zacznij od podstaw. Masz dietę? Jeśli tak to kretyna, mulitiwitamina + ew jakaś przedtreningówka, białko do uzupełnienia. Stawiaj na podstawy a nie na ładne etykietki itp :-)
nitro to taka przedtreningówka w nitro jest malo kofy, nic ci nie będzie ew jak coś będzie nie tak to spalacz tylko rano bierz wogole to potrzebny ci ten spalacz czy tylko tak chcesz zjeść?
Troche zaszalalem no ale coz , do sniadania odzywka bialkowa z Nutrition ,,completeprotein,, plus miarka jedna Medargin przed treningiem30min. Muscle Pharm ,,Assault,, - przedtreningowka , plus Medargin. Na silce zanim rozpoczne Antycatabolix. Po treningu Antycatabolic plus NitroBolon II ( wykorzystuje ten stack bo to resztka ). No i w domu po 15 [...]
w skrocie chce wrócic po przerwie i na powrót do formy chcialbym zakupic teraz te suple ;). Mono z przedtreningówka byla by wydaje mi sie najbardziej ok gdyz duzo teraz pracuje i potrzebuje kopa przed treningiem :) waga 75 173 3 l jak cos dopisze co trzeba ale wydaje mi sie ze wystarczy wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu [...]
Nie sądzę że to wina diety, ponieważ wtedy jeszcze chodziłem do dietetyka i układał mi dietę. Treningu? hm? Dużo czasu spędzam nad techniką treningu. Było do przodu, lecz bardzo minimalnie. Każdy organizm inaczej reaguje na te same suple przyjmowane przez dłuższy czas. Chciałbym coś zmienić, człowiek uczy się na swoich błędach, wolałbym coś [...]
O to mi chodziło ;) Sog poleciał. Mono i jabłko brałem spory czas temu, więc nie mówię że nie chcę. A mógłbyś mi polecił jakieś konkretne i godne polecenia Twoim zdaniem firmy? Jabłko+ Przedtreningówka+ beta alanine? hm.. z tego bcaa chyba na razie zrezygnuję trochę szkoda kasy teraz. Tylko proszę nie podawaj kresty w kapsach, w proszku dużo [...]
Szkoda, że nie kupiłeś produktów Activlab, miałbyś produkty podobne jakościowo, a zaoszczędziłbyś kasę... Kreatyna: Rano i po treningu Przedtreningówka: Przed treningiem %-) Białko: po treningu i po przebudzeniu
W sumie to nie wiem byłby to pierwszy taki cykl z przedtreningowka więc moze cos co da mi porzadnego kopa ale rowniez odpowiednie bedzie dla mnie jak na pierwszy raz :d Ogolnie duzo mi sie obilo o uszy S.A.W warto w to zainwestowac?
no dobra bialko mam iso 100,bcaa z sfd,carbo z biogenixa,witaminki olimp i omega 3,zma z ultimate nutrition,przedtreningowka shotgana i zostaje spalacz?czy dobrze dobrane?
Wg mnie przedtreningówka przed treningiem 20 min. kreatynę przed i po treningu, BCAA przed, w trakcie lub po treningu i białko na sen ;) ja bym tak to zrobił
Chciałem zredukować koszty żeby nie dokupowac mono, ale skoro pod względem ekonomicznym nie ma sensu to trzeba kombinować inaczej. Z jaką dobra przedtreningowka (szczegolnie pompa) połącZyć mono, żeby wyszło w miarę tanio?
[...] do Mesomorph, to czytalem komentarze przed zakupem, poł miarki i odlot , ze takie bostwo to jest, a ja z kumplem jak to biore to tak nie zaciekawie. Pol miarki bralem to nic nie czulem, teraz miare pelna biore to juz cos tam wejdzie . :P To dobra, znowu pierdykne Kreatynke jablczana tylko pomysle jeszcze czy z przedtreningowka jakas albo bcaa ;D
Beta alanina to nie jest przedtreningówka tylko pojedyncza substancja którą można stosowac przed treningiem. Nie daje ona jedna doraźnego kopa, więc Twoich oczekiwań nie spełni :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-20 19:02:54
przerwy po pol roku zrobilym minimum 2msc ale jak chlopaki wyzej napisali, BA nienadaje się jako przedtreningowka a ja mam wrazenie ze tak ją oceniasz i bedziesz zawiedziony lepiej kup sobie gotową przedtreningówke i dodatkowo BA