przedtreningowka

Koniu151 ,nie wszystko rozumiem może mnie rozjaśnisz Zawsze jak budowało się masę mięsniową z suplementow przydatnym suplementem była przedtreningówka+monohydrat kreatyny Na redukcji zawsze każdy mówił albo spalacz+bcaa albo spalacz wraz z jabłczanem kreatyny +bcaa Więc jaki jest w tym sens na redukcji branie przedtreningówki wraz z MONO [...]

[...] wezme ze sciteca ,podobno dobre. a odpowiedz mi tylko na pytanie--> 1.przy wiekszej ilosci fatu spalacz jest zbedny?od jakiej ilości bf mozna brac spalacza? 2.chain reaction[przedtreningowka firma"krzak"?duzo osob mowi ze dobre ale dziwne sajdy 3.nie ma roznicy czy wezme mono czy jablczan?nie zaleje Dzieki i sorry za tak wiele pytan ale nie chce [...]

Czytajcie panowie ze zrozumieniem %-). Napisałem, że jestem do tego nastawiony sceptycznie i tak jest w rzeczywistości :-). Z tym Testosteronem może i faktycznie trochę pojechałem, ale wolałem się upewnić (w sumie Ambroziak na swojej stronie pisze, że dzięki kozieradce Teść może urosnąć nawet o 8%, a czernuszce 6 hehe :D). Na eksperyment zdecyduję [...]

z przetreningówka przed treningie SW to jest tyle teori co gwiazd na niebie, mnie nie jedna przedtreningowka nie pompowala, na tyle by to przeszkadzało, a nie raz 5g jabłczanu powodowało usztywnienie miesni w sposób przeszkadzajacy(chodz nie wiem na ile to wina kreatyny...) chodz pompa to głównie odpowiedni trening a suple to dodatek

- Zapotrzebowanie kaloryczne: 2777 - Ilosc treningów: 3x siłownia po 1,5h (poniedziałek, środa, piatek) - Aeroby: obecnie nie, wczesniej robiłem codziennie po 20min szybki bieg (bieznia, dni nietreningowe z psem). - Chce poprawić rzezbe, odpalić tkanke tłuszczową. Pracując na siłowni poprawiłem swoja sylwetkę ale bardziej sie "napompowałem", jak [...]

[...] sanowia 3/4 ceny cyklu. Najtanszy cykl na metce, poza specyfikiem bedzie to min np dwa razy bialko optimum 360 + oslonki wszelkiego rodzaju 200 + po cyklu dobra kreatynka, przedtreningowka (male opakowanko) itd. Epi jest droga i w zasadzie to tylko kosmetyk papre poziomow wyzej od krety, jak juz dodaj testa ^^, tylko jak sie rozsmakujesz za rok [...]

Podsumowanie projektu dzika masa - Murlion Ten okres minął naprawdę w mgnieniu oka. Pamiętam jeszcze jak zasuwałem do kumpla z rańca zrobić pierwsze foteczki do projektu, a dziś miała miejsce podobna sytuacje. Ten okres zaliczam do udanych dieta była trzymana prawie 100%, wpadły jedynie dwa nieliczone posiłki w postaci pierogów z mięsem, oraz [...]

a i to pytania wyzej jakas suplementacja typu białko jakaś przedtreningowka? Wszystko jest dla ludzi ale jako uzupełnienie diety, jeśli jakieś braki w uzupełnieniu makroskładników występują. Przedtreningówek ja nie stosuję ale od czasu do czasu jak masz słabszy dzień to nie zaszkodzi.

nie ma czegoś takiego by mieć kopa cały dzien, na stymulantach nie moznba jechać non stop, moze regeneracja słaba. Z takich rzeczy mozna próbować, żen szenia, ashwagandy. a doraźnie przed treningiem, przedtreningówka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-19 12:55:22

[...] to nie ma:-) jednak odpowiendia ilosc snu, ajk i dobrze zbilansowana dieta, powinny dac Ci energie na caly dzien:-) a ewentualnie przed treningowo wspomoc sie mozna jakas przedtreningowka, ktora podniesie mozliwosci organizmu jezeli chodzi o checi do treningu, jak i sily :-) np [...]

Spoko. Nie ma sensu łączyć przedtreningówki ze spalaczem w tym przypadku. Podziel to na okres masowy ( przedtreningówka ) i redukcyjny ( spalacz ).

Na aukcjach już jest dostępny spalacz i przedtreningówka z tym składnikiem. Widać ze trochę osób już kupiło , może ktoś z forum?

Storm srednio sie nadaje jako przedtreningówka, i zawiera kreatyne, wiec z nim zaczekaj.

ja sporo supli IHS testowałam, polecam z czystym sumieniem - zwłaszcza High Kick jako przedtreningówka, miażdży czaszkę :-))

ja sporo supli IHS testowałam, polecam z czystym sumieniem - zwłaszcza High Kick jako przedtreningówka, miażdży czaszkę :-)) No też czytałem opinie o High Kicku i nawet dobre są, ale też ceny są lekko duże a mam ograniczony budżet. A Trec jednak jest przedziałowo troszkę tańszy jeżeli chodzi o przed i po treningówkę. Czy myślisz, że dobre też [...]

High Kick to PRZEDtreningówka :-) BCAA bierz :-)) Co do potreningówek , to nie pomogę, bo nie używam, od lat stosuję po treningu głównie BCAA :-))

[...] 10/10 - tylko ja i ciezar na treningu. Wytrzymałość: 9/10 - krotsze przerwy, dodatkowe powtorzenia, superserie. Fajnie sie cwiczy. Ocena ogólna: po 4 porcjach 8.5/10 - przedtreningowka lajtowa, dla poczatkujacych. Swietny smak i zero problemow zoladkowych, zadnego zamulenia, zgagi. Dziala jak nalezy. [...]

[...] dobre , caly czas skupialem sie na ciezarach ogolnie trening wyszedl fajnie . - Smak -5/10 - Rozpuszczalność -5/10 -Slaba Ogolna Ocena : 4/10 Podsumowanie : Moim zdanie przedtreningowka wypadla bardzo slabo jak na cos z 1,3 , pobudzenie jest troche lepsze od porzadnej kawy , normalna porcja praktycznie wogole nie dziala trzeba zwiekszac [...]

jest to spowodowane tym ze przedtreningowka na kazdego dziala inaczej ja osobiscie biore napalm i dziala git (mrowienie to tez osobista sprawa w moim przypadku go nie odczuwam w pojedynczej dawce ale w podwojnej tak) mozesz sprobowac SAW albo NO X PLODE jezeli one nie pomoga to mozesz jakiegos z geranium sprobowac kwestia organizmu

Aktywny weekend rozpoczął sie miła niespodzianka :) przyszła domknie paka od Iron Horse za do dziękuje :) Przedtreningowka i białaczko które przetestuje po zawodach :) wczoraj trenowane łapy a dziś dzień wolny od treningu. Cardio 2x30 dziennie i oprócz płatków na śniadanie brak węglowodanów waga 73.8 zostało 6 dni do zawodów:) [...]