przelicznik

dziękuje bardzo^^ a co do suplematow i odzywek?i jakis aktualny przelicznik kcal?

aha ok..a macie wlasnie przelicznik kcal?

Oooo....Wielkie Dzięki za link:-d Ja wpisywałem w wyszukiwarce przelicznik itp. I nic nie znalazłem:-/

Oprócz różnych diet jest tam przelicznik wrostu i masy, forum, i to czego zawsze szukałem czyli encyklopedia kalori. Jeżeli się komuś przyda niech da mi soga hehe :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

ILOŚĆ RUCHÓW / PRZELICZNIK razy CIĘŻAR 2 X 1,035 3 X 1,08 4 X 1,115 5 X 1,15 6 X 1,18 7 X 1,22 8 X 1,29 10 X 1,325 chyba blad sie jaksi wkradl dla 8x to chyba bedzie cos kolo 1,25 a dla 9x bedzie ten co jest teraz dla 8x czyli 1,29 ;]

po 1 ankieta , po 2 sa efekty, po 3 obciążenia jest dop dupy, niby jakies 0,035% masy ciala = bezsens, robisz 60-80% maskymalnego ciezaru, to najlepszy przelicznik, zalezy tez na cos czy sila , rzeźba masa, wazysz 65kg a serie robisz 22,75 to za malo... a sry napisales ciezar nie jest ten co w tabeli to sry, napisz czy efekty są Zmieniony przez - [...]

Bolt needs to consume 196 grams of muscle-building protein every day Wzrost: 196cm. Oto nowy przelicznik: na każdy centymetr wzrostu - 1 gram białka. Będziecie wyglądać jak Husajn.

jaki przelicznik?

Dobrze, to pod koniec tygodnia zrób mały przelicznik tego co zjadłes. Zobaczymy ile spozywasz mniej wiecej kalorii. Zwaz sie. I wtedy ustalimy od ilu kalorii zaczniesz ;)

[...] to oczywiscie że 200 km to jest duzo ale dla niewytrenowanego. Poza tym Ty jechałes- tak rozumuję na góralu i bezdrożami-a to jest zupełnie co innego- zalezy od trazsy ale przelicznik nawet w stosunku 1 (bezdroża i wertepy) do 3 (do szosy) a nawte 4 . Zalezy to od tego czy to jest maraton czy np.XC, cross country. W tym przypadku się zgadzam [...]

Tak prosty przelicznik 1250x4 masz 5g 1000x5 masz 5g

[...] który został zatwierdzony przez sędziów. Sprzęt i zasady zaliczania bojów opisane są w punkcie 4. 3.2. Zawody są rozgrywane w kategorii OPEN, a o wyniku końcowym decyduje przelicznik WILKS'a. 3.3. Przed rozpoczęciem zawodów, wszyscy zawodnicy zostaną zważeni między 15:30 a 16:00. Początek zawodów przewidziany jest na godzinę 16:30. 3.4. Do [...]

dece sie kalkuluje mniej wiecej 2 mg na kazdy funt wagi w/g amerykanskiego przelicznika, takze jak mowisz zwiekszyc podaj dlaczego, przelicznik, waga , wykres problem bedzie z prolaktyna, malo kto laduje z tego powodu dece i tren w tym samym cycklu, nie wiele osob jest to w stanie zniesc

A to nie bedzie jakos ze przelicznik w zaleznosci od masy bo jezeli tak to masz wygraną w keszeni no i powodzenia zycze Zmieniony przez - generation w dniu 2004-12-17 20:58:48

[...] Wilk'sa to metoda która stosowana jest na Pucharach Polski w WL Bądź w kategoriach OPEN Jest to stosunek wyciśniętego ciężaru do wagi wybiera się z tabelki Wilks'a przelicznik dla danej wagi i mnoży raz wynik osiągnięty w zawodach otrzymuje się wartość punktową Kto ma większą wygrywa Mogę wiedzieć z ciekawości ile planujesz zacząć w [...]

Zgadza sie- mam animki ale po Olimp zaleca dzienną dawkę BCAA mega caps w ilości 6 kapsułek, a więc po treningu mogę wziąć max. 3. Nie wiem jaki jest przelicznik animki na gramy białka ale coś mi sie nie wydaje że będzie to 30g. białka... Tak więc po treningu muszę oprócz tych animków wziąć z 20g normalnego białka z odżywki.

Dokładnie PHaSeR ma rację u każdego jest innaczej na mnie wogole nie działa ten przelicznik

czyli mnożnik jest ciągle taki sam nieważne do jakiego ciężaru. Ok -mnożnik zmieniasz, kurde przecież to logiczne jest a dyskusji nt przydatności i dokładności przeliczników było już pare, zainteresowani mogą poszukać sobie;) macie przelicznik exelowy: http://www.megaupload.com/pl/?d=FD038PB3 pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-05 17:53:06

Jakiś czas temu Ola Kobielak w bicepsie miała niby 32cm...Co do reszty- jeśli o polskie fitneski idzie ,to jest problem, znacznie lepiej ma się sprawa z zagranicznymi. W tej chwili nie potrafię sobie z głowy przypomnieć stron z wymiarami ,ale pewne informacje znajdziesz na www.herbiceps.com . Zajrzyj też może na fitsights.com i tam przejdź do [...]

ten przelicznik jest do d...u. mi wuyszlo 9% a robilem kiedyś prewdziwe badania na zajeciach na AWF-ie i tam mi wyswzlo 18%