42502e2e37c74147b567194cd1ed6d72.PNG 13.03.2014r - micha czysta nie liczona. Zmieniony przez - [...]

[...] by dowalił upperem i poprawił w półdystansie. Skoro Klickzo nie usadził boskera co trenuję na poważnei ok.2 lata to jak by usadził journeymana lat 90 ? W tym kontekście Wach pokazał jaja. SCORPION Za jakiś czas będe mia lposkładane workouty,ale to moze wrzucić na SFD Uderzane normalnie ?Co ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-11-16 16:42:16

[...] że wszysktko będzie na cacy /-)_ Chociaz w moim wykonaniu, to w sumie spontany najlepiej wychodzą!!! No to poniżej obiecane foto z salki }:-( }:-( Miejmy nadzieję, że przez najbliższe 18 dni wszystko się wyklaruje i będzie czad komando 8-) A jak nie będzie, to i tak wychodzę!!! %-) /SFD/2017/4/5/d590eaade31a417a8ccdac825d788472.jpg [...]

[...] ministra sportu Miłosława Drzewieckiego, napominając go by nie ważył się na zmianę lokalizacji stadionu. Do dnia występu w sejmie J. Kaczyńskiego myślałem, ze proponowana przez niego lokalizacja, jest wynikiem niedoinformowania ówczesnego premiera lub zwykłym żartem, tymczasem okazało się, ze jest to „nieślubne dziecko” [...]

[...] prostu póki nie mam pewności, że to ten czas na spalacz za >= 100 zł (Man Scorch czy coś mocniejszego) to nie chcę wywalać pieniędzy w błoto. A myślę, że na TSie jeszcze przez te 3 tygodnie do wyjazdu poleci coś na pewno, tym bardziej, że na TSE leciało - mało bo mało, ale zawsze . "za miesiąc z hakiem też pojadę 5x5, także bedę tu [...]

[...] w pracy w piatek) zmian raczej nie ma tylko czuje sie szczuplejasza - wiem ze to glupio brzmi ale nie czuje sie taka pelna (mimo ze sniadaniem sie obzarlam) i ciezka:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4459cf3e400042b28edd626ab3fda02f.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f7d729f462c4e3eafb647ae71c8d360.gif Zmieniony przez - lumi2 w dniu 2014-07-15 13:15:33

[...] stracić przytomności, wiem kiedy powinnam odpuścić i usiąść lub poleżeć, natomiast do dziwne po Firestarterze z Activlabu nic takiego mi się nie dzieje, mogę robić interwały przez godzinę i nic, zero zadyszki nie mówiąc o uczuciu słabości czy duszności, już się zapisałam do lekarza z tym odkryciem, może będzie wiedział o co chodzi, bo mi na myśl [...]

[...] pajacyk i skakankę i wczoraj po pięciu obwodach leżałam na macie i oddech łapałam. Muszę poszukać tych treningów wytrzymałościowych (póki co, to te moje to takie o, bez wiedzy, z głowy), bo chyba mi się spodobają... Wiosła już obrzydły :/ Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-18 13:16:00 Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-18 13:16:24

[...] zamiast zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady, wypij 2 litry wody mineralnej". W niedziele właśnie miałem takiego doła. Te dwa dni to była ciężka praca na budowie, gdzie przez 7 godz machałem łopatą z intensywnością wyższą niż wykonuję aeroby. Organizm co jakiś czas podczas wysiłku dostawał porcję węglowodanów i domyślam się, że spalał je na [...]

[...] mi się, ze dawno się już uporałam typu np. bulimiczne skłonności, co łamie moją pychę, uczy pokory i zwrócenia się z większą bojaźnią ku Bogu, który wiele mnie uczy przez te doświadczenia porządek na talerzu jest ważny-widzę zakorzenione we mnie odruchy, zachowania, które musze bezwzględnie tępić, często łapię się na zapychaniu [...]

[...] drążka dolnego siedząc do klatki zamienić na wiosło?? bo odejmuje biegania w różne kąty siłowni i się trening nie wydłuża 5. chcemy się z A. zapisać na salse dwa razy w tygodniu, rozumiem że zapisanie się na nią po siłowni od razu jest gupotą i powinnam wybrać dni na razie nietreningowe tak? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-18 22:22:46

[...] W sobotę będę wiedział jak reagować. Problem u mnie jest taki, że np ciężko mi zjesc takie 8000 kcal w dzień, musze zaczynać jeść z samego rana, a zaczne się ładować koło 13? po weryfikacjach . No zobaczymy, narazie nie mam planu co bede jadl , bo to bedzie pełen chill, slodkie,burgery,pizza Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-02 14:40:40

[...] popijałam zieloną herbatę i już czymś zajęłam gębę, także to pomaga a może jakieś ziółka zakupię albo jakąś ciekawą herbatę, bo u mnie walka z czymś najlepiej wychodzi poprzez wprowadzanie zamienników. I pewnie nie tylko u mnie, bo ludzie często wychodzą z jednego nałogu i wpadają w inny Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-02-02 00:35:46

[...] , to wolniej siadac czy wstawac ? Reasumując nagram filmik na 40kg i potem 50kg ze wszystkimi radami , moze nie zrobie wielu powtorzen ale bedzie mniej wiecej technicznie . 1. Wypiac klate . 2. Wypiac dupsko. 3. Sciagnac łopatki. 4. Siadać do tylu ( jak na krzesło ) Zobaczymy w praktyce . Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-09-16 07:35:14

[...] przerzucić się na inne dyscypliny podtrzymujące gdzie białko nie gra już takie roli. Dodatkowo w trakcie redukcji często wychodzą inne pasje sportowe które też są wyzwaniem i rządzą się swoimi prawami o których ci chłopaki na pewno napiszą jak zapytasz( Triatlon, CF, maratony itp.) Powodzenia Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-10-07 21:27:12

[...] tempo: 4:36 (był stosunkowo chłodno) HR=180, dystans 5 km, czas 25 min, tempo 5:00 (pod mocny wiat, temperatura średnia) Chodzi mi o to, że co niektórzy twierdzą, że na progu pobiegnę max 60 min, czyli z tętnem ok. 170 Wg tych stref frielowskich warto zrobić test, gdzie biegnę na maxa przez 20 min (po rozgrzewce). U mnie było 180 przez 25 min.

[...] te i tak ledwo udaje mi się utrzymać, jest jeszcze sztanga, ale nie ma stojaka, żeby ją zarzucić na plecy Wklejam miski z wczoraj i dziś DNT BTW 120/70/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a720b42997e34f33a137b70f79146b02.png DT BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76e7fc5c22364b1caa77e57b0142dbfc.png Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-02-02 14:03:26

[...] na całego :-D Z dobrych wieści to wróciłam właśnie od okulisty i...wzrok mi się delikatnie poprawił 8-) Wow! Mam mniejszy astygmatyzm :-D Do tej pory się cieszyłam, jak stał w miejscu. Jednak moim oczom rzadkie wizyty u okulisty wychodzą na dobre. Ostatnio byłam ponad 2 latka temu %-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-05-31 12:52:05

[...] ze poza i stajesz prosto i pozniej nastepna.. To tez ma duze znaczenie.. Poogladaj filmiki od kaia greena, jedne z ciekawszych ukladow dowolnych jakie widzialem ten gosc wykonuje.. Oczywiscie pisze tylko i wylacznie jak bylo na ukbff scotland.. Na innych moze sie nieco roznic wszystko.. Pozdro Zmieniony przez - fleshu w dniu 2012-11-20 20:35:25