proteiny

wlasnie o to chodzi , poprzednio jak tam bylem to szamalem testo stacka na propie to by byla zabawa proteiny i biosterol na uzupelnienie brakow

[...] białko 200g to minimum optimum Na body factory piszą że z białkiem też nie wolno przesadzać bo obciąża nerki , i nadmiar zamienia się w tłuszcz. Oraz że lepiej buduje się masę na niezbyt ogromnej ilości białka (2,2-5max na kg) I że taki burneika może sobie jeść 400 proteiny bo jest na bombie ale początkującym nadmiar nie służy. To jak w końcu?

wypiłem kawę przed śniadaniem i straciłem apetyt bekon jajko pomidorki idę się proteiny napić i stek przygotowywać wołowy na obiad Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-01-03 10:49:12

Jordan no to bulka slodka i proteiny jak CI sie nei chce nic szykowac

Wiem, ze bialkow Hi Tec Protein i bodajze wczesniejsze wersje zawieraly domieszke pszennej proteiny. Czy ten produkt rowniez ma ja w sobie? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

TomQ-MAG Te nowe proteiny od Activlab, które okazały się prawie w 100% koncentratem najlepiej nadadzą się w jakiej porze?

z tych produktów co podałeś dla mnie wychodzi 1 dłuzszy cykl dt 20g prochu bcaa + xpand przed treningiem 20g prochu bcaa+ Cytocell po treningu proteiny wg braków w diecie dnt 4kapsy kreatyny

A gdzie kreatynka jakaś? Same proteiny i pro zdrowotne...

dawaj bana tak do jutra skoro ma CI to pomoc w wakacjach na koszt firmy to czemu nie mozemy sie dogadac , ja bede zakladal konta a TY bedziesz je banowal a TY mi strzelisz mega obnizke o 80% na proteiny z vitalmaxa

Kebul nie samym chlebem człowiek żyje,muszą też byc proteiny :). Chciałbym by wszyscy nominowani brali udział-stąd tak zmieniłem to losowanie. Może np jutro o 15:00 wszystkim by pasowało?

uzupełnij tłuszczem i węglem pomiędzy jednym a drugim treningiem. Po wszystkim sporo proteiny z węglem.

Ciekawe czy smaczne będą te proteiny. Cena bardzo przystępna jest. Jak już ktoś z Was będzie miał to cudeńko to proszę wrzucać tutaj opinie swoje

Odżywka białkowa Proteiny spełniają rolę ANABOLICZNE I ANTYKATABOLICZNE .

[...] uzywam, ale mam sprawdzone firmy (elit,cyto,un) i juz nie eksperymentuje jak kiedys (no chyba, ze smaki ; owsianka na dobrym bialku to moja slabosc ). Qaz, te 2-3 proteiny : prolo, mxpro, cfm vitala?;] Jeszcze jakis hydrolizat moze sobie dorzuce do 'programu' jak okradne jakies staruszki z rent , bo widze, ze marek je ostro propaguje, [...]

[...] coraz lepszą i mocniejsza cyklicznie czyli 4-5 tyg stosowania i ok 3/4 tyg przerwy.Jeśli masz inne braki i nie są to tylko kalorie a ew.mała ilośc białek to napewno proteiny,co do wzrostu masy napewno ważne są tłuszcze,tu mozna dodawac do diety oleje,olivy lniany,arachidowy wszelkie naturalne tłuszcze jak orzechy ryba.W zastępstwie [...]

Fajny zestaw wszystko czego trzeba bcaa proteiny przed treningówka coś prozdrowotnego tylko brakuje krety/spalacza ale to zależy od celu

bialko 'niepelnowartosciowe' staje sie umownie bialkiem o pelnym aminogramie jedynie w polaczeniu z wyrazna iloscia pelnowartiosciowego zrodla, czyli np bialko z kaszy gryczanej, ktora ma te kilkanascie % bialka w polaczeniu z piersia z kurczaka moze byc liczone jako pelnowartosciowe. to normalne, ze proteiny calosciowo wychodza ok 2,5-3g na kg.

[...] (brzoswkinia, maliny, borówki) + sok pomarańczowy + żelki/M&M'sy + sorbet - celuje w 50g białka i 150g węgli. - tosty lub pieczywo z dżemem + baton + jogurt grecki 0% + żelki- około 30g białka i 125g węgli - ziemniaki pieczone + filet z kurczaka + wafle ryżowe - 70g białka + 125g węgli Tak by mogło być? W tym drugim jogurt + baton jako proteiny.

Czytałem to z 20 razy. Generalnie kumam :) Ale... Teraz pytanie. Pojawia się np wędlina - to nie jest źródło najlepszej jakości białka. No i jak ją wliczać? Jako to dobre białko, który uzupełnia zapotrzebowanie na proteiny jakich potrzebuje, czy nie?

[...] je innym owocem 3. Posilek ryz 100g kurczak 150g Brak zdrowego tłuszczu 4.posilek ryz 100g kurczak 150g 5.posilek Jeśli to ma być ostatni posiłek to na noc najważniejsze są proteiny, ser półtłusty, ryba jakaś, odżywka, jajecznica, jajka na twardo z oliwą z oliwek,tranem będą dobrym wyjsciem. Napisz jeszcze które posiłki są między treningami