przelicznik

[...] intensywniej pewnie organizm moze wchlonac wiecej bo bedzie mial wieksze zapotrzebowanie na te skladniki) pewnie są jeszcze jakieś inne. Jesli sie myle to znacie moze jakis przelicznik na to ile bialka i wegli mozna przyswoic na kg ciala podczas jednego posilku. Macie moze jakies swoje wlasne doswiadczenia na ten temat? Jesli chodzi o mnie to [...]

Tego po treningu tez nie ogarniam ale to ma byc cos takiego jak tu mozesz zrobic http://przelicznik.ilewazy.pl/#przelicz/ wklej wszystkie posilki i jak bedzie pisalo ile co ma czego i rezultat ogolny wrzuc tu

a cos innego zamiast shotguna bo teraz widziałem ze jest nowa formuła i nie wiem jak to bedzie ;D Co do kategorii to jest to na przelicznik wilka aktualny rekord 115kg chciałbym dojechac na 130 ;]

[...] jest znajomość sportów walki. Oprócz tego stan zdrowia musi być też bardzo dobry.Plusy takiej pracy to: adrenalina jak się samemu nie przeżyje to się nie zrozumie, wysoki przelicznik emerytalny 4% w skali roku w AT, ciągłe zaanagżowanie w sporce, duża aktywność a minusy ogromny stres, tam nie ma ludzi którzy się nie boją bo idiotów tam się nie [...]

Aras84 jaki bys dał przelicznik z cirrusa na hcl efke? jaki to stosunek wychodzi w tym wypadku? moze inaczej mnie klepie 90mg hcl na dobe, to ile przydalo by sie tego przyjac? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2010-02-05 18:23:59

[...] i 2g białka na kg, to trzeba 130g białka 90g tłuszczów(1,4g/kg), 530g węgli! - chyba troszkę za dużo ich? czy to wtedy się inaczej bilansuje taką dietę? Obliczyłem stosując przelicznik: B = 4kcal, W = 4kcal, T = 9kcal. pozdrawiam :) ps. upraszczając.. bez komplikacji mając te dane, może doradziłbyś ile powinienem jeść z podziałem na B,W,T.. tzn [...]

Dobra znalazłem coś w kuchni sfd mam nadzieję że ok tylko w przepisie ksylitol a ja mam erytrytol. Poradzicie jaki przelicznik 1:1 ?

[...] co tydzien? 2. co do bmr najprostszy sposob jaki znalazłem to na jakim filmiku : waga x 24= wynik i wynik razy przeliczanik od 1.1-1.5 zalezy od aktywnosci i teraz czy ten przelicznik jest lepszy czy od 1.2-2 ? i przy 1 wariancie wychodzi mi z praca i siłką 2300 kcal a tym drugim 3000? i tak apropo wazyc wszystko przed obrobka czy po? [...]

jak pisalem wyzej zapotrzebowanie licczy sie wg monohydratu inne formy maja inny przelicznik

przestan sie bawic w wyliczanki kazdy ma indywidualny przelicznik (kwestia predyspozycji, sily, wytrzymalosci) rob tak zeby puchlo metoda prob i bledow dojdziesz do wlasciwych obciazen

[...] sile na 4 i mniej ruchach oczywiscie nie przez caly czas, ale powiedzmy tak przez 2 miechy : np 2 tygodnie na 4 ruchach 2 na 3 2 na 2 i 2 na 1, zobaczysz jak CI sie zmieni przelicznik z serii na maksymalny ciezar. Acha jezeli nie stosujesz to warto przez 2 tygodnie z tych osmiu wrzucic sobie np w poniedzialek dociskanie a w piatek skos glowa w [...]

[...] tak duzy, jednak spadki po wakacjach sa (pomimo nie picia alkoholu itp - pracowalem 2 miesiace ) zacznij od dobrego odzywiania sie, przelicz sobei jedzenie ktore masz przez przelicznik b: 2g/kg w: 4g/kg t: 0,5g/kg partie ciala podziel sobie na 2 jednostki treningowe, kazda partia 2 cwiczenia, duze partie 4x12 male zas 3x12, ciezar dobieraj tak [...]

Który przelicznik najbardziej wiarygodny? Żaden. Ćwiczyłeś i jadłeś coś wcześniej?; ) Spisz sobie ile i czego jadłeś i jakie to dawało efekty - chudłeś/tyłeś/stałeś w miejscu. Policzysz ile tego było i otrzymasz odpowiedź o przybliżone zapotrzebowanie. Jak chcesz masować do dołóż do tego co miałeś trochę kalorii i po kilku(~tygodniu) dniach oceń [...]

Mam jeszcze kilka pytań. Po godzinnej jeździe czuje się jakiś taki ,,napakowany'' jak bym się najadł i ważę 1-2 więcej niż normalnie.Czy to normalne? Na rowerku mam przelicznik który mi liczy spalane kalorie i nie wychodzi poza 150kcal/h a jak czytam w różnych poradnikach to godzinna jazda na rowerze równa się 300kcal spalanych a szybka 600.To [...]

basswod a to jest jakis przelicznik masy na wiedze?? no popatrz nie wiedzialem.

A u mnie kalkulator pomylił się tylko o 1 cm. To tylko szacunek, ale tak "pi razy drzwi" się sprawdza. Może ten kalkulator podaje ile maksymalnie może dziecko wzrostu mieć? W każdym razie należy traktować ten przelicznik z przymrużeniem oka.

http://studentw.twp.olsztyn.pl/~gubrin/przelicznik.xls Mam cos takiego, ale o ile wiem jest to tylko na wyciskanie na prostej (pisze niby, ze do kazdego cwiczenia, ale wynik bedzie mocno usredniony jak znam zycie). Aha nie zdziwcie sie jak pliczek zniknie za jakis czas. Jak bede sprzatal konto to pewnie poleci. Pozdrawiam.

propa bije igłami 3x0.6 w tyłek bo mam takich full za darmo i sa ok a z tą zawartością propa we flakonie to mowie poważnie zrobiłem 5 strzalow a gowno ubyło ;p jaki jest przelicznik tych ml za cm w strzykawce insulinowej jak to prawda co mówi skowron to zaraz je*ne ze smiechu z samego siebie hehe :D wyjdzie na to ze bilem po 0.25 ml a nie po 1 :P

Co za głupota, przecież nie do każdego pasuje przelicznik końcówki wzrostu. Jak czujesz że masz oponke i brzuch i reszta to "nie to" to sie nie masuj, bo po co mieć większą oponke? Odtłuść się i zacznij normalnie ćwiczyć. Dziwne że dla wielu ta masa to jest po prostu pare dodatkowych kg sadła.

A widzisz dzieki za porade... do wrzesnia jeszcze jakos przetrzymam;) a jak cos Ci sie rzuci w oczy to mozesz link podeslac;) z zagranicznych stron raczej nie bede sciagac ,bo raczej przelicznik jest taki sobie i jeszcze przesyłka;/ Dzieki i pozdrawiam! Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2009-08-09 22:09:53