przemo

Jak to? Przecież mówiłeś! Co teraz? Po chemii z takimi włosami?! Eeee. Co do wzdęć to ja obwiniałbym przede wszystkim odstawke wody + ewentualnie ryż i to spowodowało, że zakleiło jelita. No nic Przemo musisz wrócić do czekolad :D.

Przemo mam to samo, na trening siłowy jak za karę już chodzę... Cardio mogę robić, jeszcze to jakoś mi idzie, ale siłowy? Makabra...

Dzięki za te słowa, to tylko motywuje, bo teraz jak nigdy ta motywacja jest potrzebna. Nigdy tak dlugo nie byłem na redu i nie robilem tylu startów pod rząd. Ale masz rację, cel jest poważny i nie ma co teraz się poddawać i płakać. Forma obiecuję, że będzie jeszcze lepsza niż na MP, nigdy w życiu nie miałem tak niskiego poziomu tkanki na sobie, do [...]

Wrzucam 2 foty. Jak zwykle nie oddają tego jak prezentują się sylwetki, ale to nieważne ;) Mega fajne zawody, dobra ekipa z SFD startowała i było fajnie spędzic te kilkanaście godzin razem. Dzieki Przemo za podratowanie słodyczami :D Pozdro i do zobaczenia :) /SFD/Images/2015/5/4/787cb9ce94da48768ea7e8f354a5cefa.jpg [...]

Przemo sog za te przepisy faktycznie sam rabarbar średnio zjadliwy jest. Za 2 tyg rusza sezon na truskawki ;-D

Krystian wygląda dobrze :-D Uwierz mi :-P Przemo, odezwij się na fb na chwilę jak masz czas :-)

dobra wiciu i Przemo juz nie gadajcie głupot;d bo ja na waszym tyle to jak dzieciak bede wygladał... ale kvrwa trening obowiązkowo ;-) bo nie prędko moze byc takie spotkanie p.s najpiekniejsze mordy z całęgo sfd;d ale tak na powaznie to moja bedzie najlepsza Przemek pewno potwierdzi bo dzis widział;d

Przemo kupiłem Granexy Czekoladowe i Toffi :D Stestuje niedługo :D Fajne bo tylko 250kcal/100g Omlety z nimi robiłeś ?:D czy tylko tą swoja papkę dziwną ?:D

t3 to paskudztwo nigdy wiecej , ssanie takie ze lokomotywe mozna zjesc%-) a to t3 to z activlaba Przemo?%-)

Przemo j/w nie pitol ;-) bo forma na zdj masakra wiec w realu na pewno lepiej i to dużo;-) Ja teraz wygladam w ubraniach jakbym siłowni na oczy nie widział.... Kurde chciałbym tak ze jak nie cwicze to zeby mi waga leciała a ja mam wrecz odwrotnie waga rosnie i zalewa;/

Tez myslalem o dwoch latch offa zeby dowalic , ale Przemo ciezko jak piszesz :D forma mega , suchy jak zawsze :)

Przemo obstawiam na lekko naderwany tric nic się nie martw poluzuj 2 tyg.i będzie git,bierz teraz leki przeciwzaplane,ten ból łokci to też na pewno nie stawy a ból osłabionych przyczepów,mam to samo od dłuższego czasu,przestałem używać dużych kg w ćwiczeniach na tricepsy i robię wysokie zakresy powtórzeń i jakoś jest,dla Ciebie radzę to samo

kozak jestes Przemo i wciaz mnie zaskakujesz ! trzymam kciuki za Ciebie , mlodzieniaszku :-)

ta suche miecho %-) wiadomo ze fat tez idzie i łater %-) Przemo tak w ogole to powiedz jak ze startami /ten/nastepny rok co gdzie kiedy i jak %-)

Przemo, sukces to sukces, wiec nie marudź :-P. A luki, to wiadomo. Na żywo robi znacznie większe wrażenie niż na forach.

Padło niedawno to pytanie i Przemo robi masę i rośnie na tych kcal i nie widzi sensu ladowania wiecej żarcia, bo tej kaloryce idzie b. dobrze. Jak widać po zdjęciach cos w tym jest %-)

DNT przemo Ci ile teraz wychodzi? Nadal jeden zazwyczaj? :-)

Acha i ja na Twoim miejscu Przemo bym patrzyl w lewo/dol a nie tam w obiektyw %-) %-) %-) %-)

Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) Przemo będziesz we Wrocławiu ?

Środa: Plecy + Biceps drazek 4s do maxa - 4 x 10 podciągnięc wioslo polsztanga 4s 12-10-8-6 - 50kg,60kg,70kg,80kg MC 4s 12-9-6-3 - 60kg,70kg,80kg,90kg (nie miałem sily to nie przesadzałem) uginanie ze sztanga 4s 12-6-12-9 - 27kg,32kg,35kg,40kg mlotki 4s - 4x10 na hantlu 12kg przedramie podchwytem i nachwytem 3s maxy - maxy Przemo naprawde jeszcze [...]