przedtreningowka

Ciesze sie ze nie mialem stycznosci }:-( No mnie gdzie odrzuca strasznie. Zadna przedtreningowka mnie tak nie odrzucala %-) Ale moze dlatego ze tak jak piszesz tych starych nie pilem %-)

SPORT DEFINITION (GAINER) Gainer MASS DEFINITION – 3 KG - TOFFEE - 99 ZŁ (BCAA) SPORT DEFINITION BCAA JELLY – CYTRYNA - 350 G - 29 ZŁ (BCAA) BCAA 8:1:1 - NATURAL - 400 G - 89 ZŁ (WĘGLOWODANY) CARBONIC – 1000 G - OWOCE LEŚNE - 21 ZŁ (BIAŁKO) THAT’S THE WHEY – 100% GOAT & SHEEP WHEY PROTEIN BLEND – 600 G - 89 ZŁ (PRZEDTRENINGÓWKA) PUMP KICK – 450 G [...]

rzeczywiście imponująco to wygląda :D ale standardowy zestaw amino+bialko+kret raczej zawsze staram sie żeby był:) redukcja = brak mocy na treningu -> przedtreningówka :) ogólnie polecam taki zestaw, na mnie fajnie działa trening zawsze na maxa, pompa też całkiem spoko

Co jak co ale nie porównywałbym pre od ostrowitu składowo do storma czy napalmu ;p. Ale jak to pierwsza przedtreningówka twoja to bedzie idealna. Ostrovit mimo tanich cen jak na rynek suplementów wypada calkiem dobrze jakosciowo ;p.

[...] :97% trzymam sie diety Cel : Zrobienie czystej masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 4-5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko,przedtreningowka,post workout Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

anubis84 ma racje nie glodz sie po 18, za miast tego dorzuć jakis posilek wysokobialkowy a przed snem bialko z kazeina zabezpieczy miesien przed spadkiem a nie przytyjesz. 20 -30 min biegu to stanowczo za malo, zmniejsz tempo jesli nie dajesz rady a zwieksz czas treningu do 45min. Przedtreningowka nie jest ci potrzebna - za to aminokwasy jak [...]

Dzięki za odpowiedzi, postaram się ułożyć jakąś dietę (troche ciężko bo pracuje) jakie białko i kazeine polecacie i ile przed snem pić? przedtreningowka jest mi potrzebna bo w tej chwili (po robocie) człowiek nie ma nie tyle siły co psychiki żeby zacząć ćwiczyć. Z bieganiem to powiem ze trochę się męczę moze to z tego powodu że robie okrążenia z [...]

Przedtreningówka która dobrze spompuje, możesz sam stworzyć mix argininy z cytruliną i pompa będzie super gainer https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html równie dobrze nada się dla kobiety nt glutaminy zdania sa podzielone Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-14 09:42:55

Białko dobre, 80g w 100g. Żaden mix roslinnych, same zwierzęce :) Przedtreningówka typu SAW styknie? Zmieniony przez - mistrzux w dniu 2013-06-30 23:52:09

z ciekawosci zapytam, co to za przedtreningowka?

Melatonina wspomaga regulacje snu, ale w Twoim przypadku problemem może być albo przedtreningówka albo trening wieczorem. Wiele osób nakręca tak metabolizm na treningu ze ma problemy z zasypianiem. A sen po szkole to normalna rzecz, sam jak znajdę chwilę to sobie strzelę drzemkę. W PB jak dobrze pamiętam był nawet artykuł na ten temat jakoś [...]

Na obecnym poziome otłuszczenia spalacz nie jest potrzebny. Ew. przedtreningówka na gorsze dni. Poza tym odpowiednia ilość godzin snu. Do tego kreatyna, beta alanina, różeniec górski.

dziś było tabsa rano i tabsa przed treningiem i było okej , wiec póki co narazie tak bede jechać :) tak czułem że może być , mam jakoś dziwnie wrażliwy organizm na szeroko pojete słowo specyfiki , nieraz koledze przedtreningówka firmy powiedzmy xyz dobrze wchodziła przed treningiem , a ja czułem sie jedynie jak bym trefnego tematu przyjął %-) [...]

Bardzo fajna przedtreningowka, nie tylko pod silownie, bo nie pompuje tak bardzo wiec i poboksowac mozna i pokulac sie troche, choc nie wolno przesadzac z dawka bo wtedy efekt jest odwrotny, jak chyba we wszystkich "mocnych" stackach,zero jakiegokolwiek zejscia. po dwoch miesiacach na nox pumpie kiedy szamalem juz 1,5 porcji powyzszego [...]

no ale co Ty chcesz dorzucić? Białko i gainer sa do uzupełnienia a skoro nie potrzebujesz uzupełnienia to są zbędne rzeczy. Kretyna i jakaś przedtreningówka jak najbardziej + jakaś multiwitamina np

Ponadto warto zauważyć, że "mocne suplementy" przedreningowe oszukują organizm. Ćwiczymy wtedy powyżej naszej normalnej zdolności wysiłkowej. Wnioski z tego niech każdy wyciągnie sam. Xploid - ja wziąłbym mono, White Flood albo Purple Wraath (oba od Controlled Labs). Ten drugi także świetnie nadaje się jako przedtreningówka ;) Szczerze też polecam [...]

A więc zdecydowałem się że na cykl pójdzie mono + jakaś przedtreningówka i teraz która bo mam kilka typów ( wiem ze kolejny raz to samo pytanie) http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html chyba [...]

Ja robię odwrotnie popijam bcaa przedtreningówką :) Pozdro

Jak cykl masowy jak najbardziej kreatyna moze być np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html przedtreningówka też może być Co do flexita, to nie jest lek, nie wyleczy każdego urazu, prędzej profilaktycznie. reszta gainery/białka wg braków w diecie

Witam serdecznie w moim dzienniku.Chciałbym na wstępie podziękować ekipie ACTIVLABU za wybranie mnie do projektu i mam nadzieję,że współpraca okaże sie owocna( głownie dla mnie ) pod względem zdobytej masy,siły i wiedzy. NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) [...]