proteiny

no tam stoi 159 +kw takze jeszcze troche drogi jest do tej ceny...tyle az nie chce pozatym ale nie 82 bez przesady.. Albo wymienie...najchetniej na proteiny jakies... Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2008-08-26 09:23:10

[...] rzadko slucham organizmu wiesz jak jestem baardzo zmeczony po robocie to nie ide bo nie ma sensu i tak trening bedzie wiesz slaby a pominolem ze pije zawsze rano i wieczorem proteiny nie umiem znalesc peptyd glutaminy wolniej sie rozklada z treka chcialem i nie ma w sklepie buu thx za odp pozrdo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-06-11 [...]

[...] tego co mysle i wyczytalem na forum to scorch lepszy,niz cbx,moze obstawie przy jednym,a jak juz maks fat zredukuje to pojade z masa,moze narazie samo hmb liquid+spalacze i proteiny na uzupelnienie,a cp i zma apteczne na mase zostawic?co o ytm sadzicie?ale tego fatu az tak duzo niema,mysle ze dieta i sam scorch w zupelnosci powinien [...]

[...] 180g płatków owsianych na wodzie, banana i 7-8 białek z jaja. A jeśli nie mam czasu (bo np. zaśpię) to wsypuję na 1/2 litra wody 180g płatków, daję 1 banana, 50 g proteiny 80% i miksuję. Szybko i dobrze. Tak więc na śniadanie coś więcej niż gainer, chyba że źle się zrozumieliśmy i gainera nie pijesz na [...]

nie widzialem tego skladu - sorki. Ale rozmowa byla wlasnie na temat (wszytsko na raz: gluta,kreta,wegiel i proteiny ) po treningu.

dobra dieta, dobry trening i jak troche już ćwiczysz to suple na rzeżbe takie jak : spalacz, aminokwasy, hmb. Żevy uzupełnićdiete możesz kupić proteiny.

[...] też link do badań i atestów ale u mnie nie chce tego nawet otworzeć (nie można wyświetlić strony itp) Aha śpieszcie się bo jest promocja 2000g za 85zł. Wiadomym jest, że proteiny są bezwzględnie potrzebne do wzrostu mięśni. Bez wystarczającej podaży białka nie ma mowy o żadnych przyrostach masy mięśniowej. W celu ustalenia minimalnej podaży [...]

[...] zaliczyć należy odżywki białkowe. Rekomendowane dzienne spożycie białka dla osób aktywnych i sportowców raczej nie przekracza 2g na kg masy ciała. Nieznacznie większe ilości sięgające 2,5g, być może 3g na kg także szkodliwe nie są, ale w pewnym momencie można przekroczyć bezpieczną granicę i sprawić, że proteiny będą działać na naszą niekorzyść

[...] ILE MAM SUCHEJ MASY ?? Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny pomózcie po zaraz trening !!!!:D:D

[...] Należy ono do najpopularniejszych i najbardziej efektywnych białek naturalnego pochodzenia. Nasz preparat uzupełni Twoją dietę w najwyższej klasy wolne od tłuszczu i cukrów proteiny. Niesamowicie szybko się wchłania, nie obciąża układu pokarmowego, więc możesz go stosować o każdej porze. Doskonale sprawdzi się w każdej sytuacji, kiedy Twoje [...]

[...] Dodanie odzywki po treningowo ma swoje uzasadnienie nawet jezeli dieta "kuleje" wiec mozesz stosowac sie do rady trenera. Pamietac jednak nalezy ze to tylko i wylacznie proteiny w formie plynnej, ktore charakteryzuja sie tym, ze sa bardzo szybko trawione i stad zaleca sie ich stosowanie po treningowo w okresie gdzie organizm jeszcze [...]

[...] Ciebie zapobieganie nocnemu katabolizmowi - co do minty ? to szerokie pojecie dosyc - chyba ze jestes zawodowcem ... jako amator - nie przejmuj sie tym az tak bardzo zadbaj o diete dobra i bedzie ok - nie zauwazysz roznicy pomiedzy bialym serem a porcja odzywki - jesli chodzi o noce proteiny - a patzrac na przyrosty pamietaj o tym pozdrawiam

[...] kupie extensora serwatke ale niewiem jakie wegle.w sumie przydało by sie takie gdzie węgle są w stosunku do protein ok 80 do 20 ,ale znow w top masie olimpu(50 na 50 wegle/proteiny) pisze ze te wegle są tak dobrane ze nie powoduja zbednego tycia tylko przyjete po treningu regeneruja zapasy energii.to co polecicie w przypadku przymowania tylko [...]

dieta bogata w proteiny to jeszcze nam nic nie mówi, poza tym wegle i tłuscze sa rownie waznen w diecie, mase budujemy na odpowiedniej diecie przede wszystkim i odp.treningiem wiec jezeli u Ciebie masa nie idze to pierwsze co to tym musisz sie zajac z suplementów mozesz pomyslec o kreatynie,

gainier to nie proteiny jak pisales w temacie. po skladzie/zawartosci bialka, czy posiada kreatyne w skladzie - czy tez nie ... ale ogolnie i tka sie wszystko sprowadza do wegle+bialko .. :D

wlasnie...jaki cel??masa,sila itp???kupujesz to co Ci brakuje odp.w diecie: jak bialka-proteiny ww-carbo to i to-bulk,gainery

Osobiści bym nie podjął ryzyka, ale jak bardzo chcesz to czekamy na opinie:) Jak chłopaki wyżej proteiny Vitamin-shop w BDB cenie, po 600g w 13 smakach. Ciasteczko nr.1:)

masz diete? pewnie nie,bo bys wiedzial... wiec dodawaj białko do posiłków ubogich w proteiny z dawkowania bym wywalil 1 porcje xp w DT ale zrob jak chcesz Twój cykl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-08 17:37:14

[...] jakby na to nie patrzec wychodzi, ze diete utrzymujsze 2 dni w tygodniu , bo przeciez 5 pozsotalych chodzisz do szkoly :] Dobra dieta przynosi najlepsze rezultaty - gainery,proteiny, carbo czy inne odzywki sa tylko wspomaganiem do jej poparawienia lub uzupelnienia braków. Sądze,ze na poczatku dobra uregulowana dieta Ci w zupelnosci [...]

[...] warzywna B: 47g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 90g T: 8g kcal: 730 Godzina 20.30-21.30 trening. 5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 40gr proteiny ostrowia - 100gram ryżu B: 40g W: 78 g T: g 1 kcal: 530 6. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 30g oliwy z oliwek -marchewka 70gr B: 26g W: 15g T: [...]