przedtreningowka

PODSUMOWANIE Bez zbędnego pitu-pitu ;-) Dobiegł końca czas testu 50/50 z Iron Horse. Chciałam serdecznie podziękować firmie Iron Horse za możliwość testowania ich produktów :) Dziękuję Martuccy za czuwanie nade mną :-)) i Martusia, Ty wiesz - za wszystko :-D};-) Dziękuję wszystkim zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać [...]

[...] stojaków postanowiłem, że będzie 10p. Udało się :) Reszta ćwiczeń to rekreacja, więc nie ma co się rozgadywac. Od jakichś 3dni przestałem brać Kreatyne, do końca roku poleci przedtreningowka. Zrobiłem sobie o jeden dzień dłuższą przerwę i od razu trening wszedł tak jak powinien. Pozdro! Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2018-11-30 21:11:17

Witam!  14.10.2019r.  ok.75minut Przysiad 6x20 6x60 6x90 5x120 2x140 koniec rozgrzewki 5x160 5x160 3x180 3x180 2x190 1x200 wyrównanie rekordu zyciowego! Mc 3x65 3x95 3x125 3x145 3x165 paski 3x185 paski 3x205 paski 1x225 paski PR! Dzisiaj byłem meeega zmęczony. Poszła przedtreningówka. Wyrównany rekord w przysiadzie oraz nowy rekord w martwym. [...]

[...] nie odczuwalem jakis zmian, jezeli chodzi o checi podjecia walki z zelastwem. Jezeli chodzi o samo pobudzenie, to 400mg kofy dostalo by wiecej ode mnie punktow niz ta przedtreningowka... Generalnie ujdzie, ale bez szalu. Dodac jeszcze musze, ze z 2-3 razy ziewnalem na treningu, co mnie zaskoczylo, bo jakis spiacy nie bylem - jakas dziwna [...]

Napisze jeszcze może coś o suplach jakie dostałem. Bcaa-chyba najlepsze aminy na rynku,stosunek cena jakość na 6.Najlepszy smak mango,dobrze sie rozpuszcza i jest wydajne. Creasteron - skład imponuje, no moze ten dodatek soi troche mi nie odpowiada bo zostawia dziwny posmak, ale dodawałem C6 i mysle ze byl to wtedy najlepszy post workout na rynku. [...]

[...] Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - [...]

[...] Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - [...]

[...] 60kg i 20kgx4,15 Na dobicie Uginanie nadgarstków stojąc że sztanga 60kg na maksa z 2 przerwami 15 s 28p Planki i rozciąganie Normalnie po takich dniu poszedłbym spać lecz przedtreningowka zrobiła mega robotę. Zazwyczaj kupuje jedna na pół roku i stosuje raz na tydzień a czasami rzadziej w miarę potrzeb gdy był ciężko dzień a trening trzeba [...]

[...] tłuszczu ani mięśni tak samo jak stracić to tak szybko nie działa. a logiczne ze jak mamy tyle wody na sobie to separacja znika i człowiek dużo gozej wygląda. wszedk szybki trening nóg to co się działo w sensie pompy tego sie nieda opisać żadna insa, przedtreningowka i inne cuda nie daja takiego efektu jak jedzenie po kg wegli lrzez tydzień ;p

[...] ze jak mamy tyle wody na sobie to separacja znika i człowiek dużo gozej wygląda. wszedk szybki trening nóg to co się działo w sensie pompy tego sie nieda opisać żadna insa, przedtreningowka i inne cuda nie daja takiego efektu jak jedzenie po kg wegli lrzez tydzień ;p Wszystko się da. Teoretycznie 7000kcal to 1kg tłuszczu. Twoje zero to 3500kcal [...]

Ja właśnie zarzuciłem loadera i zmieszałem troche z inna przedtreningówka jeszcze, dzisiaj troche nadprogramowo barki z tricepsem, bedzie wojna, czuje to. Tak cielu, teraz 4 tyg jeszcze masy według zaleceń. Kończę, i dalej lece z tym czym zacząłem, czyli z redu, forma będzie na czas, dzisiaj lece do siebie na siłke, bedzie pare filmików. Wieczorem [...]

Szczera rzetelna opinia, smak mi nie podchodzi, ale mieszam z małą ilością wody, przy 20g jest bardzo dobrze na treningu. Zdecydowanie nie żadne placebo. Pompa zdecydowanie lepsza, brak zjazdów i brak nieprzyjemnego "wyebania", delikatnie się wkreca, i delikatnie schodzi, bez psychozy. Czyli tak jak powinna działać dobra przedtreningówka :-)

30.12.2013 DT poniedziałek Trening wieczorny o 19.30 - po 4 posiłkach. Przedtreningówka daje mocno ognia i wyszedł mega zaj..ty i intensywny trening. Mimo to nie lubię tak b. późno ćwiczyć bo potem nie mogę spać. A dzisiaj to już wogóle mega lipa była i cała noc bezsenna do 6.30 :-( SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed [...]

06.01.2014 DT poniedziałek Trening popołudniowy o 16.00 - po 3 posiłkach. Przedtreningówka daje mocno ognia i wyszedł mega zaj..ty i intensywny trening. Gdyby nie ona to byłoby kiepsko na tym etapie. Myślę, że nie dam rady już dłużej niż 4-5 tygodni na takim max. reżimie redukcyjnym. Prawdopodobnie potem będzie jakiś recomp do kwietnia a potem [...]

aaaaa no i ma miec prosty sklad i byc tani. saw bedzie dobrym wyborem. jednak nie bralem lepszego jak nox pump od doriana. zaj**ista przedtreningowka. moze dam na cykl wiosenny

jak spada siła na treningu to na poczatku jeszcze jakaś konkret przedtreningówka mozna się ratować, i zależy też jak długo vlcd by ciagnać

one zawsze przychodzą z nienacka }:-( Wczoraj: DZIEŃ TRENINGOWY W przeciwieństwie do dnia poprzedniego ochota na trening ogromna, przedtreningówka wypita i jazda. Wpadam na siłownie, pierwsze serie rozgrzewkowe i dupa, już wiem, że będzie męka ;-D TRENING 1. Przysiad 8x70kg - 80kg - 80kg odezwało się kolano to nie dokładałem, zrobiłem jeszcze 2 [...]

wiek25 waga 90 wzrost 183 bf 10-13 staz 7lat przebyte cykle meta, meta +enan, m drol, m dien od prawie roku nic z saa i ph WL 185 MC 230 wiosłowanie sztanga 180x10 Wbarki 12x120 do brody przysiad 140 uwazam na kolana bo miałem małe problemy. do cyklu planuje bcaa 3x800g, mono, wpc, arginina , carbo i przedtreningowka. wit min ale to wiadome

[...] poszło : Łapa + 0.5 cm Pas - 4 cm Waga -0.5 kg Po T3 głową czasem boli, epi - wszystko okey :-) dołożyłem tylko San nag do cyklu , zma witaminy , dodatkowo cały czas idzie przedtreningowka od cyber fajkera i tyle :-) dieta w 90% utrzymana, jutro cheat meal - grill :-) , tescia miałem po terminie ( 2 lata ) więc czekam na nową dostawę okey od [...]

[...] 8 cm , waga bardzo slabo - 3 kg w tym tyg , bicek po dolozeniu trenu minimalnie rosnie :) najgorsze co jest to bole glowy od t3 :( , dokladam t2 i t3 z san ( po terminie oba ale trzeba zjesc .. ) , doszla rowniez przedtreningowka od cybejfajkera Zmieniony przez - pebx w dniu 2019-04-16 22:14:55 Zmieniony przez - pebx w dniu 2019-04-17 00:00:43