Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro dopiero zaczynasz to wg. mnie nie potrzebane przedtreningowka, powinienes miec duze zasoby sily ktore dopiero aktywujesz przez rozpoczecie treningu z zelastwem. Podstawa to zdrowo i prawidolo sie odzywiac przez dobor odpowiednich produktow :-)
dzieki,a czy to prawda ze ten nitrobolon to tylko taka przedtreningówka i mało zostaje po niej ? a co chcesz zeby po nim zostalo??? efekt koncowy zalezy od diety i treningu. jak coś "kuleje" to zadne suple ci nie pomogą
nie odpowiedziałeś dlaczego nie Storm? dieta jest- teraz suplementacja. nie musisz kupować góry wszystkiego co na sklepie mają, podstawy- kreatyna lub stack kreatynowy, przedtreningówka, do tego dorzucisz beta alaninę, ew. pompery i jest git :-))
[...] wliczyć. Sugeruję na przyszłość wybierać jednak bez dodatku cukrów. Nieszczególnie widzę sens ich spożywania przed treningiem. Chyba, że akurat ktoś nie miał możliwości zjedzenia posiłku na ok 2h przed ćwiczeniami. http://potreningu.pl/articles/4822/hero-pump--przedtreningowka-szyta-na-miare Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 10:04:38
Nie patrz ile kaski mozesz przeznaczyc tylko kup to co ci faktycznie bedzie potrzebne lub niezbedne. BIalko, kreatyna, bcaa, przedtreningowka zrobi robote. Rano gainer nie jest dobrym sposobem na podbicie kalorii, dowal platkow a bedziesz mial weglowodany. Pure power plus mono spokojnie ci wystarcza, zeby miec dobre rezultaty.
białko np:z treca 100 whey ,przedtreningówka saw lub nitrobolon 2 a kreatyna z olimpu 1250 mega caps i to że zapłacisz więcej to nie znaczy że lepszy będzie efekt sam się o tym przekonałem nawet najtańsze suple moga dać super efekty
[...] prosta + skos górny, Wyciąg górny i dolny, sztanga sztangielki, Dieta : na masę z nadwyżką kalorii około 500 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, przedtreningowka, aakg, beta alanina, białko, carbo, bcaa, kazeina na noc Ostatnio przerabiany plan: ostanio każda partia osobno, obecnie z braku czasu 4x w tygodniu silka : [...]
Do 150zł na oba? Stack: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html Przedtreningówka: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html Ewentualnie jakąś konkretną przedtreningówkę z kreatyną i pomperami w jednym. Czy do 150zł na każdy produkt? [...]
beta alanine nie za wczesnie? moze jakas przedtreningowka np no xplode i białko? chociaz no xplode zawiera kreatyne, a cykl kreatynowy chcialem zaczac dopiero za 2 miesiace hmm...
pisalem ze bulk to tylko jako uzupelnienie diety. po samym mono to mnie pewnie zaleje a to chce zminimalizowac. a jak podziala przedtreningowka + mono?
Co prawda nie mam porownania do starego WFa , ale obecnego sobie odpusc - dziala bardzo slabo i to nie tylko moja opinia ... Jest to w zasadzie moja 2 przedtreningowka , a dziala slabiutko . Pozdro