proteiny

[...] POJECIA CZUBATA LYZKA GDYZ BEZ PROBLEMOW MOGE ZALOZYC NA SAM CZUB WIECJ NIZ DO PLASKIEJ LYZECZKI DO LACZNEJ WARTOSCI LYZECZKI OKOLO 15G A TO JUZ PLASKA LYZKA STOLOWA 25g proteiny to kolejne 5 łyżeczek. KAZDA ODZYWKA MA INNA OBJETOSC WIEC CZYTAJ UWAZNIE ETYKIETY Z REGULY JEST NAPISANE NP 30 G ODZYWKI, CZYLI NP 7 LYZEK PLASKICH Pytaj gdy [...]

[...] w łowickim piany nie ma ;p A cena naprawdę konkurencyjna ;) a wie ktoś jaka jest różnica miedzy "łowickim" a "nowa ostrowia"? Oba produkty rozpowszechniane przez polsport na allegro, cena jest wyższa o 13 zł od łowickiego i piszą "Dla Klientów, którzy preferują czyste, jednosurowcowe proteiny" Może ktoś to wyjaśnić?

[...] fakt byl zarozumialy, nigdy nie ubieral koszulki czy to na festiwalach czy na ulicy, chetnie pozowal do zdjec, byl striptizerem, mial wlasna linie ciuchow Zyzz, proteiny,napisal biblie bodybuldingu... a mial dopiero 22 lata!! jedni go nie nawidzili, drudzy kochali Zmarl na zawal serca w saunie podczas wakacji w Tajlandii(po czym [...]

[...] fakt byl zarozumialy, nigdy nie ubieral koszulki czy to na festiwalach czy na ulicy, chetnie pozowal do zdjec, byl striptizerem, mial wlasna linie ciuchow Zyzz, proteiny,napisal biblie bodybuldingu... a mial dopiero 22 lata!! jedni go nie nawidzili, drudzy kochali Zmarl na zawal serca w saunie podczas wakacji w Tajlandii(po czym [...]

Głównie wcinam proteiny i nieduże ilości węgli. jak wyliczyłem rzadko kiedy przekraczam 1500kcal na dzień. W sumie całkiem niezamierzenie gdyż na więcej po prostu nie mam ochoty jeść. Ale w zeszłym miesiącu zapisałem się na siłownię i wydaje mi się że taka ilość kcal jest trochę za mała, bo mięśni jakoś nie przybywa za dużo. A w sumie wagi też [...]

[...] na 5-6 posilkow, spozywaj glownie wegle skompleksowane nie proste poniewaz powoduja wyrzut insuliny. jedz jajka, kurczaka, kasze, makarony, zadbaj o to zeby w kazdym posilku bylo biako, najlepiej bialko jest z blonnikiem czyli mozesz dodac warzywa poniewaz lepiej sie przysfajają proteiny ;) Zmieniony przez - milono90 w dniu 2013-06-03 14:52:15

wypasiona sprawa,ja dalem tylko jednego banana i pomarancza plus wiecej proteiny i bialka z jajek

[...] cebula ananas) 4.Posiłek (potreningowy) banan 60g Carbo Mintaj smarzony na oleju z oliwek 100g (30-40min po Carbo) 5. Posiłek Makaron 150g Masło roślinne 17g ser +proteiny na noc Mniej więcej to tak u mnie wygląda, wiadomo nieraz ulega zmianie niektore posilki , urozmaicam (prosze podejsc z dystansem co do wagi w gramach poszczegolnych [...]

Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - 83,3- 92% tluszcz - max. 0,2% ------------------------------ Szukasz białka Ovopolu !?!?!...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Czy jak zrobie tak to będzie duża różnica? : Przed treningiem : carbo (ew.glukoza) + serwatka Po treningu: carbo z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny (wychodzi gainer) :P

[...] tematu. Według wiedzy jaką udało mi się na tym forum zdobyć ty jako ektomorfik nie powinieneś przekraczać 1,8g białka na kg masy ciała (pomijam ewentualność cyklu SAA), gdyż proteiny mają najwyższe działanie termogeniczne, co dla ciebie jako ekto nie jest dobre. Na twoim miejscu, jeżeli nie chcesz się bawić w śmieszne ilości kurczaka czy innego [...]

6:30 płatki owsiane 100g : b-11g w-60g t-8g - 356kcal gotowane jaja 3 : b-19.5g w-0 t-16.8g - 228kcal oliva z oliwek ok 10g : b-0g w-0g t-9.2g - 83kcal 10:00 ryż brązowy 30g : b-2.07g w-22.2g t-0.84g - 105kcal mix warzyw 100g : b-2.8g w-4.53g t-0.6g - 35kcal wiecej warzyw, najlepiej świeże i min. 200g na porcje piers z kurczaka 50g : b-10.75g w-0 [...]

Kiedyś Trec wypuścił też partię proteiny gdzie były etykiety od protein smakowych i napisana sugerowana cena 109 zł (od bezsmakowych). Błąd w drukarni. A co do kapsów to niestety, ale ostatnio miałem też mail od klienta który mówił że w HMB Ultimate brakowało 10 kapsów. I co ma zrobić sprzedawca jak dostaje info z pretensjami od [...]

A OTO DIETA : OKOLO 5 RANO: Mleko 200g Platki owsiane 50g/90g Musli 50g--> Platki 70g/40g/90g/70g Whey Protein 82 10g Orzechy wloskie 20g/20g/20g/10g/20g/5g/ (raz w tyg)Jablko . CZESC KOLO 830,1030,13 SALATKA : Pomidor 100g Ogórek 100g Oliwa z oliwe 30g/15g/5g/10g/20g/20g/5g Piers bez skory /wieprzowina raz [...]

[...] której jest to ok 1g pełnowartościowego białka jaką zasugerowałeś - wydaje mi się możliwa. Jesli chodzi o wyprowadzanie wniosków dotyczących przecietnego zapotrzebowania na proteiny wyprowadzanych przez pryzmat podaży białka u Kenijczyków - to chroń nas panie boże, przed takimi metodami... Co wnosiły badania przeze mnie przytoczone na temat KD [...]

[...] wydatek ? czasami cena koncentartu serwatki odpowiada ceneie odzywki z jajek (egg protein) - co wtedy wybrac przy tej samej objetosci ? dalej tak jak proponujesz zwykle bialko ? chcialbym wiedziec dlaczego wlasnie zwykle proteiny. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 Zmieniony przez - megon w dniu 2003-09-02 12:13:29

michail powiedz jakiej firmy kupic proteiny i ile to bedzie kosztowalo bo ja kompletnie zielony jestem...

Ale proteiny to nie KREATYNA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Proteiny to niekoniecznie serwatka ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] samym szczycie-niektórzy i pro zostali. 4. Suple,dodatki do treningu itp Kiedyś-właściwie niedostępne-czasem można było kupić jakąś proteinę z USA za pół wypłaty 1-2 funty proteiny sojowo/orzechowej - totalna porażka w smaku i działaniu :) Dziś-dla kulturystów z tamtych lat -to jest po prostu Nirwana !!! 5.Zawody Kiedyś -brak jakiegokolwiek [...]