przelicznik

No jeśli można by przyjąć taki przelicznik to 1000kcal, biorąc pod uwagę 25 ruchów na minutę, w 40 minut można spalić :-))

susik ale wazysz cos kolo 15kg wiecej ode mnie hrhr; moj kuzyn z ktorym trenuje wazy obecnie 98kg i sie cieszy ,ze wycisnal w czerwcu 2.5kg wiecej ode mnie dla mnie 1kg masy to 2kg wiecej na sztandze, prosty przelicznik mniejsza z tym Ty legionisto od siedmiu bolesci , nie pyskuj bo nie dosc ,ze probek nie dostaniesz to banem poczestuje

no to na pewno tych kcal spaliłas sporo wiecej niz wskazuje na to ogólnikowy przelicznik ;)

Ja Ci powiem ze mi imponuje przelicznik procentowy ciezar / waga ciala - regularnie odbywaja sie zawody z takimi przelicznikami Ja mialem chyba maxa 153% jakoś tak, wiec w porownaniu z Twoim maxem to pewnie blado

A może rzepak - nie wiem %-) Dzisiejszy trening: SIŁA Deadlift 7x3 70-80% 1RM 5x5 Floor press Jak co środę martwe ciągi - mój 1RM to 125kg na sztandze miałem dzisiaj 90kg. Ładnie powoli z dobrym czuciem. Tylko w momencie oderwania sztangi od ziemi, gdy całe ciało się spina czułem delikatnie żebra aloe nie przeszkadzało mi to wcale. Na floor [...]

[...] na bibke to chce sie dobrze i zdrowo bawic a nie walnac kreche w nocha a pozniej sie meczyc a co za tym idzie zwala a to lipne stany dlatego dokladnie opisalem to ludziom ktorzy podobny styl preferuja a zreszta kazdy ma swoj przelicznik jeden przicz na winiaki inny na browary trzeci na speedy a inny jeszcze na speed 8 i tak to juz jest pozdro

[...] to docenisz jak to extra mieć sprzęcior pod reką, kiedy tylko najdzie Cię ochota na kompleksik czy cokolwiek innego - to poprostu się rozgrzewasz i lecisz zobaczysz Ale wcinasz porządnie Obliczałaś może sobie dokładny przelicznik na mięsko z udek kurczęcich? (surowe ----> po obróbce) pozdrawiam! Aaaaa, no i super, że obwody lecą w dół!!

Podział jakiś na kategorie wagowe, procentowy przelicznik ciężaru do wagi ciała, czy absolutne open ??

a chyba, ze tak tylko nie za dlugo, bo zdziadziejesz babki maja taki przelicznik, ze na kazdy rok bycia razem, przypada miesiac zaloby PS:jakis tepy***** sie w***al przede mna w postach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-21 11:32:27

[...] forum nie widziala na oczy wiecej niz 200 pln jednoczesnie i chcialaby suple za darmo , jednak sa ludzie ktorzy cenia sobie forme podania i wygode , a nie tylko czysty przelicznik ilość/cena weźmy takich np zawodnikow , na codzien nie ma potrzeby suplementowac sie takimi ilosciami magnezu ale np przychodzi mecz w przerwie skurcze - i co , [...]

[...] stosować po rozcieńczeniu 1:2 czyli np. 20ml octu należy rozcieńczyc do 60 ml roztworu pijalnego ocet jabłkowy z rozcieńczeniem 1:1 np. 20ml rocieńczamy do 40 ml ogólny przelicznik ekstraktu tabletkowego do ilości ml octu jest taki 100mg = 1 ml octu 10 % np. tabletka z ekstraktem 400mg octu jabłkowego odpowiada 4 ml octu jabłkowego 10 %, 12 [...]

[...] ładowanie jednodniowe to: 12-16g węgli 2g białka na kilogram beztłuszczowej wagi ciała oraz ogólnie 50g tłuszczu. Kiepskie odżywianie i łapią Cię infekcje! Ładowanie mam jutro po południu.Przyjąłem przelicznik 14g na 1 kg beztłuszczowej co daje 14 x 73kg co daje 1022g węgli i tyle mam. To samo na każdy dzień mam 150g białka i 50 gram tłuszczu.

[...] ,dostajesz etc. potem za te sogi mozesz kupic suple ceny podaje w sklpeiku normalnie czasami sa rozbite na cene mniejsza + sogi lub mozesz calosc wziasc za sogi - ale przelicznik jest nie za fajny - cena *60 sogow - lub czasami juz masz podana cene sogowa. Tak wiec teraz jest opcja cena hurtowa +100sogow Niektore suple sie oplaca kupic z [...]

to fit rafaello ma bardzo fajny przelicznik, całe opakowanie to równo 500 kcal %-) muszę ogarnąć na dniach jak będę zamawiał ;-D

[...] dlatego, że biorą obecnie z innego źródła i cena jest taka, jak wszędzie. A Thermogenic to też dobry środek, ale 1 kaps Thermy, to jak 3 Thermogenica, więc sam zdecyduj. Lepiej wziąść Ultra Ripped - tutaj przelicznik jest 2:1. Ja poprzednio stosowałem tylko Therme, teraz biorę jeszcze białko i BCAA - zobaczy się, jak będzie Pozdrawiam Nicolai

Nie chcę wyjść na szowinistę ale... zacznij dużo zarabiać, to Lucy sama przyfrunie. };-) Stosowny wkład, przeliczalny na wielbłądy rocznie (czyt. 20 tysięcy wpływów na konto rocznie x sugerowany przelicznik) i już masz wyśnioną laskę! :-D

Nie chcę wyjść na szowinistę ale... zacznij dużo zarabiać, to Lucy sama przyfrunie. };-) Stosowny wkład, przeliczalny na wielbłądy rocznie (czyt. 20 tysięcy wpływów na konto rocznie x sugerowany przelicznik) i już masz wyśnioną laskę! :-D co za handel ludźmi?! %-) do Wawy troche daleko :-(%-)

w sumie racja - zapomniałam sprawdzić przelicznik ;-) "nadrobiłam" wczorajszy trening na dzisiejszym basenie i było: 58 basenów w 47min (1,45km) 8-) - 1,23/min 54 basenów w 46min (1,35km)- 1,17/min 50 basenów w 47min (1,25km) - 1,06/min do marca/kwietnia przyszłego roku chciałabym dojść do 80/90 basenów (2-2,25km) w godzinkę :-) trzymajcie kciuki [...]

Może zamiast Wilksa jakiś inny przelicznik? Bo jednak różnica wagowa jest dość zauważalna.. dla wilksa różnica była 25,14 dla schwartza była by 19,40 jakby co ;-)

[...] nie palił więcej niż 8l ;-) było też W123 2.0d / epizod z W126 5.0 V8 (zarobiłem na nim) - ogólnie wspomnienia, ale wtedy za czasów tamtych serii Merc to był Merc. Wystarczy przelicznik - moja była W126 z 87 roku - jak ktoś ją wtedy kupował była w salonie odpowiednikiem 10 domków jednorodzinnych, obecnie jeden do jeden, ewentualnie jeden do dwa, [...]